颈四椎旁

【穴位名称】颈四椎旁

【所属经络】经外奇穴

【定位】第4颈椎棘突下凹陷处旁开1寸。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。

【取穴】

第1步：取俯卧位或坐位低头；

第2步：确定后正中线：即在背部中央所作的垂直线；

第3步：在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突；

第4步：这一高突能随颈部左右摆动而转动即是第7颈椎棘突；

第5步：从第7颈椎棘突垂直向上触摸3个椎体，即为第4颈椎棘突；

第6步：在第4颈椎棘突下凹陷处旁开1横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸），即为本穴。

【主治病症】治目疾，肩颈痛，活血通络

【艾灸】隔物灸艾灸时间：30-70分钟；温度：38-50 ℃； 艾条悬灸时间：10-15分钟。