丘墟穴

丘墟穴

【穴位】丘墟穴

【类属】属足少阳胆经。是足少阳胆经的原穴

【出处】《灵枢·本输》

【定位】在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

【取法】脚掌用力背伸，足背可见明显趾长伸肌腱，其外侧、足外踝前下方凹陷处

【作用】健脾利湿，泄热退黄，舒筋活络

【主治】头项、肝胆、腰腿等疾患：如偏头痛，目疾，齿痛，耳聋，咽肿，项强，腋肿，瘰疠，气喘，胸胁痛，腰膝痛，脚跗肿，足跟痛，寒热往来，浑身瘙痒，疟疾，疝气，颈项痛，胸胁胀痛，下肢痿痹，外踝肿痛，脚气，现代又多用丘墟穴治疗血管性头痛，神经性耳聋，胸膜炎，胆囊炎，腋窝淋巴结炎，肋间神经痛，腓肠肌痉挛，肠疝痛，坐骨神经痛，踝关节及其周围软组织炎，胸胁满痛，颈项强，腋下肿，胆绞痛，腋下淋巴结炎等。

【保健】用拇指指腹按压丘墟穴，每天早上按揉200次，对目赤肿痛、颈项痛、胸胁痛等疾病有良好的治疗效果。

【艾灸】艾炷灸或温针灸3～5壮，或艾条灸5～10分钟。注意：禁用瘢痕灸，以防艾火灼伤皮肤，影响关节活动。

【刺灸】直刺0.5～0.8寸，局部有酸痛感。

【配伍】

配风池穴、太冲穴治目赤肿痛。

配昆仑穴、申脉穴治外踝肿痛。

配阳陵泉穴、期门穴治胆囊炎。

配阳陵泉穴、外关穴、日月穴、期门穴、肝俞穴、胆俞穴治胆囊炎、胆石症。

配昆仑穴、绝骨穴治踝跟足痛。

配中渎穴治胁痛。

配大敦穴、阴市穴、照海穴治卒疝。

配日月穴、期门穴、肝俞穴、胆俞穴、阳陵泉穴、腕骨穴治黄疸、胆道疾患。

【文献】

《针灸甲乙经》：目视不明，振寒，目翳，瞳子不见，腰两胁痛，脚酸转筋，丘墟主之。疟振寒，腋下肿，丘墟主之。寒热颈肿，丘墟主之。大疝腹坚，丘墟主之。胸满善太息，胸中膨膨然，丘墟主之。痿厥寒，足腕不收，躄坐不能起，髀枢脚痛，丘墟主之。

《备急千金要方》：主脚急肿痛，战摔不能久立，跗筋脚挛。

《针灸大成》：主胸胁满痛不得息，久疟振寒，腋下肿，痿厥坐不能起，髀枢中痛，目生翳膜，腿胻酸，转筋，卒疝，小腹坚，寒热颈肿，腰胯痛，太息。

《类经图翼》：主治胸胁满痛不得息，寒热，目生翳膜，颈肿，久疟振寒，痿厥腰腿酸痛。髀枢中痛，转筋足胫偏细，小腹坚卒疝。

《玉龙歌》：脚背疼起丘墟穴，斜针出血即时轻。

《胜玉歌》：踝跟骨痛灸昆仑，更有绝骨共丘墟。

丘墟的准确位置在哪？

丘墟穴，位于足背，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧。

【丘墟穴的功能特性】

出处：《灵枢·本输》：“过于丘墟。”

1、丘墟。丘，土堆或土坡也。墟，故城遗址或废墟。丘墟名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。本穴物质为悬钟穴降行而至的水湿风气，在风气的吹刮下穴内脾土为空虚之状，只有皮骨而无脾土（肌肉），故名丘墟。

2、胆经原穴。原，本源也。本穴物质为天之下部的水湿风气，性寒凉，为胆经风气的生发之源，故为胆经原穴。

脚脖子一圈的穴位？

脚踝外侧有四大穴位：
1、昆仑穴位置：在外踝与跟腱之间的凹陷处。主治：常用于腰骶部疼痛、足跟肿痛、头痛、头项强痛、落枕、坐骨神经痛及目眩等病症的治疗与保健。2、丘墟穴位置：外踝与前脚掌凹陷处。丘墟穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等，详细内容请参阅相关网页：使头脑清晰的指压法、使自己能承受不幸指压法等。3、申脉穴
位置：在外踝正下方凹陷处。主治：常用于头痛、失眠及腰腿痛的治疗与保健。（申脉穴与昆仑穴和丘墟穴位于脚外踝骨一前一后一下3处）　4、阿基里斯腱阿基利斯腱是位于足踝后侧的粗大肌腱组织，俗称「脚筋」。典型的症状是在行走或跑步时，足踝后侧在阿基利斯腱循行部位产生疼痛并有压痛点。阿基利斯腱常因不当的跳跃或后足跟外翻导致过度拉扯，渐渐产生发炎反应。由于阿基利斯腱附近有许多滑囊，当肌腱发炎的时候，往往会伴随着滑囊发炎.主治：因运动不当的筋腱损伤和发炎，指压阿基里斯腱，还可以除去性自卑感。