男人能憋多久

成年男性最好不要憋尿，长时间排尿会造成一些伤害，并可能损害泌尿系统，导致膀胱炎和前列腺炎。此外，排尿不仅可以消除身体的废物，而且是身体的必要部分。泌尿系统也有自我净化功能。有人认为尿潴留的持续时间与个人的饮水量有关。平时，应该密切注意自己的症状。如有不适或其他症状，应及时就医，切勿盲目用药，以免造成不必要的麻烦，加重病情恶化，给治疗带来不必要的麻烦，错过最佳治疗，建议平时不要刻意的去憋尿，也不要为了减少上厕所时间而少喝水。

憋尿最长时间可以达到8到11小时。
成年人膀胱容量在500~1000毫升之间，据报道最大限度憋尿情况下，膀胱最大容量可以达到1300毫升，而一般正常人可容纳600~800毫升尿液而不产生明显的不适感，以每天日间16小时摄入液体2000毫升，期间形成1500毫升计算，每小时大概100毫升，以膀胱内积蓄150毫升尿液就开始产生尿意，同时耐受性较强，到膀胱积蓄到800毫升尿液才排尿的程度计算，那么，人正常憋尿时间可达6到7小时，若以最大限度计算，则能憋尿达到8到11个小时。