筑宾穴(和于大夫从零学中医-针灸篇（第七篇：郄穴）)

筑宾穴

【穴位】筑宾穴

【类属】属足少阴肾经，是足少阴肾经与阴维脉的交会穴，是阴维脉的郄穴。

【出处】《针灸甲乙经》

【定位】在小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。

【取法】先找到太溪（坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处即是太溪穴），直上量7横指，按压有酸胀感处。

【作用】理下焦、清神志

【主治】神志和少腹部等疾患，如癫疾，征症，疝气，不孕，呕吐涎沫，腹痛，脚软无力，足腨痛，足踹内痛，癫狂，痫证，呕吐，小腿内侧痛，现代又多用筑宾穴治疗肾炎，膀胱炎，睾丸炎，盆腔炎，癫痫，精神分裂症，腓肠肌痉挛，并可用于肾炎，精神病，肾炎，神经性呕吐，小儿胎毒等。

【保健】直刺1～1.5寸，局部酸胀，可向上扩散至大腿，或向下扩散至足底。不可深刺，以防刺伤胫后动、静脉。

【艾灸】艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。

【刺灸】用食指指腹揉按筑宾穴，力度适中，可改善小腿痉挛、脚软无力等不适症状。

【配伍】。

配膀胱俞穴、三阴交穴治尿赤尿痛。

配百会穴、人中穴治癫狂，痫证。

配丰隆穴、公孙穴、中脘穴、足三里穴治呕吐涎沫。

配百会穴、前顶穴、后顶穴、玉枕穴治癫痫呕吐。

配阴谷穴、阴陵泉穴、太溪穴治小腿内侧痛。

【文献】

《针灸甲乙经》：大疝绝子，筑宾主之。

《备急千金要方》：筑宾、阳谷、后顶、强间、脑户、络却、玉枕，主癫疾、呕。

《针灸资生经》：筑宾……治呕吐涎沫。

《针灸大成》：主颓疝，小儿胎疝，痛不得乳，癫疾狂易，妄言怒骂，吐舌，呕吐涎沫，足腨痛。

《循经考穴编》：脚软无力。

和于大夫从零学中医-针灸篇（第七篇：郄穴）

和于大夫从零学中医——针灸篇（第七篇：郄穴）

本系列文章《和于大夫从零学中医》追求在非中医专业读者、普罗大众学习本系列内容后，能明白中医基本原理，掌握相应的核心操作，可以使用与此相关的中医、中药、针灸等知识对日常生活常见的 健康 问题进行安全、合理、有效的处理，突出中医真实而有效的预防保健，乃至的治疗作用。

郄穴，“郄”有空隙之意，郄穴是各经经气深聚的部位。十二经各有一个郄穴，阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉也各有一个郄穴，一共16个郄穴。除足阳明胃经的梁丘外，都分布在肘、膝关节以下。临床上郄穴多用于治疗急性病。

郄穴在临床当中有诊断作用，当某脏腑有病变时，可按压郄穴进行检查虚实的征象。治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病证。阴经郄穴多治血证，如手太阴肺经的郄穴孔最治咳血，足厥阴肝经的郄穴中都治崩漏。阳经郄穴多治急性疼痛，如颈项痛取足少阳胆经郄穴外丘，胃脘疼痛取足阳明胃经郄穴梁丘等。

1、足太阴脾经之郄穴--地机穴，位于人体小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

2、手太阴肺经郄穴--孔最穴，在前臂掌面桡侧,尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸处。

3、手阳明大肠经郄穴--温溜穴，在屈肘时，在前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上5寸处。

4、足阳明胃经郄穴--粱丘穴，取该穴时屈膝,在髂前上棘与髌骨外上缘连线上,髌骨外上缘上3寸。

5、手少阴心经郄穴--阴郄穴，位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。

6、手太阳小肠经郄穴--养老穴，位于人体的前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。

7、膀胱经郄穴--金门穴，位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。

8、足少阴肾经郄穴--水泉穴，足内侧，内踝后下方，太溪穴直下1寸，跟骨结节内侧前上部凹陷处。

9、手厥阴心包经郄穴--郗门穴，位于腕横纹上五寸。

10、三焦经郄穴--会宗穴，位于人体的前臂背侧，当腕背横纹上3寸，支沟穴尺侧，尺骨的桡侧缘。

11、胆经郄穴--外丘穴，位于小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。

12、足厥阴肝经郄穴--中都穴，位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

13、阴跷脉郗穴--交信穴，位于人体小腿内侧，太溪穴直上2寸，复溜穴前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。

14、阳维脉郗穴--阳交穴，位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。

15、阴维脉郗穴--筑宾穴，位于人体的小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。

16、阳跷脉郗穴--跗阳穴，位于人体的小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。该穴属足太阳膀胱经，有吸热化湿之功效。主治头痛、腰骶痛、下肢痿痹、外踝肿痛等症。

手太阴肺经孔最穴，手厥阴心包经郄门穴，

手少阴心经阴郄穴，手阳明大肠经温溜穴，

足太阴脾经地机穴，足厥阴肝经中都穴，

足少阴肾经水泉穴，足阳明胃经梁丘穴，

足少阳胆经外丘穴，足太阳膀胱经金门穴，

手少阳三焦经会宗穴，手太阳小肠经养老穴，

阴维脉筑宾穴，阳维脉阳交穴，

阴跷脉交信穴，阳跷脉跗阳穴。

郄穴在临床中，其实是简便易学又实用的救身之道。比如，有人突然出现 休克 的紧急情况时，找医生或打电话叫救护车都要耽误一些时间，即使医生来了或者救护车赶到，病人往往也就撒手西去了。如果懂得这些简单而实用的一穴救命的方法，用指尖掐按病人鼻唇之间的 人中穴 ，就可使患者苏醒，再送往医院作进一步治疗不迟，此即民间所谓的 [掐人中] 。真正的急救，是在医生和救护车还没有到来前的当场施救，以赢得宝贵的时间。再比如 心脏病突然发作 ，可马上取心包经上的 郄门穴 ，只要对这个穴位进行强烈刺激（强有力的按压），往往能一穴见效，迅速缓解病情而起死回生。西医的急救方法在家庭是做不到的，而通过中医的简单取穴进行急救，只要穴位选的准，按压方法得当，则是最快速、最有效的。

当出现 急性胃疼 时应立即想到 梁丘穴， 用拇指指腹用力按压该穴，持续2-5分钟，往往可以立即止疼；

孔最穴 ，这可是治疗 内脏出血 的郗穴，使用时可用母指腹尖适度用力按压该穴；

当有 尿血症 时，要马上想到 水泉穴 ； 女子崩漏、膝关节炎、疝气 就找 中都穴 ；

急性腰痛 时可随手取来 养老穴 ； 胆囊疼痛 了就快按 外丘穴 ；

凡遇 心动过速、心绞痛等心胸疾患 那就是 郄门穴 的事了，按压的时间同前；

外丘和阳交穴 可以治疗 急性头疼 ；

当出现 头疼、咽喉肿痛、肠鸣腹疼 的时候就选 温溜穴 ；

那么 心疼、吐血、鼻出血 怎么办？可以选择 阴郗穴 ，平时经常按压此穴还可预防和治疗心脏疾病；

地机穴 ，可治疗腹胀、腹疼，泄泻，这个穴位按压时间要长些，3到5分钟；

筑宾穴 ，可治疗恶心呕吐；

交信穴 ，可治疗月经不调、痢疾、肠炎；

承浆穴 ，可治疗休克昏迷、口眼歪斜、齿龈肿疼。

至于 梁丘穴 配 中脘穴 治疗急性胃炎；

孔最穴 配 膻中穴 治疗气逆吐血等。

郄穴歌

郄有孔隙意，本是气血聚。

病症相应点，临床能救急。

肺向孔最取，大肠温溜当。

胃经是梁丘，脾应取地机。

心经取阴郄，小肠养老名。

膀胱金门寻，肾向水泉觅。

心包郄门刺，三焦会宗列。

胆经在外丘，肝经中都立。

阳跷跗阳走，阴跷交信期。

阳维阳交会，阴维筑宾为。

按摩睾丸能提高性功能吗

按摩睾丸能提高性功能吗

按摩睾丸能提高性功能吗，睾丸是男性生殖器官最重要的一个部分，主要作用是制造精子。从中医的角度来讲，男性一旦过了30岁，身体机能慢慢消退，以下按摩睾丸能提高性功能吗。

按摩睾丸能提高性功能吗1 每天按摩睾丸一般能够提高性功能，具体情况需要根据性功能减退由于哪些原因来决定，通过按摩睾丸部位能够促进局部血液循环，对于恢复性功能能够起到帮助作用。避免长期频繁对睾丸部位进行按摩，否则会引起损伤现象，出现疾病时需要及时去医院进行治疗，还可以通过多做体育运动来增强体质。

按摩阴囊能不能提高性功能？

经常性的用自己的双手来按摩阴囊，能够促进睾丸的血液循环，因为长时间的为睾丸提供新鲜血液，自然而然的也会增强了睾丸的功能，提高男性的精子活力，每天按摩，每次2到3分钟就可以了。主要的做法是用手指从阴囊上部轻轻地揉搓睾丸，但是按摩的时间不能过长，如果按摩太长的话会导致睾丸功能的低下，最好是每天按摩一次。另外选择纯棉的内裤也可以提高性能力，因为睾丸特别适合于生存在低温的环境里面，如果直接性的高温会影响到睾丸内精子的形成，影响男性的生殖功能，选择纯棉的内裤可以保持睾丸的清爽，恢复伸缩功能，能够促进雄性激素的分泌，让性功能增强。

还有哪些方法可以提高男性性功能？

1、参加体育锻炼

适当的运动不仅可以拥有健康的身体，也会让经历变得更加旺盛，能够让全身各个器官得到所需要的营养，从而增加了睾丸酮的分泌，有利于生殖系统的补充。每一个星期至少要有两次的剧烈运动，比如跑步、打球等，当大汗淋漓之后会让全身心的放松并且精神抖擞，大大的提高了性生活质量。

2、锻炼性交 的肌肉

男性朋友可以通过排尿中断的方法来提高自己的性功能，每天可以锻炼两次，每次15下，慢慢的增加收缩的次数，这样可以有利于增强性交肌肉，促进茎的勃起，增加了高潮时的快感，而且还可以帮助男性控制射。

3、多吃海产品

当男性的性功能衰退的时候可以多吃一些海藻类的食物，比如海带、紫菜、裙带菜等可以提高男性的性功能。

温馨提示：除了生活中的保健之外，也应该要控制性生活的次数，20岁到30岁的男性要控制在每周2到3次即可

按摩睾丸能提高性功能吗2 常按摩五个穴位增强性功能

1、刺激商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

穴位按摩方法

1、单食指扣拳法(手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点)。

2、拇指推掌法(手自然展开，以拇指腹作为着力点)。

3、双拇指扣掌法(以双拇指重叠之处作为着力点)。

在选定的穴位上绕圈揉按，每个穴位按摩3~5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，重复5次。手法由轻至重，由浅至深，再由重至轻，由深至浅，按摩完毕。每天2次。

2、刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

3、刺激三阴交穴

三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗、阳痿、茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的'穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

4、刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。

5、刺激筑宾穴

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。

按摩睾丸可以提高性功能

按摩阴囊具有强化男性精力之效

为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。

按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，"过犹不及"只能适得其反。

按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

刺激腹股沟管部可强化睾丸功能

如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。

冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

男性茎弯曲会影响性功能吗

茎弯曲在医学学名上称之为“茎海绵体白膜异常”，也就是某些部份白膜较多，於是把茎拉向另外一侧，譬如说，右边的海绵体白膜较多那么茎就会向左弯。

有些人的茎在下垂时没有异常表现，而勃起时会发生弯曲，不能伸直，从侧面看上去，象水龙头的前半部，茎的弯曲系上下方向的，这在性交中还可能引起疼痛。这是为什么呢?

茎是由海绵体组成的，在勃起中起主要作用的是一对茎海绵体。如果这对海绵体充血时大小不一样，茎就会向充血少的方向弯曲，这种弯曲一般是水平方向的。大多数男子的茎在不同程度上会向某一方向弯曲偏斜，男性茎向下弯曲这对性生活一般没有影响。

茎弯曲的原因有哪些?据观察，习惯使用右手的人，右侧的海绵体发育较快，因此，茎多半会向左侧弯曲。有些人对此多虑，总担心这是手的结果，其实这根本与手无关，完全没必要多虑。但个别男子具有先天性包皮系带过短;或包皮环切术时，包皮切除过多;或茎有外伤或感染史，局部形成瘢痕，特别是性病(如梅毒)引起的后遗症;当茎勃起时，茎可发生明显弯曲。

男性茎弯曲会影响性功能吗?通常轻度弯曲对性功能没有什么影响，但严重时会影响性生活，对性功能没有什么影响，但严重时会影响性生活，应去医院泌尿科检查，必要时可进行手术矫正。

温水冲洗茎能增强性功能

具体方法如下：

1、冲洗角度最好从下往上

用莲蓬头冲洗时，角度可以根据自己的需要而改变，最好从下往上，水的强度不宜太大，这样才能给茎柔和、舒缓的刺激。冲洗时，先将温水淋至茎根部 周围，这样有利于减轻睾丸和茎的疲劳感。温水刺激可以加快血液循环，对局部穴位产生集中加热的刺激效果。淋浴时，水压最好强一些。此外，腹股沟也是重要 的刺激部位，它是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，淋浴时适当地用温水刺激它，这对改善血液循环很重要。

2、冲洗温度温水为佳

但冲洗时一定要注意水温。由于睾丸怕高温，所以水温最好不要超过36摄氏度。有些人想要用这种方法减少疲劳，也可以把水温调到40摄氏度左右，但冲洗时间不要太久，同时不能对准睾丸。一般3—5分钟即可。

3、冲洗加按摩效果更好

如果能在冲洗时加以按摩，效果则会更好。这种按摩主要集中在大腿内侧、下腹部和茎本身。因为这些部位有很多重要穴位，通过按摩可以增强茎神经和血管的活性。

4、房事前冲洗更利于健康

用淋浴进行性按摩的方法，最好在性生活之前使用。因为一系列的“小灶”开下来，不但能提高性欲，还会使前列腺充血。如果稍事休息后开始性生活，这种 充血可以在性爱中排解掉。如果性生活之后再“开小灶”，舒缓是做到了，但前列腺的“兴奋期”无处排解，长期下去，有可能会导致前列腺炎。

男人胡须与性功能有关吗

胡须少并不等于性功能差

胡须的生长与雄性激素的分泌有密切的关系。一个人的雄性激素分泌得多，胡须就长得多，长得快。但是，胡须生长还受另一重要因素的影响，即毛囊受体。毛囊受体越多，胡须就长得越“茂盛”。正因为毛囊受体的存在，所以同是雄激素分泌旺盛的男人，胡须形状各有千秋，受体多者更浓密，受体少者更稀疏。

因而，简单地以胡须多寡来判断性功能的强弱，是不科学的。

多吃动物肝脏可促进胡须生长

动物内脏，含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。对于部分因雄性激素分泌不够导致胡须较少的人，可以在日常生活中多吃这类食物，如牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄以及贝类等，以促进雄性激素的分泌，加快胡须的生长。

当然，并不是说胡须越密越多越好，这要看人的长相，有些人没胡须比有胡须帅，但是胡须只是衬托男子的外表，并不能说胡须少性功能就差，总之，性功能的强与弱是不能用胡须的疏密来衡量的。

按摩睾丸能提高性功能吗3 怎样按摩睾丸

第一、穴位按摩。穴位按摩主要是利用穴位的刺激达到保健的目的。首先患者可以按摩关元穴，这个穴位可以起到补充肾气、保养睾丸的作用，除此之外按摩关元穴还可以治疗性功能低下，比如阳痿、早泄等疾病。其次患者也可以按摩命门穴，命门穴的位置是在腰部第2个腰椎凹陷处，主要作用是温补壮阳。患者在进行按摩时，可以顺时针、逆时针各按压50次左右。

第二、按压会阴部。首先患者需要躺在床上，用一只手轻轻的抓住阴囊，然后再按压放松，来回操作25次左右，这样可以促进阴囊部位的血液循环。其次在按压会阴部，会阴部是性机能的刺激中心，每天坚持按压会阴部，不仅可以增强性功能，还可以促进睾丸的血液循环、提高抵抗疾病能力。另外患者需要注意，按压会阴部时一定要注意力度要柔和，防止用力过度造成不良后果。

睾丸按摩正确的手法可以通过以上两个方面来进行了解。患者要想预防睾丸疾病，在平时也要多注意保养，保持健康的饮食习惯和生活习惯，另外在选择内裤时，最好是选择穿棉质透气的内裤，这样可以防止细菌滋生，诱发睾丸炎。最后一点需要注意，如果发生睾丸疾病，要在第一时间内到医院进行检查、积极治疗。