病人今年53岁，得脑出血有九周年了，病之前血压正常，由于情绪

高血压患者如何才能避免脑出血？需要注意什么问题？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

由此可见高血压病患血压正常范围越高，生病时间越长，脑动脉就越非常容易流血。当血管有很多“空缺”的情况下，很有可能起伏并不算太大的血压值就会造成脑出血，因此要防止血压值忽然上升，是高血压病患防止脑出血的头等大事。

1、防止忽然用力过猛

猛地用劲会造成血压升高，用力过猛会使血管扩大、暴起，因此高血压病患要特别注意预防运动过量、运送吊物，及其用劲大便，多吃水果和蔬菜，维持大便顺畅。

2、防止热冷

热冷会刺激性血管，造成血压升高，血压高群体要特别注意不必着凉，夏天不必吃太多冷食、吹很久中央空调，冬天注意保暖、不受冷。

3、不抽烟

抽烟针对血管的损害比血压高要高得多！烟草中的有害物会使血管筋挛、心肌梗塞等，假如高血压病患还喜爱吸烟，就会加剧身体压力，使血管健康情况更加极端，让脑出血的风险性提早产生，严重危害到本身的生命健康，因此高血压病患一定要戒烟！

4、维持愉快的情绪

人们在气愤时血压值会大幅度升高，因此一定要调整好自身的心态，让自已有愉快平静的心情，防止大闹脾气、和人发生争执。

脑出血与脑梗塞的症状在病发主要表现上十分的类似，被统称为脑中风。二者一同的病理学基本是血压高伴随心肌梗塞，如果有脑中风产生，25%的概率是脑出血，有75%的可能性是脑梗死。当发生头痛恶心且并伴随头晕目眩、两眼发黑、讲话艰难、意识模糊、跌倒等情况时，就需要当心脑中风的产生。病发3钟头是关键救治时间，一定要第一时间打紧急电话！

我们要掌握高血压的危害，也需要把控好大家的血压值，减少脑出血产生的几率，防止产生以上风险性。保持稳定平静的情绪，留意身体出现异常，按时就诊，在医师的辅导下，操纵好血压值，保养好血管，才可以确保大家的安全可靠和身心健康。&l