青灵穴(手三阴经的走向规律是)

青灵穴

【穴位】青灵穴

【类属】属手少阴心经。

【出处】《太平圣惠方》

【定位】在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

【取法】伸臂，确定少海（屈肘90°，肘横纹内侧端凹陷处即是少海穴）与极泉（上臂外展，腋窝顶点可触摸到动脉搏动，按压有酸胀感处即是极泉穴）位置，从少海沿两者连线量4横指处即是。

【作用】理气止痛，宽胸宁心

【运用】目黄，头痛，振寒，胁痛，肩臂痛，肩臂不举，上肢不遂，肩臂疼痛，肩胛及前臂肌肉痉挛，腋下肿痛，肋间神经痛，心痛，心绞痛，目视不明，神经性头痛等。

【保健】常用手掌拍打或用拇指指腹按揉青灵穴，每次1～3分钟，可预防肋痛、肩臂疼痛以及心绞痛等循环系统疾病。

【艾灸】艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。

【刺灸】直刺0.5～1寸，局部有酸胀感，可向前臂及腋部放射。

【配伍】

配少海穴、灵道穴治上肢麻痹。

配曲池穴治肩臂疼痛，肩关节周围炎。

配光明穴、合谷穴治目疾，头痛。

配天井穴、丰隆穴治腋淋巴结炎。

配肩髃穴、曲池穴治肩臂痛。

【文献】

《太平圣惠方》：灸三壮，主肩不举，不能带衣也。

《铜人腧穴针灸图经》：治肩臂不举，不能带衣，头痛振寒，目黄，胁痛。

《针灸大成》：主目黄头痛，振寒胁痛，肩臂不举，不能带衣。

《类经图翼》：振寒胁痛，肩臂不举。

手三阴经的走向规律是

手三阴经的走向规律是：从脏走手。

手少阴心经如下：

极泉穴：在腋窝正中．动脉跳动处。

青灵穴；肱骨内上髁上3寸，肱二头肌的尺侧沟中。

少海穴：屈肘纹头尽处。

阴郄穴：将尺骨小头三等分，平根是灵道穴，平中是通里穴．平头是阴郄穴。

神门穴：豌豆骨的桡侧，掌后第一横纹上。神门、阴郄、通里、灵道这四个穴都在尺侧腕屈肌腱的桡侧边。

少府穴：平第4、第5掌指关节后，第4、第5掌骨之间。

少冲穴：小指桡侧爪甲角的根部。

本经要点：沟中、纹头、筋边取穴。沟中：青灵穴在肱二头肌的尺侧沟中，肱骨内上髁上3寸。纹头：屈肘横纹的尺侧纹头取少海穴。筋边：是指尺侧豌屈肌腱的桡侧边取神门、阴郄、通里、灵道四个穴。每个穴相距0.5寸。

什么是健康如下：
健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态，它包含了身体的健康和心理的健康。
传统的健康观念主要是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症。

世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还是具备心理健康、社会适应良好的道德健康。”

健康是人的基本权利之一，已日益成为社会发展和进步的重要标志，健康是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，健康有着丰富深蕴的内涵。健康的概念是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据世界卫生组织的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。

人体中带灵字的穴位都有哪几个，具体位置在哪里

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