去掉节育环吃什么补品

计划生育下，很多女性在生完宝宝之后都要去上环来进行避孕。现在国家将二胎政策开放了，如果打算生第二胎的话，就需要从体内把环取出来。尤其是取环之后一定要注意保养，以免对身体产生伤害。那么， 取环后饮食要注意哪些？

妇科专家说，如果取环后只是有少量的流血，可以不用特地进补，如果感觉流血较多，可以吃一些补血的膳食。如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物，含铁、蛋白质等物质丰富。常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

取环后其他注意事项：

1、若如果是取环后只是有少量的流血，能够不用特意进补，如果感觉流血较多，可以吃一些补血的膳食，比如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物，含铁、蛋白质等物质丰富;常见的补血食品有黑豆、面筋、菠菜、金针菜、发菜、胡萝卜、龙眼肉等。

2、取环后阴道可有少量流血或者是血性白带，这是因为取环刺激子宫内膜和子宫颈所造成的，是正常现象，如果出血较多或者是出血时间长要及时找医生治疗。

3、取环后一周内要注意适当休息，不能够做重体力活动，进食富有营养的食物;注意外阴清洁，周内禁盆浴，禁房事;取环的那天，可能有轻微下腹不适、腰痛或者是少量阴道出血。如果术后阴道出血量超过月经量，或者是半月后出血持续不净，或者是腹痛严重等情况，需要立即复诊。

取环后多久可以同房，一般来说，在打算要宝宝的前三个月去

可以。菠菜营养丰富，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q等多种营养素。因其含铁高，人们常用它搭配猪肝、枸杞、鸡蛋，使营养更完善。不能吃菠菜的人多指那些患有结石的病人，因为它里面含有大量的草酸。所以取环跟吃菠菜没有关系，可以放心吃。
取环后什么都可以吃，除了辛辣、酸食、生冷等刺激性强的食物，可选择蛋白质含量较高的食物。另外也可以适量吃些补血的食品，如红糖、桂圆、红枣黑豆等等。
不仅要注意饮食，还要注意好好休息，不要着凉。此外，还要注意清洁卫生，两周内不要进行性生活，也不要坐浴、盆浴，以防感染引发炎症，不利于取环后的尽快康复。