我今年50岁了，有一次头晕，恶心，一量血压180、120，喝

2023-07-18 20:20:23

高血压人群，首先是应该改变不良的生活方式，平衡热量摄入，多进行体育活动，以降低病情风险。在饮食上和日常生活方面，需要多注意以下几点： 1、控制热能的摄入：提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、燕麦等植物纤维较多的食物。 2、限制脂肪的摄入：限制食用动物内脏、肥肉、鸡蛋黄等。烹饪时植物油好于动物油。多吃鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成。 3、适量摄入蛋白质: 高血压病人每日蛋白质的摄入量为每公斤体重1克，其中植物蛋白应占50%，比如豆干、豆腐等。 4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品：富含钾的食物有土豆、芋头、海带、冬瓜等；富含钙的食物有牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜；富含镁的食物有绿色蔬菜、小米、豆类及豆制品。 5、膳食宜清淡：避免高钠食物，如咸菜、榨菜、咸鱼、腌制食品。 6、忌食用兴奋神经系统的食物：如酒 、浓茶咖啡（含有咖啡因，心率增快，心脏输出量增加）。 7、另外，在早晨起床后喝水有利尿、帮助排便的作用，同时，清水能冲刷血管壁上沉积的钠离子，可起到预防高血压、动脉硬化的作用。另外，再给你推荐一些药膳疗法，也可辅助治疗高血压： 1、桑寄生30克，杜仲15克，猪瘦肉250克，煲汤； 2、鲜芹菜60-90克，榨汁加温开水饮用； 3、鲜胡萝卜120克，榨汁加温开水饮用； 4、夏枯草30克，猪瘦肉250克，煲汤； 5、杭菊花15克，枸杞子12克，开水泡，当茶饮用。 祝好！

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出现头晕，血压低会引起的，心跳快，恶心，考虑是低血压及贫血等引起的，建议不要过度的劳累及活动的，注意休息，饮食上要补充营养的，吃点党参、枸杞炖鸡汤喝的，不熬夜，吃点核桃的，营养要均衡的，不宜挑食的啊。

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头晕的原因有很多比如感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压,都有可能的啊.检查清楚再说。

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2023-07-18 19:19:13

病史提供不够详细，不知道你的年龄及工作情况，如果你超过40岁以上，有以下几种可能：
一、高血压：高血压本身即可引起头晕的症状，舒张压都到120mmHg，应明确有无高血压，
如果有，应该要吃药。
二、颈椎病：如果你是从事文案工作的，考虑合并有颈椎病，颈性眩晕可有上述症状，可到医
院行颈椎正侧位片明确，颈椎病并无特别好的治疗方法，注意休息，避免劳累，
可使用中医针灸治疗。
三、椎-基底动脉供血不足：随着年龄的增长，动脉开始出现硬化，导致大脑供血不足，可服用
尼莫同等药物扩张脑血管，改善眩晕症状。