束缚带可以很好的保护腰部不受到伤害,尤其是在运动的时候可以预防运动产生的伤害。而且还可以起到塑形的目的,所以分娩之后的女士也会选择用束缚带来维持身材。那么产后多久用束缚带最好,产后复查骨盆怎么检查?
1、不同分娩方式开始使用收腹带的时间
产后不宜立即绑收腹带,且不同情况收腹带使用时间也不同。产后若过早使用收腹带会不利于恶露排出、引发伤口感染等情况。一般来说,顺产要三天后才可使用腹带,剖腹产则要十几天后。
2、腹带饭前半小时取下饭后半小时戴上
收腹带可以有效预防发胖,而一天内绑腹带的最佳时间一般选择饭前半个小时到一小时取下,饭后半小时到一小时再戴上。
饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松,便于进食,而饭后半小时再戴上可以很好的收紧腰腹,避免腹部脂肪堆积。
3、腹带上厕所前取下之后再戴上
当然,为了生活便利,一般是上厕所前取下腹带,大小便排空之后再戴上,毕竟绑着腹带没法正常上厕所。
不过,也可选择缠完腹带再穿内裤,这样就不用每次上厕所都得解下腹带这么麻烦了。
4、晚上睡觉不要还带着收腹带
虽说腹带可以很好的收紧腰腹,避免发胖,但是,晚上睡觉就不要还戴着腹带了。收腹带由于弹力比较大,绑得紧,平常绑着都会影响血液循环,晚上睡觉还绑着影响更大。
比如晚上带腹带会影响到心脏的充血功能,也不利于良好的睡眠质量。而且容易造成局部缺血引起坏死的可能,容易导致腹腔脏器受压的可能。
坐月子期间,是新妈们身体非常脆弱的时候,要避免吃以下4类有刺激性的食物:
1、不宜食用生冷硬的食物
上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环,寒则凝固血液,使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会使导致消化不良,胃肠功能失调,出现腹泻等。因此,新妈们千万别吃生、冷、硬的食物,生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等,硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚,这些食物都是产妇要避免食用的。
2、不宜食辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的,吃多了容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。
3、不宜食过咸食品
过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。
4、忌食酸涩收敛食品
坐月子期间,不宜吃酸涩收敛类食品,以免阻滞血行,不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。
分娩后,许多女性朋友经常用许多方法来控制她们的体形。他们可以采用内部和外部方法来进行科学调节。然而,这些调理方法应该减少科学方法,避免对身体的伤害。那么接下来就让我们一起来看看:产妇生产后多久带收腹?
1、怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。
2、顺产7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。
3、收腹带正确的使用方法。收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,收腹带的使用,也要因人而异。正常分娩的产后,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操,而不宜长期依赖收腹带。
4、长期使用收腹带的坏处。长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外,产后束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
1、纱布腹带。早在七十年代,日本妇女在分娩后就开始用纱布包扎胃,以达到收腹的效果。良好的使用可以达到一定的腹部功能,但是使用起来更麻烦,而且密封性也不容易掌握。它在日本早已被淘汰。由于价格低廉,在中国的一些中小城市,一些女性仍然使用它。
2、普通腹部带。与纱布绷带相比,它有了很大的进步,使用更加方便。然而,有许多种市场,不同的材料,好的和坏的,化学纤维,混纺的,纯棉的,窄的和宽的。市场价格从几十元到几百元不等。有条件的选择质量更好,
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