茶叶喝多久

养生在中国是一门传统久远的生活艺术，几千年来，上至王公贵族下至黎民百姓，无不受到影响。在中医里面也提到，“食养”是合理摄取食物，以营养机体、维持健康、保健强身、延年益寿的活动。食物的性能主要有性、味、归经、升降沉浮等几个方面。食物还具有“四性”和“五味”，“四性”是指食物的寒、凉、温、热，“五味”是指辛、甘、苦、酸、咸。

益記八寶堂就是香港中医师黄道益（黄道益活络油创始人）家族传承的养生茶，根据时令或体质等多种因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。

养身！？养性！？因人而异吧！

谢悟空邀请！根据世界卫生组织的调查，对许多国家的饮料优劣进行对比，最终认为茶是最佳的饮料。因为茶含有蛋白质、脂肪以及十几种维生素，甚至还含有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等将近三百种物质成分，因而具有调节人体生理功能，有着不能替代的保健和药理作用。

但仅凭这一点还不能回答喝茶真的能养生的这一问题，因此，我们继续从茶的功效来分析一下。茶具有防止人体胆固醇升高、防治心肌梗塞的作用，而茶多酚能清除机体过量的自由基，抑制杀灭病原菌。茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。茶能使人精神振奋，增强人体思维和记忆能力，可以消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用，还对预防龋齿有很大好处。因此，茶叶的功效和作用是非常广泛的。

据调查表明，红茶可以抑制细胞的衰老，能使人延年益寿。茶叶的抗老化作用比维生素E高达18倍。因此饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓的功效，可见喝茶能养生吗这一问题的答案非常明显。

上述个人看法希望大家提出你的意见，谢谢阅读。2019.1.24.

一斤茶叶能喝三个月左右，但是也要因人而异，有的人喝茶比较省，有的人喜欢喝浓茶，但是喝茶一定要适量，例如茶叶每次冲泡一杯只要3克左右就可以，如果过多会引起中枢神经的兴奋，导致自己失眠，所以饮茶一定要在白天在睡觉前不要喝茶。

任何食物都是有保质期的，茶叶也不例外，正常来讲茶叶的保质期能够达到18个月。但是茶叶所能够存放的时间与茶叶本身的质量有一定的关系，高品质的茶叶保质期会长一些，而低劣的茶叶保质期会少一些，黑茶属于发酵类的茶叶，保质期比较长，能够达到十年之久。

对于茶叶国家并没有明文的规定保质期是多长时间，只要存放的适当，那么就不会出现变质的情况，并且还能够提高茶叶本身的品质，有一种说法是茶叶越沉会越月香，其实茶叶只要密封好，保存两年是没什么问题的，但是储存的条件一定要是干燥的环境。

在保存茶叶的时候一定要注意室内的温度以及湿度还有光线的问题，如果存放的位置特别好，能够降低茶叶变质以及受潮长毛的情况，只要给茶叶一个好的环境，那么就能够得到长期保存，并且同时也会保证茶叶的质量，味道不会出现任何的变化。茶叶是生活当中一种常见的一种，有人好奇茶叶是毒品吗，答案当然是否定的，这是一种绿色植物。

喜欢喝茶的人对于茶叶的保存是非常谨慎的，首先要注意防潮，在茶叶本身的水分不能够超过5%，如果想长期保存，那么水分不能超过3%是最好的。如果水分过多会使茶多酚出现分解的情况，这时候茶叶的颜色以及味道都会发生一系列的变化。

保存茶叶要注意防氧化，茶叶不是装在盒子里，就是包在纸包内，那么一定要将含氧量降低，要在1%之下，如果氧气的含量特别多，会使茶叶里面的一些成分出现氧化的情况，这时候就会变质，可以尽量将茶叶放在一个密闭的罐子内是最好的方法。

很多人认为将茶叶放在太阳光下晒就不会发潮，也不会发霉，但是这个想法是错误的，茶叶的正确储存方法应该，因为茶叶中有叶绿素，如果出现光照，会发生化学反应，紫外线对茶叶本质有一定的伤害，所以会导致茶叶本质出现变化，所以遮光，密封是保存茶叶必须做