你好,专家提醒市民,早上9点以后家里要开窗更新室内空气。也可以在家里煮醋杀菌。老人应该多晒晒太阳,可减少感冒的几率。小孩和老人每天要根据温度适当添加衣物。尽量避免去人多的地方。
肺炎患者在饮食上应该多吃雪梨、杏仁、枇杷等具有润肺、清肺、化痰、止咳功效的水果和新鲜的蔬菜。注意防寒保暖,多喝水,忌煎炒油炸、辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜、海鲜应该少吃或者不吃为妥。
饮食保健
合理调整饮食,适当吃些动物脂肪和植物油,以补充发热造成的机体能量消耗;多进食一些新鲜蔬菜、水果,并少量吃些坚果(如核桃、花生等),以补充植物纤维素;必要时可在医生指导下补充维生素和微量元素,以促进病愈。忌辛辣油腻食物。肺炎属急性热病,消耗人体正气,影响脏腑功能,易于导致消化功能降低,食物应以高营养、清淡、易消化为宜,不要吃大鱼、大肉、过于油腻之品,以免中焦受遏,运化不利,营养反而不足。油腻之品大多性属温热,可以生内热,湿滞为痰,不利于肺气的早日康复。辛辣食品性质温热,易化热伤津,而肺炎又属热病,两热相加,犹如负薪救火,使病情加重。所以,肺炎患者在膳食中不应加入辣椒、胡椒、芥末、川椒等调味品。酒也属辛热之品,可刺激咽喉及气管,引起局部充血水肿,肺炎患者应禁用。水果要适量也要选择品种,肺炎患者适量的多饮水和进食水果对疾病的康复是有利的。多数水果对本病有益,但不宜吃甘温的水果,如桃、杏、李子、橘子等,以免助热生痰。即使是一些寒性水果,也非多多益善。如果过量的吃一些寒凉性质的水果,可损伤到脾胃的阳气,有碍运化功能,不利于疾病的康复。
生活保健
适时增减衣服,做到热时减衣,冷时添衣,出汗后立即用干而温暖的毛巾擦去身上的汗液,以免因着凉而重复感冒,使肺炎迁延不愈。
运动保健
加强体育锻炼。肺炎患者可在肺炎恢复期做呼吸操(主要为深吸气后徐徐呼气)、扩胸运动,或征得医务人员同意后在病房和居室周围散步等对于婴幼儿患者,家长则可让使其躺在床上,帮助其做扩胸运动等,或帮助其在床边或室内行走,以增强心肺功能,促进康复。
预防保健
要及早治疗感冒。感冒是喉环状软骨以上(包括咽、喉、腭扁桃体和鼻)的感染。大多数为病毒感染。如治疗及时得当,则大多数可在几天内痊愈。如治疗不及时或不当,则感染向下蔓延至肺,引发肺炎。这种肺炎临床上最为常见。要预防这种肺炎,则应注意预防感冒,及早治愈感冒,以“防微杜渐”。
要防止血源感染。有少数肺炎患者,其导致肺炎的原因不是感冒,而是肺以外的
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