腰伤多久恢复

场场首发，累坏了！周琦回来后火箭都没进入西决！

国家队是否有丁彦宇航，俺看是否有无他都没什么大的影响，国内他类似的人不缺，他与周琦也不能比，没周琦国家队，让大伙讲都知道，他们不在同等级……

就在前几天的时候，中国男篮进行了集训，在集训的时候李楠表示现在的中国男篮还处于磨合的阶段，球队里面有不少球员都面临着一些伤病困扰。李楠这样表示：

“丁彦雨航手术之后，两条腿受力不均匀，前三天练完之后，腿肿。训练上对他进行了调整，我们希望他尽快康复，不是说一下把他弄趴下了。另外一个就是周琦回来之后，就是腰一直不行。阿联前两天刚打了一针，在美国做了治疗。郭艾伦也是，当时是要去康复，联赛当中有些过度疲劳。”

从李楠的话语中我们基本可以清楚的知道，目前男篮的4个主力球员丁彦雨航，周琦以及易建联其实都有着伤病，特别是丁彦雨航自从做了手术之后，就一直在美国进行康复训练，如今虽然已经回到了中国，但是受限于两腿发力不均匀的情况，他的状态并不稳定。

易建联的伤病问题可能是刚参加完CBA总决赛，身体还处于疲劳状态，至于郭艾伦应该是本身就有一些伤病，加上打了这么多的联赛，所以身体状态没有恢复其实也很正常。毕竟这个时候联赛刚刚打完，球员立马得加入到国家队的训练中来，我觉得这本身就挺为难他们了。

最后重点谈谈周琦的腰伤问题，首先周琦之前的脚伤应该是早就恢复了的，毕竟已经过去快大半年了。而他本人很早就返回中国了，所以在没有比赛的情况下，周琦现在这个时候腰伤显然不是打球造成的，我个人觉得是周琦在训练当中弄伤的，毕竟周琦这么长时间没有打比赛的话，其实他为了保证自己的状态还得随时随地在训练场进行训练，并且需要在健身房保持保持自己的身体状态。

不过大家也没必要度的担心周琦的问题，周琦的腰伤看上去并不是很严重，不会对3个月后的男篮世界杯造成什么影响，他只需要进行简单的休息和调整，相信很快就会恢复了。

所以虽然李楠透漏的这些伤病确实存在，但是毕竟集训才刚开始，而且世界杯还有几个月，所以大家的调整余地还是很充足的，目前来看，丁彦雨航的训练强度估计会减弱些，他在美国回来之后，本人也没有进行科学的系统训练，加上这么久没打球了，我觉得丁彦雨航还得好好休养一段时间，起码等他的脚部问题好了之后在参加集训比较合适了。

图片来自网络，悟

5月18日的时候，力丸的后援会发表的文章表示：力丸的腰伤再次复发，目前正在医院中进行治疗，而且现在的他只能卧床休息，并不能去做其他的事情。估计很多的粉丝在听到之后都非常的担心力丸，其实像力丸这样腰伤复发的艺人有非常的多，毕竟他们都是唱跳型的艺人爱豆，所以说多年累计下来就会有比较严重的腰伤。这是作为一个舞者在所难免的事情，无论如何在练舞的过程中也一定要适度，不然腰伤很容易带来伴随一辈子的病。

众所周知，张艺兴是有非常严重的腰伤的，他是从韩国sm娱乐公司走出来的唱跳型艺人，现在也在慢慢从事影视拍摄。他的腰伤就是由于在练舞的时候太过努力导致的，要知道他练舞时都是会在腰上绑一个非常重的沙包。还有易烊千玺的腰伤也很严重，易烊千玺在舞蹈方面也是非常的优秀，而且跳舞的时候非常的有感觉，很用力。他从小就开始练习舞蹈，所以说腰伤已经伴随他非常久了。

腰伤无非就是在做一些事情的时候过度的去用到腰部，从而使自己落下腰伤。比如说有的年纪比较大的人就会经常地闪到腰，这个时候对腰部的伤害是非常的大的。像这些艺人们在表演跳舞的时候都非常的用力，对腰部方面的使用是非常高频率的。而且整个身体腰负荷太多，导致他们都有非常严重的腰伤。

腰伤这种病状是要分情况的，如果比较轻的话，一般在两三周左右就可以恢复，如果比较严重的话是要上月的时间才能恢复，而且如果不好好保护自己的腰部的话是很容易多次复发。所以希望这些艺人在工作的同时好好照顾自己的身体，以免在以后年纪大的时候落下病根。