甲亢治疗多久

这条问题真正想问的，其实是合理的瘦身进度是什么？我的答案是：每周减1-2斤。

首先强调一下，瘦身目标要以周来设定，太长或太短都不好。如果每天都要称体重，心情难免会跟着体重计上小数点后的数字上下起伏，情绪不稳定是减肥大忌。如果换成每月称一次，间隔又太久，不利于及时调整瘦身方案。所以建议每周在固定时间，固定地点，穿同一套衣服称体重，这样最客观最准确。

其次解释一下设定这个目标的原理。以下的数字可能有点枯燥，但绝对是瘦身的硬核道理。要知道减掉1斤脂肪需要净消耗3500卡，一周7天算下来是每天500卡。如果想一周瘦2斤，那每天要净消耗1000卡。

从热量摄入来说，一个成人每天最少要摄入1200卡热量的食物。这是因为要维持基本的人体机能，身体有最低的热量需求，这就是基础代谢率。简单点理解，就是一个人在床上躺一天消耗的热量。一个30岁女性，身高160，体重135斤，她的基础代谢率约为1300卡。真正想瘦身，切记每天摄入热量至少1200卡。

从热量消耗来说，总共有3部分：基础代谢率＋日常生活活动＋运动锻炼。基础代谢率，我就以上面的1300卡来计算。节食甚至是断食会降低人的基础代谢率，不利于瘦身；每天日常生活中的活动，例如走路、工作或做家务等，能消耗约300卡；运动以最简单的走路和跑步为例，慢走半小时消耗100卡，慢跑1小时消耗600卡。

如果每天慢走半小时，热量净消耗＝1300+300+100-1200＝500卡；如果每天慢跑1小时，热量净消耗＝1300+300+600-1200＝1000卡。这样一周7天下来，热量净消耗是3500或7000卡，减掉的是1-2斤脂肪。

最后总结一下，每天的食物不能低于1200卡，选择自己喜欢并能长期坚持的运动，每周瘦1-2斤合情合理。一个月下来，就能减4-8斤，效果相当可观。

以上都是纯理论的公式计算，如何在真实的生活情境中落地呢？瘦身不是加减法，每天要有小行动。关注情境瘦身法，一起来享瘦生活吧！

我们生活的这个年代，大家都希望自己能够瘦一些，再瘦一些，因为似乎苗条是一个人好看与否的必备条件之一。张大夫也总是提倡大家减肥，控制体重，倡导更加健康的生活方式。但是也有的朋友，开始担心，消瘦是恶性肿瘤(主要是指我们平时所说的癌症)的一种临床表现，太瘦，又开始怀疑自己是不是得了恶性肿瘤？因此，我们该怎么理解呢？下面张大夫就和大家一起学习一下这方面的知识。

首先，我们必须承认，消瘦，尤其是短时间内体重下降明显，确实是恶性肿瘤的一种临床表现，而且，确实，有一些朋友在出现恶性肿瘤开始的时候，只有消瘦的表现，其余无明显异常感觉。但这并不是说，消瘦就一定是癌症。

其实我们应该这样理解，消瘦虽然与恶性肿瘤有一定关系，但是消瘦绝不代表癌症，或者说，消瘦的患者，大部分不是癌症。因为，体重下降可能与下列因素有关。

第一，就是目前减肥的朋友。他们通过减少摄入量、增加运动等方式，确实在短时间达到了减肥的效果，体重在短时间内得到了下降。

第二，心理压力大的朋友。有一些心理压力大的朋友，也可能茶不思、饭不想，最终导致了体重的快速下降。

第三，就是糖尿病患者。我们都知道糖尿病患者最典型的症状就是“三多一少”，这一少，指的就是体重下降。而且，糖尿病的发病率很高，尤其是有“三多一少”的朋友，更加要注意糖尿病的发生。

第四，就是甲亢的患者。他们也会出现体重快速下降的情况，除此之外，可能还有心慌、手抖、多食、易饥等症状。

第五，一些慢性病患者，身体处于衰竭的状态，他们由于长期不能摄入营养，也会出现非常消瘦的情况。

第六，就是我们题目中说的癌症，恶性肿瘤。但是，这一定要结合患者的实际情况，必要的时候要结合患者所有的情况，进行有选择性的影像学检查。

至于一个月减多少斤，就是恶性肿瘤了，我想没有人能够给出准确回答。总之，还是那句话，当出现体重短时间内明显下降时，需要结合自身情况，引起必要的重视。

我从9月初开始节食减肥，半个月不到瘦了10斤。

纯节食减肥，之前运动减肥过，很快反弹了，所以现在抵触运动减肥，另一个原因是上班已经很疲惫了，实在没精力下班再去健身房打卡，所以这次尝试节食，

从130到120效果还是蛮明显的，腰瘦了，脸小了，恢复了一点以前的颜值，一直坚持真的很考验意志......

我的食谱是早上喝一杯自己打的豆浆，浓浓的那种，中午吃两个西红柿或者一瓶八宝粥，下午4点加餐一个苹果，6点补充一杯脱脂牛奶。

一般来说上午是不饿的，下午2～6点比较难熬，饥饿感强烈，所以下午会多吃点东西，到了晚上反而不饿了。这样吃一天平均瘦1斤左右，但是总有几回忍不住食欲吃一两顿，所以会拖慢速度，基本上吃一顿饱的要减两天才能回到吃之前的体重，也是蛮心累的。

副作用是吃完东西有负罪感，还会有低血糖症状，手抖、腿软、头晕这些，感觉不好就要马上吃点东西了……说实话，节食三、五天后基本感觉不到很大的饥饿感，食欲也会大大降低，我吃东西基本是被动的，不得不去的聚餐或者在跟家人在一起之类的。

节食减肥效果快，副作用也很明显，很多人都劝我不要这样做，但我知道自己想要什么，我能自己把握尺度，感觉身体要糟就不会再硬撑着了……计划是再减20斤，希望这次能成功……

真实的经历，给各位想减肥的朋友参考一下吧！

一般抗甲状腺药物的治疗在六到八周，就能使甲状腺功能恢复到一个正常的水平，这个时候甲亢的药物就要逐渐的减量，到TSH完全能够升高到一个正常的水平，可能需要半年，甚至更长的时间，这个患者需要有足够的耐心。并不说T3、T4降到正常，TSH升到正常就可以停药了，停药也有相应的指征，首先它的疗程要足够的长一般建议抗甲状腺药物治疗一年以上的时间。另外一个条件就是这个时候甲状腺功能要完全恢复到一个正常的水平。第三个要满足的条件就是抗甲状腺药物的剂量，已经达到一个维持剂量了，而并不是刚开始的起始剂量。第四在抗甲状腺停药前，要测定患者的T2AB的水平，T2AB的水平转阴了以后停药，复发的情况是比较低的。
另外治疗甲亢的方法不同，需要的时间不同，具体如下：
1、药物治疗：药物治疗需要经历治疗期（4-8周），减量期（2-3个月），维持量期（一年半到两年），所以总时间约为2-3年；
2、手术治疗：手术治疗要进行术前准备，以及术后恢复，大概时间为几个月；
3、放射治疗：即碘131放疗，要做放疗前准备及放疗后观察，如一次不能完全治愈，半年后需进行第二次放疗。