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强迫症多久好

时间: 阅读:9018
强迫症多久好
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七里香

七里香

2025-03-11 16:20:01

这要看病情的严重程度,如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据病情用药,也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,只要不理会这些不舒服,症状就会慢慢减轻。

最新回答共有5条回答

  • 匿名用户
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    2023-01-14 16:16:08

    强迫症是比较常见的,多是由于小时候身边的环境影响的,或者是曾经受到过某些刺激而导致的。

    需要到正规的医院找专业的心理医生进行治疗。

    常规的治疗方法有转移注意力,厌恶疗法,森田疗法等等。

    轻则需要半年多,程度重的话需要两三年或者更久。

  • 景天
    回复
    2023-01-14 16:16:08

    强迫症不需要治疗,自己去改变就行了,或者做一些自己非常反感的事情,只要走出第一步就可以了

  • 紫苏
    回复
    2023-01-14 16:16:08

    强迫症一般治疗多久?

    强迫症是一种比较常见,比较顽固的心理疾病,由于长时间人们对强迫症的发病机制并不了解,造成治疗效果不理想,有的甚至一辈子不能康复,被一些人成为“心理疾病中的癌症”。但如果看懂了强迫症,解决起来就会容易的多,强迫症是受刺激惊吓形成的条件反射,是内心深处的怕,如果通过练习改变条件反射,让患者懂得那些事情并不可怕,强迫症就能康复。

    至于多长时间能康复,首先是解释要科学正确,心理咨询师掌握高效的解决心理问题的调整技术,患者(来访者)认可技术,认可咨询师,积极配合,康复的时间会大大缩短,一般来说比较快的,消除症状需要十多天就差不多,剩下的是自己不断体会,练习,勤奋的人可能用2个月,或稍微再长一点就能彻底康复。

    强迫症不是多复杂的心理疾病,只要方法对了,就容易调整。但最糟糕的是,很多强迫症患者接受了错误的治疗方法,导致长时间,多少年不能康复,甚至一辈子带着症状生活。

  • 空青
    回复
    2023-01-14 15:15:58

    你好,强迫症是心理方面因素引起的问题,你问心理治疗大概多久才好,先弄清楚要咨询到到什么程度,还是比强迫症以前的心理还要健康。在一个就是心理问题的严重程度,关系多少潜意识的改变,在一个和心理咨询的人员的水平有关,所以这个时间是不一定的。强迫症是强迫思维引起的所以要改变强迫的症状需要改变强迫思维,强迫思维不受意识控制,这样才有强迫症的症状,所以要改变潜意识才能真正的彻底改变强迫思维。

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