饭后多久游

最好是半个小时左右以后在去比较好一点

建议你别这样，正常胃的蠕动需要 30分钟消化纤维类的食品，要是肉类肯能要40分钟，尽量不要在胃蠕动的时候去运动，好比饭后吸烟的话，是正常吸烟时候毒量的10倍。

尤其在水里 ，水还有压力，更不好了，一个小时吧 以后都没问题了，跟吃多少没啥关系。求赞啊，纯手打

饭后一到两个小时左右再去游泳

想游也可以游别吃太饱了，如果是强势运动就要休息下再玩水，通常休息下就可以运动，要消化，而且还要别在水里抽筋了。非常危险。

饭后等食物消化一段时间后再游泳比较好，饭后一个小时左右可以游泳了，吃完饭可以先休息一会儿再散散步，再去游泳，既能起到消化作用，也能起到健身 娱乐 的作用。

半个小时后再去

饭后不宜运动，最好一小时以上，不然会吐出来

饭后如果想要游泳最好是在饭后的两小时半至三小时后才好进行。

饭后在进行游泳的时候，要注意身体情况，如果身体感觉到不舒服，这个时候是不能进行游泳的，而且饭后立即游泳，对胃部消化也是会有损害，因此游泳一定要有时间，避免给自动带来影响。

饭后要休息多久才可以进行运动，完全视乎个人的体质、运动项目、运动量及运动强度而定。身体 健康 而又经常参与运动的人，饭后休息两个小时左右，就可以从事运动。至於不经常运动或体质较弱的人，相隔的时间就要长一些。有肠胃病的人，则应惩求医生的意见后才可决定。此外，休息的时间与食物的性质也有关系，吃了较难消化的食物后，休息的时间亦要长一些。希望对你有帮助！

建议一个小时之后，注意水温，下水前做一下热身运动！

一般来说饭后一小时左右游泳为宜。进食1个小时后，胃内已经开始排空，血糖水平已经到了高峰期，这个时候游泳，可以充分利用体内的葡萄糖为机体提供能量