身体外伤后有淤青，疼痛

这样外伤后有淤血是正常现象，淤血往往可能逐渐颜色更明显；都这么长时间了还是疼痛，很可能是刚开始自己没有注意、活动比较多导致；最近休息好，每天热敷两次，每次半小时左右，外用红花油，观察看看吧；如果还是不行，到医院检查一下。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。

病情分析： 你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，用热敷，促进局部淤血吸收。
意见建议：建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如伤科跌打片等。