我有肠胃炎经常打嗝，怎么调理？心跳得很厉害，睡觉时听得到心跳

，这是一种常见的现象，可能是以前你没有留意，或者是睡眠非常好的时候不容易感觉到，当睡不着觉的时候容易发现。因为人的太阳穴靠近耳朵的附近两侧各有1条小动脉，和我们手腕上的的动脉差不多，在安静的时候，当耳朵贴在枕头上的时候，这个动脉搏动的声音就会很容易的传递给耳朵，就像是把耳朵贴在别人胸前也能听到别人的心跳是一个道理，这只不过是自己听到了自己的动脉搏动的声音。这种状况越是安静的环境下，越听的清楚。这是个正常现象。当你进入睡眠状态的时候，就听不到了。避免：侧身睡觉的时候，稍微把脸向在上方的一侧身体倾斜，不要让自己的太阳穴紧贴枕头，减少带给小动脉的压力，使耳朵不过分的受压力，这种现象自然就消失了。

具有急性肠胃炎的人，平时一定要调理好自己吃饭上面的问题，才能够保护好自己的肠胃。

具有急性的肠胃炎，应该调理自己的吃饭上面的问题，把自己经常吃到的一些食物在卫生的方面一定要去搞好了。还有就是在饮水方面一定要去卫生一些。平时家里面冰箱里的一些食物，一定要把生的，还有熟的都分开。再去吃的时候，把它们弄熟透了。在吃饭之前，还有在去了厕所之后一定要去洗手。并且平时生吃的一些蔬菜，还有水果，要洗干净啦。再去外面儿玩儿的时候，一定要选择一个非常干净并且卫生的地方进食。

还有就是患有急性的肠胃炎，一定要吃一些清淡一点儿的东西，像一些油炸的，或者是非常油腻的一些食物是不要去吃的，比如说像一些肥肉，或者是含油，奶油以及炸鸡等等，这些东西都是不可以去吃的。与此同时，像一些比较刺激的食物，还有特别辣的食物也不要去吃。比如说像一些咖啡浓茶，或者是洋葱辣椒，这些东西都是不能吃的，还有就是硬的东西，纤维素特别高的以及酸性的东西都是不可以食用的，比如说像平时的一些碳酸性的饮料都是不可以去喝的，这些食物的话是很容易去阻滞，体内的消化的。

还会刺激的胃里面还有肠子里面的黏膜，是非常不利于胃里和肠道里面的粘膜吸收的，因为它本来就是有炎症的。所以说，在这个期间，我们的肠胃是很脆弱的，一定要去吃一些清淡的东西，才能够有效的去保护好我们的肠胃，像一些低脂肪的食物，并且一定要去吃一些半流食的东西。这样才能够让我们的肠胃有效的去吸收，并且消化掉，减少他们的负担。

千万的不要去暴饮暴食，在这个期间，一定要去少吃一些。也可以有效的去减少他们的负担。去吃一些软的东西，或者是流食，一定要等他痊愈之后再去少量的吃一些你想吃的。