搬东西后腰酸的直不起来是怎么回事

经常听到有人抱怨自己的腰疼，特别是中老年人，当然现在很多年轻人也容易出现腰疼的情况，很多人上班的时候长时间坐着，站起来的时候就会发现腰疼得直不起来，导致的原因可能有很多，那坐久了腰直不起来是怎么回事？坐久了腰直不起来是什么原因？
1、腰间盘突出
腰部疼痛是腰间盘突出最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。
建议：引起重视，及时就医检查。
2、腰肌劳损
长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
建议：经常起身，活动活动筋骨。
3、椎管狭窄
椎管狭窄的人不宜久坐。椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄等引起的一系列腰腿痛及一系列神经系统症状出现，称为腰椎管狭窄症。
建议：及时就医检查，在医生的指导下进行就医治疗。
4、肾虚
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒。
建议：日常生活中可以吃一些补气益精的食物，例如：枸杞、黄芪、西洋参等。
5、女性缓解腰痛的方法
1、坐姿要正确
坐姿尽量要正确。由于上班族的女性朋友们整日都要面对电脑工作，而女性朋友们可以将键盘离自己的身体稍近一些，保持正确的坐姿，以减少腰部的承重力。
久坐会加重腰部的疼痛，而工作中，要时不时的起身走一走，同时，可以在座椅上，腰部的部位放置一个靠垫，作为腰部的支撑物，以减少腰部的承重压力。
2、早起伸伸懒腰可帮助缓解腰痛<

问题分析：
青壮年男性的压痛考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出的可能性比较大，腰肌劳损是由于长时间站立工作导致腰背部肌肉紧张得不到缓解引起的慢性损伤，后者是由于神经压迫引起的症状，除腰痛外还有下肢放射痛及肢体麻木无力等。

意见建议：
需要鉴别一下二者的性质，是腰肌劳损的需要注意注意，可以局部贴膏药及口服对症药物治疗。后者需要综合治疗，甚至微创手术治疗。