阴市穴

阴市穴

【穴位】阴市穴

【类属】属足阳明胃经。

【出处】《针灸甲乙经》

【定位】在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上3寸。

【取法】正坐屈膝，髌底外侧直上量4横指，按压有痛感处。

【作用】温经散寒，理气止痛

【主治】膝关节痛，下肢伸屈不利，腰痛，下肢不遂，腹胀，腹痛，腿膝酸痛，脚弱无力，痿痹，两足拘急，水肿，下肢瘫痪，膝关节及其周围软组织病变，腿膝麻痹酸痛，屈伸不利，小腹胀痛，疝气，腿膝痿痹，脚气，风湿性关节炎，髌上滑囊炎，髌骨软化症，心痛，脑血管病后遗症，消渴，糖尿病等。

【保健】经常用拇指指腹轻轻按揉阴市，每次1～3分钟，可降血糖。

【艾灸】艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。《针灸大成》：禁灸，《针灸甲乙经》：不可多灸。用热远热也。若遇阴极之证，必不得已而用之，可遵《针灸甲乙经》不可多灸之戒。

【刺灸】直刺1～1.5寸，局部有酸胀感，可扩散至膝关节周围。

【配伍】

配肝俞穴治寒疝。

配髀关穴、阳陵泉穴、足三里穴治膝腿冷痛，无力。

配足三里穴、阳陵泉穴治腿膝痿痹。

配阳陵泉穴、犊鼻穴、足三里穴治膝腿冷痛、无力。

配环跳穴、阳陵泉穴、足三里穴、悬钟穴治下肢不遂。

【文献】

《针灸甲乙经》：寒疝痛，腹胀满，痿厥，少气，阴市主之。

《针灸甲乙经》：阴市禁不可灸。

《针灸大成》：寒疝腹痛，阴市、太溪、肝俞。

《备急千金要方》：主腹中满，痿厥，少气。

《玉龙歌》：膝腿无力身立难，原因风湿致伤残，倘知二市穴能灸，步履悠然渐自安。

《灵光赋》：两足拘挛觅阴市。

凡诸孔穴，名不徒设，皆有深意

《素问.阴阳应象大论》:“气穴所发,各有处名。 ”说明在内经成书以前,经穴已经开始从以痛为输到定位定名,孙思邈 《千金翼方》载:“凡诸孔穴,名不徒设,皆有深意。” 说明穴位的命名不是信手拈来,而是古代医家根据对宇宙对自然的认识,从各个方面总结而成,所以穴名之间也许存在某些联系,可以利于我们掌握穴位的定位、临床应用。

穴位 根据气象分类 ,含“风”的经穴有风池、风市、风府、风门、秉风、翳风。风为阳邪，其性开泄：风邪善动不居，具有升发、向上、向外的特点，故为阳邪。风邪致病，发病速、变化快、病位游走不定。故《素问·风论》说：“风者，善行而变”，所以又有“ 风为百病之长 ”的说法。

风池 ,头项之上,唯风可到,为风所入之池;风市,为风所聚之处; 风府 ,风邪所入之府; 风门 ,是太阳主一身之表,为风邪入侵之藩篱; 秉风 ,秉,柄也,治疗背风邪之权柄所在。这些含“风”的穴位在主治病症中大都与风邪相关,例如 风池主治头痛、眩晕、中风、不寐、癫痫、颈项强痛 等等。

由此可以得出, 含“风”穴位是治风的要穴, 凡在临床看到属于风的症状,可以考虑到运用穴名中带“风”的穴位,也许会起到意想不到的治疗效果 。 根据气象命名的还有很多,例如其中的列缺。列缺,天隙电照也,又列缺指闪电,闪电的形状类似天上的裂缝,就好像天上的门一样,古人取名很形象。

列缺 是属于手太阴肺经,肺在上,藏之盖,至高为天,列缺为手太阴之络,至此别走阳明,脉气由此别裂而去,好似天上的裂缝。列缺穴在腕的 桡侧两筋间的裂缝处 ,在扎针的过程中要注意扎到两筋的间隙中。

针感常窜到头面,就如闪电一样。即为天门,我想列缺对头面部的病症治疗效果好,闪电快而亮,说明这个穴用好以后,对于疾病立竿见影,有奇效。

根据地理分类 ,例如含“溪”的穴位有阳溪、后溪、侠溪、解溪。 阳溪 在腕背横纹桡侧，手拇指上翘起时，当拇短伸肌健与拇长伸肌腱之间的凹陷中; 后溪 在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第五掌指关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际; 侠溪 在第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

解溪 在足背踝关节横纹中央凹陷处，当 拇长伸肌踺与趾长伸肌腱 之间。溪,山洼流水之沟,又筋膜连接之处,溪流都是在河流的上游，和山谷一带，湍流和不平坦的河床亦较常见到。由此可以联想到带有“溪”的穴位在身体不平的地方的小类似山谷后的凹陷处,没有池、海大。

还有以山名命名的承山、昆仑, 承山 在丰肉分叉之下,可为承上丰肉之山而得名; 昆仑 ,高山名,穴在高大外踝的后方。山高大稳重,有承担重量的意思,能起到支柱的作用。一旦山倒,那么所依附它的就倒了,下肢支撑人体,一旦脚出问题人就不能行走如常。所以这两穴主治 腰背疼痛,脚重战栗不能立,脚肿 等等症状。

根据活动场所分类 ,例如风市和阴市,市,集结之处为市。 阴市 是足阳明胃经的腧穴,穴在辅骨后,大筋下,小筋上,内属阴,所以 阴市是阴气聚集的地方 ,那么针刺阴市穴可以达到 温经散寒 的疗效,主治寒疝、膝冷等。

风市 是足少阳胆经的腧穴,穴在膝外两筋之间,手垂直时中指头凹陷处,是风气聚集之处,所以是治风要穴,主治中风偏枯,祛风。

根据建筑分类 ,例如穴名含“窗”的穴位目窗、膺窗、天窗。窗的本义是在墙和屋顶上开个洞口,让光线和空气进入室内。 目窗 ,顾名思义也就是通目气的孔穴。

由此可见,目窗有 善治眼疾,明目 的功效。

膺窗 ,膺是肩臂连胸之膺,所以它释义为 胸膺所通气的孔穴处 ,根据穴义可以理解为膺窗对于胸部疾病,如胸满短气,乳痈等有帮助,根据它的意思是胸上的窗子,针刺它,打开窗子,迎进阳光,有开窍的作用,那么膺窗对与妇女通乳是否好的效果呢?

天窗 ,穴在颈部,位于天位,义为天部通气的孔穴。这穴在曲颊下,与耳近,窗的引申义有通的意思,所以天窗有开耳治疗耳聋的疗效。

根据解剖分类 ,例如穴名中含“髎”的穴位瞳子髎、巨髎、肘髎、颧髎、居髎、八髎。髎,空穴也,窟也,深空之貌。

根据对“髎”的理解,我们就能准确掌握含“髎”字的穴位取穴定位,要在空阔孔隙凹陷处取,在针刺的过程中,因为是深空之貌,所以进针应该深一点,且进针时应该没有大的阻碍,倘若进针不顺,就应该考虑到进针的位置、方向是否错误,要善于掌握手下的感觉及时调整进针的方向达到得气的效果。

根据取穴的方法分类 ,例如侠白、箕门、居髎。 侠白 取穴时,需令两手直伸夹之,夹通侠,肺色白,故为侠白。 箕门 取穴时应需展其足,状如箕舌,脾气所出之门故为箕门,这里的箕就是类似簸箕,一般在农村用来装东西的器物,箕门就是它的形状类似簸箕的前口。

居髎 取穴时要蹲着,居,踞也,蹲也。了解穴的释义可以推测古代医家对于穴的理解,从而可以准确定位。

对于腧穴的命名,不是空穴来风,古人是很有讲究的,我们可从了解当时的文化背景,站在古人的角度去理解腧穴名的含义,也从穴位的释义中去窥探古人的思想与智慧,更重要的是对于我们掌握腧穴,准确取穴定位,在临床上灵活运用腧穴有很大的帮助。

倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之3.足阳明胃经

气血流走完大肠经后，进入足阳明胃经。
足阳明胃经脉起于鼻梁，过鼻子两侧，上入齿中，环唇，下交承浆，出大迎，循颊车，上耳前，过上关穴与胆经相交，循发际至额颅。
别支循喉咙入缺盆，下膈，属胃，络脾；从缺盆下到乳中，经过腹部到到达气冲，入大腿正面髀关穴，直下到膝盖骨，过小腿到脚背，到第二指的厉兑穴，足阳明胃经走完。
《内经》中说：胃者仓廪之官，五味出焉。也就是说胃是人体的粮仓。
胃为黄肠，当食物进入胃的时候，正常的胃会把坏的食物排出，所以当你吃到不好的东西就会开始反胃，恶心想吐，拉肚子。
五味：酸甜苦辣咸。

甜味入脾胃，但是只有天然的甜才可以哦！

如：麦芽糖甘蔗等等。人工糖可不算。
水是肾脏，肾脏出问题时会把土淹没掉，五行相克，水克土，那胃是肾之关，也就是肾关门的地方。

所以严重的肾脏病，尿毒症，除了极度的眩晕以外，就是恶心，不断的吐，这是因为水太重，害到胃，而不是有胃病。
为什么要讲这些呢？

是希望大家明白，中医是治疗的是一个整体的人，不是只治病，中医讲究五行的相生相克阴阳平衡。
胃经是多血多气的，胃里没有东西就会没有力气，看一个生病人是否有好转，就看有没有胃口想吃饭。
胃经的循行时间早上7-9点，这个时间大家要吃早餐，如果长期不吃早餐小心胆功能的受损，出现胆结石，胆囊炎等。
胃经共45穴

有些穴会常用到，有些穴基本上用不到，咱们做家庭养生，记住常用的就好了，不然会被弄晕的。
第一个头维穴：足阳明，足少阳之会，发际转角处。说话时会有脉在动。疏风止痛，清头明目之效。
下关：用于中耳炎牙科问题还有下巴脱臼。
颊车穴：治中风口眼歪斜，疏风活络，通利牙关。像张口困难啊，牙痛啊，颊肿啊这些都可以用颊车。
承泣穴：在眼睛下方，眼眶骨头上面一点是足阳明，阳跷脉，任脉会穴。
四白：承泣下约一寸是四白。这两个穴位都在眼睛附近，所以可以调理眼睛问题。

按揉四白穴还可以起到美容的作用。
巨髎穴：沿四白下来到水沟平齐处就是巨髎，多用于牙痛，局部肌肉麻痹。
地仓穴：足阳明胃经与阳跷脉的交汇会。嘴角旁边，没有地仓说明胃气不够。
大迎：地仓和颊车中间，很少用到。
人迎穴：人迎穴处是人迎脉，人迎脉在，胃气就有，人就可以救活的。
水突穴：治疗瘰疬，甲状腺肿大。
瘰疬：在颈部皮肉间可扪及大小不等的核块，互相串连，其中小者称瘰，大者称疬，统称瘰疬。
缺盆，气户，库房，屋翳，膺窗，每隔一个肋骨一个穴。与任脉相距4寸。

它们都在胸部，所以都有宽胸理气之效。
乳中，乳根，这几个是乳房问题近取穴。

当然还可以丰胸[偷笑]
谢老师说的乳三针：肩井穴膻中穴乳根穴，治疗乳房疾病的基础方。
不容穴：从不容开始，胃经与任脉相距2寸巨阙旁开2寸，吃进去的食物不容纳，一吃、一喝就吐用不容穴。
承满穴：胃口不好，吃一点就饱了，用它。
梁门，关门，太乙少用，揉腹时都能照顾到。
滑肉门穴：可减肥哦！治疗肥胖胃疼呕吐。

肉吃多了不消化就用滑肉门把肉肉滑出体外。
如果孩子不长肉，长高也慢怎么办？

倪师经验穴：太乙+滑肉门+身柱穴=长高长强壮。
天枢穴：大肠募穴。按揉天枢的位置会疼是有宿便，宿便有寒热之分。
寒：几天不上大便也不会难受，小便清长，可以灸天枢。
热：肚子会痛，难受，小便黄色，揉天枢或者下针。
倪师：腹四针。
神阙上4寸中脘（胃募穴），下4寸关元（小肠募穴），神阙旁开2寸天枢（大肠募穴）。

治疗腹部的问题。
外陵，大巨：略过[偷笑]
水道穴：与水分同用，通利水肿，可治疗腹水。
归来：月经不来时就灸归来吧。

睾丸缩到腹部也用归来。
髀关，伏兔，少用略过
阴市穴：治疗膝盖冰凉。

有人脚晚上才疼，也用阴市。

梁丘穴：胃经的郄穴，消炎用。如果青春痘总长在胃经上，试试梁丘。

梁丘还可以止胃酸，突然的胃反酸。
犊鼻穴：膝痛麻木不仁，难跪起。
倪师治疗膝盖问题的五穴四针：鹤顶，内膝眼，外膝眼，阴陵泉，阳陵泉这五个穴能治疗膝盖的所有问题。

足三里穴：胃经的合穴，属土，胃经也是土，所以是本穴。

是我们身体的大穴。

有句话说：肚腹三里留，就是胃脘部的问题都可以用到足三里穴。

男人过三十岁后要长灸足三里穴，胃气会很好，可健康长寿。

足三里还有导热下行的作用，经常灸艾灸会出现燥热，那么我们可以灸足三里或者三阴交跟涌泉穴来导热。
顺便介绍下足三里下一寸的奇穴：阑尾穴。

突发阑尾炎的时候，在这里有压痛，可用于诊断也可用于治疗。
注意：因为足三里会增加胃蠕动，所以胃出血时不适合用。
上巨虚：乳房肿块的用它效果很好。
下巨虚：肚脐以下的硬块，子宫，卵巢的肿块可以选下巨虚。
上巨虚治疗肚脐以上的硬块，下巨虚治疗肚脐以下的硬块（硬块要长在足阳明胃经上哦）
条口穴：治脚麻。倪师说：条口透承山，专治五十肩，有敢下针的可以试试。
丰隆：胃经络穴，祛痰丰胸用丰隆都很好。
解溪穴：胃经的经穴，属火，火生土，所以解溪是胃经母穴。

虚则补其母，虚症时可以用。

如头疼在胃经上，已经好多年了，就用解溪。
陷谷穴：胃经的俞穴，出现时症用俞穴。
如胃经是早上七点到九点，一到这个时辰就出现头疼脸肿发脾气等等都属于时症。
内庭穴：胃经的荥穴，属水。
手阳明大肠经，经过下牙，牙疼用合谷

胃经，经过上牙，所以上牙疼用内庭。
内庭穴可祛胃火，胃火大引起的牙痛，咽喉痛，鼻出血，用它效果很好。
最后一个厉兑穴：胃经的井穴，属金，土生金，所以是厉兑也是胃经子穴，实症用此穴。
井主心下满，心口闷心口痛，治疗动脉堵塞，病人感觉有人在血管里面清扫卫生的感觉很舒服。

所以常用于动脉血管堵塞用。