大横穴(减肚子艾灸哪个部位？)

大横穴

【穴位】大横穴

【类属】属足太阴脾经。是足太阴脾经、阴维脉的交会穴。

【出处】《针灸甲乙经》

【定位】在腹中部，距脐中4寸。

【取法】肚脐水平旁开4寸（锁骨中线上）处。

【作用】温中散寒，调理肠胃

【主治】腹痛，腹泻，腹胀，便秘，泄泻，习惯性便秘，四肢无力，惊悸怔忡，急性肠炎，慢性肠炎，细菌性痢疾，肠麻痹，痢疾，久痢，肠寄生虫病，肠蛔虫症，四肢痉挛，流行性感冒等。

【保健】每天早晚用中指指腹按压大横穴，每次3～5分钟，可促进肠胃消化，防治腰腹肥胖。

【艾灸】艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。

【刺灸】直刺1.0～1.5寸，局部有酸胀感，可扩散至同侧腹部。

【配伍】

配天枢穴、中脘穴、足三里穴治腹痛、腹泻。

配四缝穴、足三里穴治肠道寄生虫病。

配天枢穴、上巨虚穴治绕脐腹痛。

配水沟穴、合谷穴治癔症。

【文献】

《针灸甲乙经》：大风，逆气，多寒，善悲，大横主之。

《备急千金要方》：惊怖心忪，少力，灸大横五十壮。四肢不可举动，多汗洞痢，灸大横随年壮。

《外台秘要》：挟脐旁，去两边各四寸五分。

减肚子艾灸哪个部位？

艾灸大横穴运化水湿

大横穴位置：大横位于腹中部，肚脐水平，旁开4寸。

艾灸方法：手持点燃的艾条，将艾条燃端对准大横所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以能耐受为度，每次灸10-30分钟。

艾灸功效：大横意指天部横向传输的水湿风气，腹结穴传来的水湿云气，至本穴后因受脾部外散之热，水湿云气胀散而形成风气，其运行方式为天部的横向传输，故名大横，艾灸大横能帮助运化水湿，从而让腹部保持平坦没有多余的赘肉。

2.艾灸天枢防止宿便停留

天枢穴位置：天枢位于腹中部，肚脐水平，旁开2寸。

艾灸方法：手持点燃的艾条，对准天枢所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以能耐受为度，每次灸10-30分钟。

艾灸功效：天枢为大肠的募穴，意指本穴为气血运行枢纽，一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次，二是穴内气血循胃经运行，艾灸天枢能通过对大肠气血的影响，增强肠胃功能，防止宿便停留，减掉肚子上的赘肉。

3.艾灸水分穴促进水液运行

水分穴位置：在上腹部，脐中上1寸，前正中线上。

艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象，灸10-15分钟，每日灸1次。

艾灸功效：水分是任脉上的重要穴位，意指任脉的冷降水液在此分流，神阙传来的冷降经水及下脘传来的地部经水，至本穴后，经水循地部分流而散，故名水分，艾灸水分能温煦任脉气血，促进水液运行，防止赘肉堆积在小腹。

5.艾灸京门穴消除肥胖

京门穴位置：侧卧位取穴，在侧腰部，十二肋骨游离端下际处，或两手叉腰，大拇指向后，摸取人体最下的一个肋骨，在该肋骨尖下方取穴。

艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象，灸10-15分钟，每日灸1次。

艾灸功效：京门穴之所以能减肥，原因有二，一是由于“肾主水”，通过刺激该穴位可以排除体内多余的水分，有助于体重下降;再者刺激该穴位可以振奋肾中真阳，加快身体代谢，加速体内废物排出，起到减肚子的作用。

三伏天艾灸减肥，这几个穴位很重要？

三伏天艾灸，是传统中医“冬病夏治”的一种理疗方式，而除了缓解慢性病症之外，正确的艾灸还能够帮助人们瘦身，当然这需要专业中医师的指导了，今天的老黄历就为你简单介绍一下，三伏天艾灸减肥几个重要的穴位。
艾灸减肥法是通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体的排泄的一种减肥方法。因此人们需要知道，艾灸哪几个穴位有助于阻止脂肪吸收，达到减肥瘦身的效果呢？
大横穴大横穴位于肚脐旁开4寸的位置，这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。
大椎穴大椎穴位于第七颈椎棘突下，刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显著的效果。
关元穴关元穴位于脐下3寸的位置，这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状。
丰隆穴丰隆穴位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置，能够治疗各种炎症，比如肥胖等。
腰阳关穴腰阳关穴位于第4腰椎棘突下，对于治疗妇科月经失调、内分泌不平衡、臂部过于肥大、男性阳痿以及遗精等效果非常好。
中脘穴中脘穴位于上腹部前正中线上，脐上4寸的位置，能够增强人体消化以及吸收食物的能力，而且还能治疗胃痛、胃酸以及呕吐。
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