剖腹产多久恢复

剖腹产产后的恢复时间会是比较久的，比顺产要久。因此健康的女性能够选择顺产就尽量不要选择剖腹产了。而很多女性会疑问剖腹产恢复的时间。其实，这也都是根据个人的体质而不同的。那么，剖腹产什么时候恢复正常？

一般情况下剖宫产术后身体完全恢复正常，大约需要两个月左右。由于术后体质虚弱，身体抵抗力下降，建议是否要注意休息，加强营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，有利于伤口的愈合和身体的恢复。术后要保持外阴清洁，两个月内禁止性生活和盆浴，剖宫产术后要采取有效的避孕措施，防止意外怀孕。

剖腹产后完全恢复到正常需要三个月到半年左右，因人而异。建议您剖腹产后少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，预防便秘。按时作息，避免过度劳累，适当增加营养，高蛋白饮食有助于伤口愈合，尽量不要太早有性生活。

正常剖腹产恢复至少需要3月，3月内注意避免着凉，适量运动，避免吃辛辣食物。

剖腹产的母亲和顺产的母亲的食谱是不一样的，而且她们的营养需求比顺产的产妇更高。所以也一定要好好安排剖腹产产妇的饮食，根据实际情况来选择，那么一起来看下剖腹产食谱安排吧。

剖腹产会有伤口，而且在生产后腹内压骤然减轻，肠子的蠕动比较慢慢，很容易便秘，所以在剖腹产后的6小时后食用一些排气类的食物比如萝卜，这样可以促进肠胃的蠕动，帮助排气，不导致便秘，注意要少吃那些容易产气多的食物，比如黄豆，淀粉等，防止腹胀。

当排气过后，就可以把流质食物改成半流质的，比如蛋汤、煮烂的粥等。

产后的第一天，一般喝稀粥、藕粉、鱼汤、肉汤等，分6-8次进食。产后的第三天就可以正常饮食了，、补充蛋白质，维生素。可以喝牛奶，吃肉类3-4两，鸡蛋，蔬菜，水果。保证产妇和婴儿的营养充足。