风池穴

风池穴

【穴位】风池穴

【类属】属足少阳胆经。是足少阳经、阳维脉的交会穴。

【出处】《灵枢·热病》

【定位】在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

【取法】正坐，后头骨下两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平处即是。

【作用】平肝熄风，祛风解毒，通利官窍。

【主治】头目、耳鼻、外感、神志等疾患：如头痛发热，热病汗不出，颈项强痛，头晕，目赤肿痛，迎风流泪，雀目，青盲，面肿，口，鼻渊，鼻衄，耳鸣，耳聋，瘿气，疟疾，失眠，癫狂痫，中风昏危，涎出不语，气厥，肩背痛，眩晕，伤风感冒，夜盲症，落枕，荨麻疹，丹毒，神经衰弱，癫痫，高血压，甲状腺肿，电光性眼炎，视神经萎缩，视物不明，鼻塞，咽喉肿痛，热病，中风，现代又多用风池穴治疗流行性感冒，神经性头痛，视网膜出血，近视，鼻炎，神经性耳聋，流行性乙型脑炎，脑卒中，脑动脉硬化，无脉症，甲状腺肿大，吞咽困难，肩周炎，中风后遗症，足跟痛等。风池为治疗头，眼，耳，口，鼻，脑，神志疾患，上肢病的常用要穴。

【保健】以双手拇指指腹由下往上揉按风池穴，以有酸胀感为宜，每次按压不少于30下，可治各种头痛。

【艾灸】温针灸3～5壮，或艾条灸10～20分钟。

【刺灸】向鼻尖方向斜刺0.5～1.2寸，局部酸胀感明显，易扩散。风池穴深部中间为延髓，针刺时应严格注意掌握进针的方向、深度，针刺时不超过1.5寸，不能深刺，以免伤及延髓，造成不良后果。

【配伍】

配大椎穴、后溪穴治颈项强痛。

配睛明穴、太阳穴、太冲穴治目赤肿痛。

配阳白穴、颧髎穴、颊车穴治口眼歪斜。

配大椎穴、合谷穴、曲池穴治感冒发热。

配神门穴、丰隆穴、太冲穴、合谷穴治痫证。

配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛。

配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视。

配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣穴治中风。

【文献】

《针灸甲乙经》：足少阳、阳维之会。

《针灸甲乙经》：颈痛，项不得顾，目泣出，多眵，鼻鼽衄，目内眦赤痛，气厥，耳目不明，喉痹伛偻引项筋挛不收，风池主之。

《备急千金要方》：主喉咽偻引项挛不收。

《外台秘要》：千金疗疟灸法，灸风池二穴三壮。

《外台秘要》：寒热癫疾僵仆，温热病汗不出，头眩痛，瘤疟，颈项痛不得顾，目泪出，欠气多，鼻鼾衄，目内眦赤痛，气发耳塞，目不明，喉痹，伛偻引项筋挛不收。

《针灸大成》：主洒淅寒热，伤寒温病汗不出，目眩苦，偏正头痛，疟颈项如拔，痛不得回顾。目泪出，欠气多，鼻鼽衄，目内眦赤痛，气发耳塞，目不明，腰背俱疼，腰伛偻引颈筋无力不收，大风中风，气塞涎上不语，昏危，瘿气。

《医宗金鉴》：肺受风寒，及偏正头痛。

《通玄指要赋》：头晕目眩，要觅于风池。

《席弘赋》：风府风池寻得到，伤寒百病一时消。

风池穴主要作用是什么？

风池穴主要作用是壮阳益气。

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。正坐，举臂抬肘，肘约与肩同高，屈肘向头，双手置于耳后，掌心向内，指尖朝上，四指轻扶头（耳上）两侧。大拇指指腹位置的穴位即是。

扩展资料：

其他穴位：

1、完骨穴，是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于耳后乳突的后下方凹陷处，在胸锁乳突肌附着部上方；浅层有耳后动、静脉的分支，深层有颈深动、静脉；有枕小神经本干。

2、天柱穴，位于后发际正中旁开1.3寸处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

参考资料来源：百度百科-天柱穴

参考资料来源：百度百科-完骨穴

参考资料来源：百度百科-风池穴

风池穴位位置图 风池穴找法

风池穴别称热府穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

简易取穴：
取穴时，头略低，耳后椎骨两次的凹陷处即为此穴。一般双手扣于后脑，双手拇指指腹的位置，即为风池穴。

体表定位：
在颈部后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

按摩风池穴位的作用与好处：
1、消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛等。
2、治疗头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。
3、缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等。

按摩风池穴位的禁忌：
剧烈运动引起的排汗不建议揉风池穴，因为此时是人体正常的排毒阶段。

特别提示 风池穴自己可以揉一揉，但是注意不要擅自用针灸等方式，除非是专业医师治疗。