承山穴(怎么简单的找承山穴？)

承山穴

【穴位】承山穴

【类属】属足太阳膀胱经。

【出处】《灵枢·卫气》

【定位】在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

【取法】俯卧，膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点与外踝尖连线的中点处.

【作用】理气止痛、舒筋活络。

【主治】：腰腿及肛门等疾患：如腰脊痛，膝下肿，脚踹酸重，霍乱转筋，脚跟急痛，脚弱无力，下肢不遂，腹痛，腹胀，大便难，泄泻，痔疾，便血，脱肛，癫疾，瘈疭，小儿惊痫，腰背痛，小腿转筋，便秘，疝气，腰腿拘急疼痛，腿肚转筋，现代多用承山穴治疗腓肠肌痉挛，坐骨神经痛，急性胃肠炎，下肢瘫痪，小腿痛，痔疮，腓肠肌痉挛，下肢麻痹或瘫痪，腰肌劳损，小儿惊风，痛经等。

【保健】

【艾灸】艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～15分钟。

【刺灸】直刺1～2寸。针刺时应避开胫后动、静脉，深层有胫神经。

【配伍】

配大肠俞穴治痔疾。

配环跳穴、阳陵泉穴主治下肢痿痹。

配长强穴、百会穴、二白穴治疗痔疾

配大肠俞穴、秩边穴治便秘。

配承扶穴、环跳穴、承山穴、风市穴治瘫疾。

配阴市穴治疗下肢冷痛。

配支沟穴、天枢穴治疗便秘。

配百会穴、长强穴治疗脱肛。

配条口穴治疗肩周炎。

配二白穴治疗痔疾。

配孔最穴治疗痔疮出血。

配委中穴、阳陵泉穴治疗中风下肢拘急屈仲不利。

配金门穴、仆参穴、承筋穴治疗霍乱转筋。

配条口穴、足三里穴、承筋穴治疗足下热，不能久立。

配肾俞穴、委中穴治疗腰嵴背痛。

【文献】

《针灸甲乙经》：寒热篡反出，承山主之。阳维之脉令人腰痛，痛上怫然肿，刺阳维之脉，脉与太阳合脯下间，去地一尺所（承山）。

《针灸大成》：主大便不通，转筋，痔肿，战栗不能立，脚气膝肿，胫酸脚跟痛，筋急痛，霍乱，急食不通，伤寒水结。

《铜人腧穴针灸图经》：霍乱转筋，大便难。

《太平圣惠方》：腰膝重，起坐难，筋挛急，不可屈伸。

怎么简单的找承山穴？

承山穴属足太阳膀胱经，取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中 ，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

快速找承山穴准确位置方法 1．俯卧位，下肢伸直或足跟上提，其腓肠肌部出现人字纹，在其下可触及一凹陷处，按压有酸胀感。
2．俯卧位，在小腿后区，腘横纹中点与外踝尖 连线的中点，可触及一凹陷处，按压有酸胀感。
3.  具体位置可以这么找：微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端极为承山穴。

请问承山穴的具体位置在哪?

承山穴
位置：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。
按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显著的作用。
按摩方法：用拇指关节按压。