坚果(核桃、杏仁、腰果、榛子等)德国汉堡—埃彭多夫大学临床泌尿科主任哈特维希?胡兰德的一项研究表明,服用维生素E,是预防前列腺癌的有效方法。而坚果正是天然维生素E的最佳来源,其活性比合成维生素E高得多。
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