中药泡多久

泡脚时间不用太久，一般十五到二十分钟就可以了。老年人和有心血管疾病的人更不能时间太久。

我每天泡十五分钟，身体微微出汗就好了。

泡脚的细则:

1.泡脚最好用泡脚的专用木盆，泡脚的水要盖过脚踝。

2.水温最佳温度43-45度，糖尿病患者泡脚水温是35度左右，高血压患者泡脚水温要低于40度以下。

3.泡脚在晚餐后半小时至一小时泡脚，脚很凉的可一天泡两次，加上午9点左右泡和晚上泡。

4泡脚时的最佳时间15-30分钟。

5.泡脚步骤是用药材水倒入盆中先熏脚，泡脚时边沾水边拍打脚背3-5分钟，再把脚放进配好的药材水中浸泡，中途木盆中不要惨兑冷水。

6.不允许泡出满头大汗，只是额头、鼻尖微微冒汗为好(泡久了血压高的人会出现头晕，昏迷)。

7.养生保健需日积月累，一年四季都可泡脚。

8.女性月经期不能泡脚，双脚破溃不要泡脚，急性炎症泡脚时间不宜太长。不同的病症选用不同的药材泡脚。

像中药的话一般最好泡1-2个小时再熬，作用最好，因为这个时长药效成分经充分浸泡，能最大程度地被熬出药效，从而确保药效。如果你服用的是无 限能中药破壁饮片，那么简单冲水服用便可。否则中药浸水的时间，也得根据季节和药品的材料等多方面综合考虑。夏天的浸渍时间可以相对较短，冬天则适当长些。