痔疮发病初期的典型症状,应避免久坐、久站,长期负重等,禁食辛辣刺激性食物,养成良好的生活习惯。仅从描述来看,可初步推断是外痔
指导建议:
建议先去医院肛肠科检查一下,看看有没有肛周疾病。比如肛周脓肿。
是,可以用开塞露,平时多喝水。按时作息,保证充足的睡眠,排便时不要紧张,尽量放松。
因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以你光喝水是不够的,通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。
首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。
另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。
1.饮食中必须有适量的纤维素;
2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个;
3.主食不要过于精细要适当吃些粗粮;
4.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5.进行适当的体力活动,加强体育锻炼。比如:仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便。
6.每晚睡前按摩腹部
7.养成定时排便的习惯;
8.保持心情舒畅生活要有规律。
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