肺俞穴(风门、肺俞、足三里穴、脾俞在什么位置)

肺俞穴

【穴位】肺俞穴

【类属】属足太阳膀胱经。肺之背俞穴。

【出处】《千金要方》

【定位】位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【取法】低头屈颈，颈背交界处椎骨高突向下推3个椎体，下缘旁开2横指处。

【作用】养阴清热，调理肺气。

【主治】咳嗽，气喘，胸满，背痛，潮热，盗汗，骨蒸，吐血，鼻塞，咯血，皮肤瘙痒，瘾疹，骨蒸潮热，荨麻疹，皮肤瘙痒症，咳嗽上气，胸满喘逆，头项强痛，自汗盗汗，肺痿痨瘵，吐血唾血，腰脊疼痛，喉痹，眩晕，黄疸，呕吐，癫狂，瘈疭，瘿气，疠风，现代又多用肺俞穴治疗支气管炎，支气管哮喘，肺炎，肺结核，胸膜炎，胸背神经痛，背部软组织劳损，百日咳，肺气肿，颈淋巴结核，感冒，心内膜炎，肾炎，风湿性关节炎，腰背痛等。

【保健】

【艾灸】艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。

【刺灸】斜刺0.5～0.8寸，不可直刺或深刺，以防伤及胸膜及肺脏，引起气胸。

【配伍】

配风门穴治咳嗽喘。

配合谷穴、迎香穴治鼻疾。

配膏肓穴、三阴交穴治骨蒸潮热，盗汗。

配曲池穴、血海穴治皮肤瘙痒，荨麻疹。

配列缺穴、合谷穴、外关穴治疗风寒咳嗽。

配尺泽穴、曲池穴、大椎穴治疗风热咳嗽。

配太渊穴、丰隆穴、阴陵泉穴治痰湿咳嗽。

配血海穴、曲池穴、大椎穴、合谷穴治疗痤疮。

配曲池穴、血海穴、三阴交穴、风池穴治疗皮肤瘙痒、皮疹等皮肤病。

配天突穴、定喘穴、脐中穴治疗哮喘发作。

配复熘穴、噫嘻穴治盗汗。

配膈俞穴、孔最穴、太渊穴、鱼际穴治咳血。

【文献】

《黄帝内经素问》：五藏俞傍五，此十者，以泻五脏之热也。

《黄帝内经灵枢·五邪论》：邪在肺，则病皮肤痛，寒热，上气喘汗出，咳动肩背，取膺中外俞，背三节五脏之旁，以手疾按之，快然，乃刺之。

《铜人腧穴针灸图经》：治骨蒸劳，肺痿咳嗽。

《针灸资生经》：哮喘，按其肺俞穴，痛如锥刺。

《针灸甲乙经》：肺寒热、唿吸不得卧、咳上气、呕沫、喘、气相追逐……腰嵴痛，肺俞主之。癫疾憎风、时振寒、不得言、得寒益甚、身热狂走、欲自杀、目反妄见、瘛疚泣出、死不知人，肺俞主之。

《备急千金要方》：心烦上气，灸肺俞，针入五分。治喉痹，气逆咳嗽，口中唾涎，方灸肺俞七壮，灸可随年壮至百壮。灸主黄疸，通治百毒病

《针灸大成》：主咳嗽红痰。

《针灸大成》：太阳与少阳并病，头项强痛或眩冒，时如结胸，心下痞硬者，当刺太阳肺俞、肝俞。。

《医宗金鉴》：治内伤外感，咳嗽吐血，肺痿肺痈。

风门、肺俞、足三里穴、脾俞在什么位置

风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）风门穴。此两处就是“风门穴”。
肺俞穴 位于第三胸椎棘突旁开1.5， 属膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。
脾俞穴在背阔肌，最长肌和髂肋肌之间；有第11肋间和肋下动、静脉后支；布有第11、第12胸神经后支的皮支，深层为第11、第12胸神经后支肌支。

增强肺部功能，孩子少生病，中医教你如何补肺，提高免疫力

随着时代发展，城市污染变成了一个严重的问题，很多肺部疾病都是因为吸入了大量的不干净气体造成的，甚至有人戏称:肺部是废气的回收站。外界对肺部的伤害在大人身上可能不易体现，但是对于宝宝来说，由于免疫力相对较弱，所以肺部疾病的反应就会较为明显。

擦拭背部预防肺病

本文的作用在帮助宝宝预防肺部疾病，很多家长可能注意到出门为宝宝戴口罩、督促宝宝锻炼身体等，小臻推荐一种特别的中医方，通过对宝宝背部的擦拭，胸部的拍打来激发出宝宝体内的免疫力，也是中医里常用的按摩理疗方式。

操作方式非常简单:用手或湿热毛巾揉擦后背的胸椎部，每次擦至皮肤发红，对各种肺部疾病有辅助治疗作用。

擦拭背部预防肺病的原理:

背是督脉所在之处，脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑密切相关，常擦背、捶背，其实是一种机械性刺激，可以疏通经络，增强经络的经气，促进气血流通，还可以调节交感、副交感神经的抑制作用和兴:奋功能。据研究发现，人的背部皮下有着许多“沉睡”的免疫细胞，适当的拍打和摩擦能让这些细胞“醒”过来，激活它们的功能，从而增强机体的免疫力。

按揉肺俞穴调肺补肺

除了擦拭宝宝后背来刺激相应的穴位，家长朋友还可用手指重点按揉宝宝背后的肺俞穴，每次按2分钟，能起到调肺气、补虚损、止咳的作用。按揉时要注意，宝宝皮肤娇嫩，手法要轻柔，按揉时沾少许盐粒效果更好。

肺俞穴是足太阳膀胱经之上的重要穴位，膀胱经主一身之表，有卫外、御邪的功能，同时肺俞穴也是肺脏经气输注背部的主要穴位，具有调补肺气的功效。

肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。父母寻找穴位时，可让宝宝低头，脖子后面正中有两个明显的骨性突起，下面那个是第七颈椎的棘突，往下数四个这样的突起，这就是第三胸椎棘突，这个部位往两边水平1.5寸处(约为两个手指的宽度)就是肺俞穴。如果父母依然没有把握，就沿着胸椎上面这段按摩两旁，按摩这一区域均对保护肺脏有一定作用。

拍打宝宝前胸预防肺病

除了揉擦后背，拍打宝宝的前胸也能起到预防肺病的功效。父母可以用虚掌或者空拳轻叩轻拍胸部正中间的胸骨，每次拍3~5下，停10秒左右，每天3~5分钟就可以了。

前胸是人体阴气所汇之处，拍前胸不但可以宽中理气、活血化瘀，增强心肺功能，还可调节胸腺的应激系统，使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，同时使体液系统产生各种激素，作用于各种器官组织，提高免疫功能。

化痰平喘补肺的要穴：膻中，天突

家长在拍打宝宝胸骨时也可顺带按揉膻中、天突两个穴位。膻中位于两乳连线的中点，操作时家长先用掌根部贴在孩子的膻中穴上，旋转揉动20~30次，再换另一手揉动相同的次数。天突就在喉咙下面，两锁骨中间凹陷处。家长可用中指指端按这个穴约10次，可起到化痰、平喘、止呕的作用。注意力道不要太大，否则会引起宝宝咳嗽或者其他不适。

胸前的两个穴位对于保护宝宝肺脏也有很大的作用。膻中穴是脏腑之气汇聚的地方，所以膻中又被称为气会，但凡和气有关的疾病，如气虚、气机瘀滞等都可以按揉它来调治，有宽胸利肺、理气通络的作用。《甲乙经》记载:“咳逆 上气，唾喘短气，不得息，口不能言，膻中主之。”

而天突穴是任脉腧穴，在胸腔最上面的喉头上，相当于肺与气相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出，治疗肺病二般都需要通过天突穴。如果用天突穴来通痰、导气，效果不错。而常常按揉这个穴位，具有止咳化痰、清咽利喉的功效。

小臻最后提醒家长朋友

当了解宝宝肺部不适，不要第一个想到吃药或者是输液。都知道吃药有一定的副作用，而输液其实相当于吃药副作用的十倍。对于宝宝的肺部保养，依然要从平时的护理着手，出现问题及时去往儿童医院，遵从医嘱采取措施。