解溪穴(解溪穴的作用和正确按摩手法)

解溪穴

【穴位】解溪穴

【类属】属足阳明胃经，为足阳明胃经五输穴之经穴，五行属火。

【出处】《灵枢·本输》

【定位】在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

【取法】足足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，足背两条肌腱之间。

【作用】舒筋活络，清胃化痰，镇惊安神

【主治】头痛，眩晕，癫狂，腹胀，便秘，下肢痿痹，目赤，胃热谵语，面肿，霍乱，瘈疭，惊悸，咳喘，膝重转筋，脚软无力，神经性头痛，胃炎，肠炎，气逆发噎，消化不良，饥不欲食，肾炎，面神经麻痹，足下垂，踝关节周围组织扭伤，踝关节及其周围软组织炎，头面浮肿，脚腕无力，头面水肿，面赤，眉棱骨痛，瘛疭，惊风，谵语，足踝肿痛，脚重，癫痫，精神病，腓神经麻痹，高血压等。

【保健】经常用拇指指腹向内用力按压解溪，每次1～3分钟，可以强壮内脏器官，健胃益脑。

【艾灸】艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。

【刺灸】直刺0.5～0.8寸，或平刺1～1.5寸。

【配伍】

配条口穴、丘墟穴、太白穴治膝股肿痛，脚转筋。

配血海穴、商丘穴治腹胀。

配昆仑穴、太溪穴治踝部痛。

配商丘穴、血海穴治腹胀。

配商丘穴、丘墟穴、昆仑穴、太溪穴治踝部痛。

配丘墟穴、商丘穴治踝关节痛。

配阳跷穴治癫疾。

配经渠穴、阳池穴、合谷穴、支沟穴、前谷穴、内庭穴、后溪穴、腕骨穴、阳谷穴、厉兑穴、冲阳穴治热病汗不出。

【文献】

《针灸甲乙经》：热病汗不出，善噫，腹胀满，胃热谵语，解溪主之。疟，瘛疭惊，股膝重，胻转筋，头眩痛，解溪主之。风水面浮肿，颜黑，解溪主之。风从头至足，面目赤，口痛啮舌，解溪主之。癫疾，发寒热，欠，烦满，悲泣出，解溪主之。霍乱，解溪主之。白膜复珠，瞳子无所见，解溪主之。狂，易见鬼与火，解溪主之。

《备急千金要方》：解溪，主口痛，啮舌。主腹大，下重；主瘛疭而惊。主膝重，脚转筋，湿痹。白幕复珠子，无所见，解溪主之。

《针灸大成》：头风，面赤，目赤，眉攒疼不可忍。

《针灸逢源》：寒湿脚气，灸解溪七壮。

《玉龙歌》：惊悸怔忡，取阳交解溪勿误。

《类经图翼》：泻胃热。

解溪穴的作用和正确按摩手法

解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。解溪穴位的位置在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。舒筋活络，清胃化痰。解溪有通利关节、提神醒脑的功效。主要用于缓解关节炎、下肢麻痹、晕眩、腹胀、便秘。按摩此穴还能纤细足踝，加速血液循环。

快速找解溪穴

1．正坐，足背屈，与外踝尖齐苹，在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中，按之有酸胀感。

2．正坐，足背屈，在足背踝关节前横纹中点与第2足趾正对处，按之有酸胀感。

解溪穴的位置

就是经常系鞋带的地方，脚和腿交界的地方，或一抬脚，交界地方有一横纹线，用手摸这个位置，有动脉跳。用手按揉4至5分钟，力度酸胀感为宜。还可以把脚后跟在擀面杖上来回的搓。擀面杖加热更好。

解溪穴的作用

解溪穴为足阳明胃经的经穴，穴性属火。足阳明经脉、经别循行经过鼻、面颊、口齿、咽喉等部。当胃火亢盛、阳明积热，邪热上攻会循经上扰清窍，出现鼻出血、鹅口疮、齿痛、咽喉疼痛等症状。此时，刺激解溪穴能清降上攻之胃火，热退毒消，从而起到清利口咽、消肿止痛的作用。

解溪穴按摩方法

以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。患者用拇指腹按压在解溪穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。左右二侧交替进行，10-15分钟。每日一二次。

解雨军在人体的哪个部位

题主是否想询问“解溪穴在人体的哪个部位”？足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。解溪穴在人体的足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，主治头痛、眩晕、目赤、腹胀、便秘等症状。解溪穴，是人体中重要的一个穴位，是中医人体经络足阳明胃经上的重要穴道之一。