戒手淫多久能恢复

第一次回答，语言描述可能有所不足，请理解

什么是app？

这个问题，我只知道是手机软件呵呵→_→，推荐的app～这才是重点

首先是我推荐的app总和

这些都是一些日常比较小众的app

拾柒

小日常
可以自定目标，获得卡片，每天给自己的习惯打卡，小小的每天的坚持，才能达成自己的目标

水滴清单可以语音创建待办事项；右划完成事项，左划删除； 标签化组织和分类； 有安全应用锁，保护隐私

鲨鱼记账

藏书馆它的藏书丰富，看书页面简洁舒适 ； 而且它就像真的图书馆那样，借书后有一定借书期限，到时间后就会自动从书架里删除，没看完的话要重新再借一遍

幕布一款清单式的笔记工具，笔记最后可以做成思维导图形式（上图）

看鉴
这是一款关于历史方面的软件
，喜欢历史的小伙伴可以下载

开眼

这个短视频软件内容丰富

作为一个常年试玩app的人，以及喜新厌旧的人，我来推荐几个有意思的app，良心推荐，非托！

1、好奇心日报

好奇心日报是一家逼格比较高的商业新闻媒体，内容涉及智能、设计、城市、时尚和娱乐等领域。

每天都会推送前沿新闻，比如大公司的新闻，让你不在错过热点时间。这些新闻绝对都是有营养的内容，而非标题党。你还可以根据自己的爱好，选择喜欢的文章类型，有科技的，娱乐的，生活的，三农的等，质量都很高。

2、中国大学MOOC

中国大学mooc是高教社与网易联合开发的公开课app，里面几乎入驻了所有的国内名校。这些公开课蕴涵了人文、科技、心理等领域的方方面面，不论你是在校大学生，还是步入工作的工程师，你都可以在上面找到需要的课程。这些课程好多都是国家级精品公开课，所以内容质量非常高，即使不在名校，也能享受在名校的教学质量，这也是开办公开课的初衷。

而且所有的公开课都是免费的，除非你想邮寄证书需要一点邮费。在开课期间老师会发布作业，并且会让同学互改作文，有什么问题可以在课程评论区交流，老师不时会来解答。

3、蜗牛睡眠

这也是一个非常有趣的app，特别适合熬夜的人，它可以帮助你养成良好的作息习惯。当你睡不着时，你可以下载app里面的催眠曲，这些催眠曲有的模仿大自然的声音，听了之后非常舒心，烦躁不安的心也能很快安静下来。

更有趣的是，还可以记录梦话和鼾声，说了什么梦话，打了几次鼾都能记录下来。当你的室友不承认他晚上打鼾时，不妨用这个app记录下来，成为你“讨伐”他的铁证。

4、鲨鱼记账

你有没有觉得你明明没有买什么东西，钱却不见了？你是不是想合理地使用自己的金钱？为了知道自己钱花哪儿了 ，为了不乱花钱，你就需要一个记账app来管理下你的金钱了。

这个app相信好多人都用过，它是一个记账app，可以记录自己的收支情况。而且收支都是分类，比如在“支出

那就说一下自己使用过的一些并且觉得很不错的app。

网易蜗牛读书致力于为热爱阅读的用户提供沉浸、简洁的电子阅读体验，并希望与用户一起构建起立体化、全方位的移动阅读社区，满足不同阅读层次用户的个性化阅读需求。每天可以免费阅读一个小时。

一直在使用的一款轻量级的手机浏览器，急速简洁，无广告，无推送，无信息流，拒绝打扰，支持智能语音搜索搜索直达，用户体验，个人觉得很不错。

来自百度的一款良心应用，承诺永无广告。

创建一个习惯，每天坚持完成，并用app记录，相信有一天你会成为更好的自己。

功能特点，智能清理，释放更多存储空间；更快速地查找文件；轻盈小巧，不会加重手机存储负担，离线分享文件。一款不错的手机文件管理软件。

一款轻巧的护眼软件，能够根据每天的时间自动调节屏幕的色温，当然屏幕的色温是根据你的设置来调节的，可以设置3个时段，白天，傍晚，和晚上睡觉的时间，可以设置地区，可以根据地区判断时间段，注意爱护眼睛。

snipaste一款强大的截图，贴图软件，免费并且纯净的软件，问软件能有多好用，大概就是这样的一款软件吧。不只是截图，可以将剪切板中的文字，html等等变成图片，另外其贴图功能，也是相当好用的。

是wewechat基于网易云音乐打造的另一款优秀的开源软件，看了wewechat的颜值，这款音乐播放器的颜值也不会差到哪里去，毕竟出自一个地方，总得有其风格吧。虽然基于网易云音乐客户端制作，但是在内容上有其独有的特点，喜欢的不妨试试。

关于文件搜索很早之前一直使用系统自带的文件搜索功能，但是越来越发现，它太慢了，之后就使用了everything，感觉好多了，最近看到这款搜索工具，也是很棒的，别让找文件浪费你的时间，试试吧。

一款开源的下载工具，使用本地http代理

你好，每个人的身体情况都是不一样的，一般彻底戒除后三个月左右的时间是会有所恢复的，恢复正常可能需要半年甚至更久的时间。建议你积极治疗的同时，平时不要有太大的精神压力，多吃些具有补肾壮阳作用的食物，坚持每天进行适量的运动，增强身体的整体素质