天宗穴(天宗穴的准确位置图及主调病症)

天宗穴

【穴位】天宗穴

【类属】属手太阳小肠经。

【出处】《针灸甲乙经》

【定位】在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。

【取法】以对侧手，由颈下过肩，手伸向肩胛骨处，中指指腹所在处

【作用】舒筋活络，理气消肿

【主治】肩胛疼痛，肘臂外后侧痛，乳痈，胸胁支满，咳嗽，肋间神经痛，乳腺炎，落枕，肩周炎，肘外廉后侧痛，颊颔肿，颊颌肿痛，咳逆抱心，肩关节周围炎，胸胁胀满，咳嗽，气喘，哮喘，肩背软组织损伤等。

【保健】常用中指指腹按揉天宗穴，每次1～3分钟，或用艾条灸5～10分钟，可使颈肩气血旺盛、胸部气血畅通。

【艾灸】艾炷灸或温针灸3～5壮， 艾条灸10～15分钟。

【刺灸】直刺或向四周斜刺0.5～1寸，局部有酸胀感，或针感穿过肩胛传导至手指。

【配伍】

配肺俞穴治咳喘。

配膻中穴治乳痈，乳腺增生。

配膻中穴、足三里穴治乳房肿痛。、配乳中穴、乳根穴、少泽穴治乳腺炎，并有催乳作用。

配肩井穴、足三里穴、屋翳穴治乳少。

配肩髃穴、肩髎穴、阳陵泉穴治肩周炎。

配臑会穴治肩臂肘痛，肩关节周围炎。

配臑会穴、臑俞穴治肩背痛。

【文献】

《针灸甲乙经》：肩重肘臂痛，不可举，天宗主之。

《外台秘要》：胸胁支满，抢心咳逆。

《针灸大成》：主颊颔肿。

《铜人腧穴针灸图经》：治肩胛痛，臂肘外后廉痛，颊颔肿。

天宗穴的准确位置图及主调病症

天宗穴归属手太阳小肠经，有丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘等作用。天宗穴的位置：位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，详见本文图解天宗穴的准确位置图及穴位疗法。

1、所属经络

手太阳小肠经

2、穴位图

3、位置

在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。

4、取穴方法

正坐位。垂肩，取一标有三等分的弹性皮筋，将皮筋的两头与肩胛冈下缘中点、肩胛下角对齐拉紧，皮筋的上1/3与下2/3交界处，相当于冈下窝中央，用力按压有明显酸痛感处即为此穴。

5、功效

舒筋活络， 理气消肿。

6、主调病症

肩周炎，肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛，乳痈，乳腺炎，胸胁支满，咳嗽气喘，咳逆抢心，乳腺炎。

天中在哪个部位

天中正确说法是天宗穴，属手太阳小肠经，位于背部外上方。

天宗穴在背部，而背部被横列的肩胛冈分为上方的冈上窝和下方的冈下窝。所以取穴时需要正坐或俯卧，当找到冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平处就是天宗穴所在的位置。

背部主要的穴位

后背上的腧穴主要见于督脉、膀胱经、小肠经的穴位，比如大椎穴、风门穴、膈俞、心俞、肝俞、脾俞、三焦俞、气海俞、关元俞、肩外俞、肩中俞等。

督脉上的腧穴包括大椎、灵台、神道、至阳、中枢、脊中、命门、腰阳关等；膀胱经第一侧线包括膈俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、三焦俞、气海俞、关元俞以及八髎穴。

另外膀胱经第二侧线的，比如附分、魄户、膏肓、膈关，胃仓、志室等；再有小肠经在背部也有分布，比如肩外俞、肩中俞、曲垣、天髎等。