你好,你的这个症状还是高血压导致的因为你血压突然增高你的指甲要降到正常,所以说他有个,你突然减压的几个作用,所以说会觉得不舒服慢慢适应就可以恢复好了。
高血压人群,首先是应该改变不良的生活方式,平衡热量摄入,多进行体育活动,以降低病情风险。在饮食上和日常生活方面,需要多注意以下几点: 1、控制热能的摄入:提倡吃复合糖类,如淀粉、标准面粉、玉米、燕麦等植物纤维较多的食物。 2、限制脂肪的摄入:限制食用动物内脏、肥肉、鸡蛋黄等。烹饪时植物油好于动物油。多吃鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成。 3、适量摄入蛋白质: 高血压病人每日蛋白质的摄入量为每公斤体重1克,其中植物蛋白应占50%,比如豆干、豆腐等。 4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品:富含钾的食物有土豆、芋头、海带、冬瓜等;富含钙的食物有牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜;富含镁的食物有绿色蔬菜、小米、豆类及豆制品。 5、膳食宜清淡:避免高钠食物,如咸菜、榨菜、咸鱼、腌制食品。 6、忌食用兴奋神经系统的食物:如酒 、浓茶咖啡(含有咖啡因,心率增快,心脏输出量增加)。 7、另外,在早晨起床后喝水有利尿、帮助排便的作用,同时,清水能冲刷血管壁上沉积的钠离子,可起到预防高血压、动脉硬化的作用。另外,再给你推荐一些药膳疗法,也可辅助治疗高血压: 1、桑寄生30克,杜仲15克,猪瘦肉250克,煲汤; 2、鲜芹菜60-90克,榨汁加温开水饮用; 3、鲜胡萝卜120克,榨汁加温开水饮用; 4、夏枯草30克,猪瘦肉250克,煲汤; 5、杭菊花15克,枸杞子12克,开水泡,当茶饮用。 祝好!
病史提供不够详细,不知道你的年龄及工作情况,如果你超过40岁以上,有以下几种可能:
一、高血压:高血压本身即可引起头晕的症状,舒张压都到120mmHg,应明确有无高血压,
如果有,应该要吃药。
二、颈椎病:如果你是从事文案工作的,考虑合并有颈椎病,颈性眩晕可有上述症状,可到医
院行颈椎正侧位片明确,颈椎病并无特别好的治疗方法,注意休息,避免劳累,
可使用中医针灸治疗。
三、椎-基底动脉供血不足:随着年龄的增长,动脉开始出现硬化,导致大脑供血不足,可服用
尼莫同等药物扩张脑血管,改善眩晕症状。
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