【穴位】肩髎(liáo)穴
【类属】属手少阳三焦经.
【出处】《针灸甲乙经》
【定位】在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
【取法】外展上臂，肩膀后下方凹陷处。
【作用】祛风湿，通经络
【主治】：肩、臂疾患等：如肩胛肌痉挛或麻痹，上肢麻痹，肩重不举，肩周炎，中风偏瘫，臂痛，肩臂痛，上肢瘫痪，肩重不能举，荨麻疹，脑血管后遗症，胸膜炎，肋间神经痛等。
【保健】用拇指、食指和中指拿捏肩髎穴3～5分钟，每天早晚各1次，可缓解臂痛不能举、胁肋疼痛等症状。
【艾灸】艾炷灸或温针灸3～7壮，艾条灸5～15分钟。
【刺灸】直刺1～1.5寸，臂外展，沿肩峰与肱骨大结节之间进针，深刺可透极泉，酸胀可扩散至整个关节腔[6]，或可有麻电感向下扩散。
【配伍】
配阳谷穴、天宗穴治臂痛。
配肩髃穴、曲池穴、合谷穴治上肢瘫痪。
配肩髃穴、肩贞穴、臑俞穴、曲池穴治肩臂痛不能举。
配肩井穴、天宗穴治肩重不能举。
配风池穴、曲池穴治风疹。
配外关穴，章门穴治肋间神经痛。
【文献】
《针灸甲乙经》：肩重不举，臂痛，肩髎主之。
《针灸大成》：主臂痛，肩重不能举。
《备急千金要方》：臂痛，肩髎、天宗，阳谷。
《铜人腧穴针灸图经》：治肩重不可举臂肘。
“肩”的含义是指明这个穴位在肩部位置，“髎”的含义是孔隙，“肩髎”的含义是指三焦经经气在肩部的这个穴位遇冷降落到地部。
这个穴位的名称出自《针灸甲乙经》。《针灸甲乙经》中同时指明了这个穴位的具体位置在“在肩端3上，斜举臂取之”；《循经考穴编》中也说明肩髎穴在“臑会之上，举臂有空”；《针灸集成》中记述到：“在肩髎后一寸三分，微下些”。
这个穴位所接纳的是臑会穴传来的天部阳气，到达这个穴位后，同时散热吸湿化为寒湿的水湿云气，继续降温，中化为经水降落到地部，冷降的经水就像从孔隙中漏落一样，所以被称为“肩髎”。
现代 社会 工作者，每天都坐在办公室里，长时间地面对电脑，再加上繁重的工作导致不能得到足够的运动和休息，几乎所有人患上不同程度的肩关节炎、肩周炎等，有些人的肩颈部位还有骨质增生症。这些病症每天为繁重的工作增添烦恼。
如果你正被肩部疾病所困扰，可以试试按摩肩髎穴，它可以有效地改善肩周疾病。
坚持长期按摩肩髎穴，可以起到祛除体内湿气，疏通经脉的作用。
可以治疗荨麻疹、脑血管后遗症、胸膜炎、肋间神经痛等疾病，且疗效显著。
在中医临床中，医生常利用这个穴位治疗肩关节周围炎、中风偏瘫等疾病。在按摩肩髎穴的同时，配合按摩曲池穴，可以治疗肩臂疼痛。配合按摩外关穴、章门穴，可以治疗肋间神经痛、臂痛，肩重不能举等病症。
肩髎穴位于人体的肩部，当手臂向外展开时，在肩峰后下方呈现凹陷处。
目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 出处 5 穴名解 6 所属部位 7 肩髎穴的定位 8 肩髎穴的取法 9 肩髎穴穴位解剖 9.1 层次解剖 9.2 穴区神经、血管 10 肩髎穴的功效与作用 11 肩髎穴主治病证 12 刺灸法 12.1 刺法 12.2 灸法 13 肩髎穴的配伍 14 特效 *** 15 文献摘要 16 参考资料 1 拼音 jiān liáo
2 英文参考 Jiānliáo TE14 [中国针灸学词典]
jiānliáo [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]
TE14 [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]
SJ14 [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]
3 概述
穴位 肩髎 汉语拼音 Jianliao 罗马拼音 Chienliao 美国英译名 Shoulder Bone 各
国
代
号 中国 TE14 日本 14 法
国 莫兰特氏 TR14 富耶氏 德国 3E14 英国 T14 美国 TB14
肩髎为经穴名（Jiānliáo TE14）[1]。出《针灸甲乙经》。属手少阳三焦经[1]。肩即肩部，髎指骨隙，此穴在肩部骨隙中，故名肩髎[1]。肩髎穴主要用于肩、臂疾患等：如肩胛肌痉挛或麻痹，肩重不举，肩周炎，中风偏瘫，臂痛，肩臂痛，上肢麻痹，上肢瘫痪，肩重不能举，荨麻疹，脑血管后遗症，胸膜炎，肋间神经痛等。
4 出处 《针灸甲乙经》：肩髎，在肩端臑上，斜举臂取之。
5 穴名解 肩即肩部，髎指骨隙，此穴在肩部骨隙中，故名肩髎[1]。
肩，颈项之下，臂与身联属为肩。髎，深孔貌。此穴在肩部，当肩峰外下方之凹陷中，为三焦经在肩部最末一穴，因名肩髎。[2]
6 所属部位 肩[3]
7 肩髎穴的定位 标准定位：肩髎穴在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处[4]。
肩髎穴位于三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。即屈臂外展时，肩峰外侧后端较深的凹陷中[1]。
肩髎穴位于肩峰突起之后下方，约肩髃穴后1寸凹陷处[5]。
肩髎穴在手少阳三焦经的位置
肩髎穴在肩部的位置
肩髎穴在肩部的位置
肩髎穴在肩部的位置（肌肉）
肩髎穴在肩部的位置（骨骼）
8 肩髎穴的取法 肩髎穴位于三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。即屈臂外展时，肩峰外侧后端较深的凹陷中[1]。
上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹陷窝，后面一个凹陷窝即是本穴；或垂肩时，肩髃后约1寸处取穴[6]。
垂肩，于锁骨肩峰端后缘直下2寸，当肩峰与肱骨大结节之间处取穴。
快速取穴：外展上臂，肩膀后下方凹陷处即是肩髎穴[7]。
9 肩髎穴穴位解剖 肩髎穴下为皮肤、皮下组织、三角肌（后部）、小圆肌、大圆肌、背间肌。有旋肱后动脉肌支。分布著腋神经肌支。皮肤由腋神经发出的臂外侧皮神经分布。三角肌深面的血管神经束有旋肱前、后血管和腋神经。腋神经为臂丛后束的分支，与旋肱后动脉一起通过四边孔，在三角肌后缘中点，紧靠肱骨外科颈后面走行。所以肱骨外科颈骨折或肩关节脱位时，都可以影响腋神经而导致三角肌麻痹和三角肌区域感觉消失。针由皮肤、皮下组织穿三角肌筋膜，入腋神经支配的三角肌后部和小圆肌。经旋肱后动、静脉及腋神经等形成的血管神经和肱骨外科颈之间。深抵肩胛下神经支配的大圆肌和胸背神经支配的背阔肌。
皮肤→皮下组织→三角肌→冈下肌[8]。
布有腋神经肌支和旋肱后动脉肌支[5]。
10 肩髎穴的功效与作用 肩髎穴具有祛风湿，通经络的功效。
肩髎穴有祛风湿、调气血、通经络作用[1]。
肩髎穴有舒筋利节作用，治臂痛肩重，不能扬举，取局部也[2]。
11 肩髎穴主治病证 肩髎穴主要用于肩、臂疾患等：如肩胛肌痉挛或麻痹，肩重不举，肩周炎，中风偏瘫，臂痛，肩臂痛，上肢麻痹，上肢瘫痪，肩重不能举，荨麻疹，脑血管后遗症，胸膜炎，肋间神经痛等。
肩髎穴主要用于肩、臂疾患等：如肩胛肌痉挛或麻痹、肩重不举、肩周炎、中风偏瘫、臂痛等[1]。
肩髎穴主治肩臂痛，上肢麻痹或瘫痪；以及肩关节周围炎等[5]。
肩髎穴主治臂痛、肩重不能举[8]。
肩髎穴主治荨麻疹；臂痛，肩重不能举，中风偏瘫[6]。
荨麻疹，肩关节周围炎，脑血管后遗症，胸膜炎，肋间神经痛等。
12 刺灸法
向下斜刺2～3寸，退针至浅层，再依次向两旁斜刺，即“合谷刺”，酸胀感可扩散至肩部，或麻电感放散至手指[6]。
艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～15分钟[5]。
艾炷灸或温针灸3～7壮，艾条灸5～15分钟。
13 肩髎穴的配伍 肩髎穴配条口透承山，肩髎透极泉治肩周炎[1]。
肩髎穴配阳谷、天宗治臂痛[1][6]。
肩髎配肩髃、曲池、合谷，治上肢瘫痪[6]。
肩髎配肩髃、肩贞、臑俞、曲池，治肩臂痛不能举[6]。
肩髎配肩井、天宗，有通经活络的作用，主治肩重不能举。
肩髎配风池、曲池，有疏风泄热、调和营卫的作用，主治风疹。
肩髎配外关，章门，有通络止痛的作用，主治肋间神经痛。
14 特效 *** 用拇指、食指和中指拿捏肩髎穴3～5分钟，每天早晚各1次,可缓解臂痛不能举、胁肋疼痛等症状[7]。
15 文献摘要 《针灸甲乙经》：肩重不举，臂痛，肩髎主之。
《针灸大成》：主臂痛，肩重不能举。
《备急千金要方》：臂痛，肩髎、天宗，阳谷。
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