伏兔穴(伏兔准确位置在哪？)

伏兔穴

【穴位】伏兔穴

【类属】属足阳明胃经。

【出处】《灵枢·经脉》

【定位】在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。

【取法】屈膝90°，手指并拢压腿上，掌后第1横纹中点按在髌骨上缘中点，中指尖端处即是

【作用】散寒化湿，疏通经络

【主治】腿痛，下肢不遂，下肢萎痹，下肢麻痹，瘫痪，下肢痉挛，股膝冷痛，寒湿脚气，寒疝，瘾疹，下肢瘫痪，股外侧皮神经炎，膝关节及其周围软组织疾患，腰腿痛，腰痛，膝冷，风湿性关节炎，荨麻疹，腹股沟淋巴腺炎，疝气，腹胀，狂邪妄语等。

【保健】按揉伏兔最好采取指压带揉动的方式，每个点按压时间约3分钟，可缓解腰膝疼痛、下肢酸软麻木、腹胀、足麻不仁等症。

【艾灸】艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。

【刺灸】直刺1～2寸，局部有酸胀感，可传至膝部。不能刺激过强，以免损伤肌肉、筋膜。

【配伍】

配髀关穴、犊鼻穴治腿膝疼痛。

配梁丘穴、阳陵泉穴、昆仑穴治腿膝屈伸不利。

配髀关穴、阳陵泉穴治下肢痿痹。

【文献】

《针灸甲乙经》：寒疝下至腹腠，膝腰痛如清水，大腹诸疝，按之至膝上，伏兔主之。

《针灸大成》：主膝冷不得温，风劳痹逆，狂邪，手挛缩，身瘾疹，腹胀，少气，头重，脚气，妇人下部诸疾。

《备急千金要方》：狂邪鬼语，灸伏兔百壮。

《铜人腧穴针灸图经》：治风劳气逆，膝冷不得温。

伏兔准确位置在哪？

伏兔的准确位置图

1、
仰卧，伸下肢，在大腿前外侧，髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。

2、伏兔穴穴位解剖
伏兔的简便定位方法

按摩者以手掌第1横纹正中按在膝盖上缘中点处，手指并拢按在大腿上，当中指尖处即是本穴。
或下肢伸直，足尖用力向前屈，可见膝上股前有一肌肉(股直肌)隆起，状如伏兔，这一肌肉的中点即是本穴。

3、伏兔的简便定位方法

伏兔穴穴位解剖
3
在股骨前外侧，股直肌的肌腹中，有旋股外侧动，静脉分支，布有股前皮神经，当股外侧皮神经处。

伏兔为足阳明胃经穴位。伏，停伏，降伏也;兔，卯木也，风也。本穴在股直肌肌腹中，其处肌肉隆起如伏卧之兔而得名。

伏兔的功效作用

伏兔是足阳明胃经上的穴点，由于足阳明胃经为多气多血之经，气血充足时，局部抵抗力增强，对疾病的反应也比较敏感。

因此，本穴具有祛风通络，强腰止痛，补气补血，和胃理气的功效，对于一切下肢的疾病，既是一个敏感反应点，又是非常有用的疾病治疗点。

伏兔的神奇功效与作用是什么？

功效：

祛风除湿、通经活络、散寒止痛。

穴位主治：

腰疼膝冷，下肢麻痹，妇人诸疾，疝气，腹胀腹痛，瘾疹，脚气等症；膝关节炎，下肢瘫痪，麻疹，腹股沟淋巴结炎等病。

经穴定位

伏兔穴在大腿外侧，髂潜上棘与髌骨外缘的连线上，髌骨外上缘上6寸处（按骨度分寸法大腿股骨大转子—膝中为19寸）。

简便取穴法：正坐屈膝成90度，医者以手腕掌第一横纹抵患者膝髌上缘中点，手指并拢压在大腿上，当中指到达处是穴。《针灸甲乙经》：“在膝上六寸，起肉间。”《神应经》：“在阴市上三寸，循起肉。”（阴市穴在膝盖上外侧三寸）

心慌补血找伏兔

我们平时形容心跳得很快，心慌时，会形象地说就像怀里揣着个兔子似的。用掌根按揉伏兔穴(位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴)就有缓解心慌和心跳过速，补养心血的功效。

正常情况下，成年人心跳每分钟在60~80次之间，在安静状态下如果心跳每分钟超过100次，称为心动过速，这时可以赶紧找伏兔穴来帮忙。

以上内容参考：百度百科-伏兔穴

以上内容参考：人民网-身上11个神奇的“止疼穴”，帮你省下买药钱