治疗痤疮的最好方法

我们提到咖啡在带来各种潜在的健康功效的同时，也会给部分人群带来副作用，那我们今天就来说说每天喝多少咖啡合适？ 每天喝多少咖啡合适？

对健康成人来说，美国食品药监局（FDA）和加拿大健康协会（Health Canada）推荐一天不 要超过 400 毫克咖啡因的摄入（这个量的咖啡因摄入通常与危险的负面作用有关）。

也就是 大概 4-5 杯（每杯 250 毫升）家煮滴漏咖啡，

8-9 杯（每杯 250 毫升），

红茶，5 瓶能量饮料 （每瓶 250 毫升），

8 瓶（每瓶 355 毫升）健怡可乐，或 9 瓶普通可乐。

话虽如此，咖啡因的影响程度以及代谢速度有很大的个体性差异。

相信大家也有发现，比如有的人中午 12 点后喝咖啡就可以整夜不眠不休，有的人睡前来杯卡布奇诺还是可以睡得很香。

每个人对咖啡因的不同反应可能取决于习惯摄入咖啡因的量：不经常摄入咖啡因的人往往对其更敏感。

其他因素可能包括遗传、体重、年龄，药物使用和健康状况。 对于育龄、孕妇和正在哺乳的妹子们，如上一期提到的，咖啡因摄入需谨慎。

加拿大卫生部推荐对这个群体一天咖啡因摄入少于 300 毫克，有的专家推荐少于 200 毫克。目前咖啡因对孕妇和胎儿的影响没有准确的定论，过量可能会增加流产、早产、低出生体重或咖啡因通过乳汁影响婴儿等风险。

我们建议一是要咨询妹子们的孕期主治医生，因为每位妇体质病情和对咖啡因的容忍度都不一样；

二是这种特殊时期能避免摄入咖啡因还是避免吧，为了平稳的孕期和健康的下一代。

以下是加拿大卫生部的推荐

4-6岁低于45毫克，

7-9岁低于 62.

这个提问有点意思？咖啡一天最多喝多少？我觉得是个数学题，要从几个层面才能论证得清楚才行。以正常成年人一般饮用400毫升为宜，要搞清楚你为什么要喝咖啡？要喝什么咖啡？在什么时候喝咖啡？

1、如果是在公司招待贵宾或是在家里朋友聚会，通常这是要体现接待规格，时间和技术设备允许的情况下，建议做手冲咖啡，30克冲一壶450ml，小杯60ml高雅别致。一方面精品咖啡豆比较精贵，质量上乘，浅中烘焙咖啡因萃取低，加糖加奶各人随意，健康环保，高档享受。

2、公司正常福利咖啡，有成本设定，通常是全自动咖啡机，咖啡产品通常是意式拼配豆和速溶咖啡，都是咖啡因含量较高的产品，若不是下午茶和加班所需，一杯300ml就可以，晚上熬夜尽量少喝。

3、个人爱好者和专业人士就不受这些影响。因为专业所以专注，通常对咖啡的品鉴都有自己的规划。可以替朋友解决咖啡交际上的所有技术难题，更可以从咖啡的制作当中获取灵感和体验，轻松驾驭与咖啡相处的方式。闻一下都是乐趣，尝一口亦是满足。

能够有效治疗痤疮的方法很多，首先就是药物治疗，常用的有维A酸类药物和抗生素类药物，严重者可进行激光治疗。除此之外，痤疮还可以用一些偏方来治疗，比如涂抹绿豆霜、红萝卜汁洗脸等。

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痤疮是常见的皮肤疾病之一，比较容易发生在青春期，所以它也叫做青春痘。很多年轻的少男少女都有过长痤疮的经历，而且还经常长在脸上，这不仅严重影响了皮肤的健康，而且也会使外在的形象受损，必须要尽早的接受治疗。那么治疗痤疮最好的方法有哪些？
　　一、痤疮的药物治疗
　　1.维A酸类药物
　　痤疮这种皮肤疾病可以用维A酸类药物进行治疗，这类药物能够有效的改善病情，不过因为有一定的副作用，所以在使用的时候需要严格控制剂量。
　　2.抗生素类药物
　　有部分痤疮患者的病情比较严重，已经出现了明显的感染现象，这种情况下还需要及时的应用抗生素类的药物，首选的是四环素类，比如说红霉素，这种抗生素药物可以外用，如果说出现系统感染的情况，建议选择左氧氟沙星。
　　二、痤疮的激光治疗
　　若是痤疮的病情很严重，药物治疗效果不佳，或者说想要在短时间内见到效果，可以考虑应用激光的方式来治疗。激光治疗能够破坏皮脂腺，有效减少油脂分泌，还可以收缩毛孔。除此之外，它也能够有效的杀死导致痤疮的丙酸杆菌以及糠粃孢子菌，使痤疮的问题得到有效的解决。
　　三、痤疮的偏方治疗
　　1.涂抹绿豆霜
　　准备100克左右的绿豆，将其研磨成细细的粉末，然后加上适量的温开水，调和成糊状的绿豆霜。每天晚上临睡之前把脸部清洗干净，然后涂抹适量的绿豆霜，并进行轻轻的按摩，持续10~20分钟左右用清水洗干净。每天坚持，1~2个月就能够明显的见效。
　　2.红萝卜汁洗脸
　　取1千克左右的红萝卜，将其清洗干净并且榨成汁，然后在使用8枚左右的桃树叶煎水，将煎好的桃树汁水倒进萝卜汁当中。每天用这个水来洗脸，每天清洗三次，坚持三天左右，痤疮就能够消除。

1、局部外用药物
2、口服抗生素
3、口服异维A酸
4、抗雄激素治疗
5、口服糖皮质激素
6、其他
1.局部外用药物维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。
2.口服抗生素首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。
3.口服异维A酸对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。
4.抗雄激素治疗如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
5.口服糖皮质激素主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。
6.其他对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。