水泉穴(阴陵泉的准确位置是什么？)

水泉穴

【穴位】水泉穴

【类属】属足少阴肾经，是足少阴肾经的郄穴。

【出处】《针灸甲乙经》

【定位】在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸（指寸），跟骨结节的内侧凹陷处。

【取法】先找到太溪穴（坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处即是太溪穴），直下用拇指量1横指，按压有酸胀感处。

【作用】清热益肾，通经活络。

【主治】妇科，前阴及本经脉所过处的疾患：如月经不调，经闭，痛经，阴挺，妬乳，小便淋沥，疝气偏坠，腹中痛，目昏花，月经不调，小便不利，目视昏花，腹痛，头昏目花，现代又多用水泉穴治疗子宫脱垂，子宫内膜炎，膀胱痉挛，闭经，月经过少，子宫脱垂，不孕症，近视眼等。

【保健】按揉水泉穴，可防治足跟痛

【艾灸】艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。

【刺灸】直刺0.3～0.5寸，局部有酸、麻、胀感，可沿肾经循行向上至膝、股内侧，胸腹部。不能深刺，以免刺伤胫神经、胫后动脉，引起足踝肿痛。

【配伍】

配气海穴、三阴交穴治月经不调，痛经。

配承山穴、昆仑穴治足跟痛。

配合谷穴、中极穴、三阴交穴、太冲穴治经闭。

配关元穴、归来穴、三阴交穴治月经不调。

配三阴交穴、水分穴、肾俞穴、膀胱俞穴治小便不利。

【文献】

《针灸甲乙经》：月水不来而多闭、心下痛、目不可远视，水泉主之。

《备急千金要方》：水泉、照海，主淋，漏，月水不来而多闷，心下痛。

《铜人腧穴针灸图经》：治月事不来，来即多，阴挺出，小便淋沥，腹中痛。

《百症赋》：月潮违限，天枢、水泉细详。

《循经考定编》：踝骨痛，偏坠。

阴陵泉的准确位置是什么？

小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。阴陵泉取穴一般需要仰卧着或者正坐屈膝，用拇指沿着小腿的内侧缘从下面向上推。当拇指到达膝关节的时候，在小腿的内侧向上弯曲的地方就可以摸到一个凹陷的地方，就是阴陵泉。

名称释义

阴陵泉。阴，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名。阴陵名意同阴陵泉。

脾经合穴。合，会合也。本穴为脾经气血物质中的脾土微粒会合之处，故为脾经合穴。

本穴属水。属水，指本穴气血物质运行变化所表现出的五行属性。本穴物质为脾经地部的泥水混合物，对外输出的是地部水液，与脾经本身的湿热气血相比，本穴的外传之液体现了水的阴寒润下特性，故其属水。

神奇的阴陵泉，治湿的要穴

阴陵泉穴，属足太阴脾经,因其所在部位而命名。阴，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名。阴陵名意同阴陵泉。它是足太阴之脉所入为合的合水穴，为治湿的要穴。《针灸学》记载，阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
湿邪有以下特点，其一“湿邪为阴邪，易阻滞气机，损伤阳气”，其二“湿性重浊”，其三“湿为黏腻之邪不易速化”。本穴为治湿的要穴，所以本穴治湿时，所需时间较长，适合于长时间的调理。

《百证赋》有言“阴陵、水分，去水肿之脐盈”。本穴治湿，对治疗水肿相关疾病有着非常好的效果。张景岳说过“凡水肿等证，乃肺脾肾三脏相关之病，盖水为至阴，故其本在肾，水化于气，故其标在肺，水唯畏土，故其制在脾”。阴陵泉为脾经的腧穴，又是脾经中治湿的要穴，所以水肿取本穴治疗，有健脾利水之功效。临床上常配合脾俞、中极、关元等穴健脾利水。《杂病穴法歌》有言“小便不通阴陵泉”。《神农经》也指出“阴陵泉治小便不通”。本穴有健脾利尿之功效，时常按摩本穴，可以治疗小便难解，尤其对于老年前列腺增生所致小便不利有良效。

脾为生痰之源，湿聚成痰，痰湿犯于胃肠则呕吐，痰浊阻肺则咳嗽咳痰，痰湿留滞中焦则胀满纳呆，蒙蔽清阳则头痛、眩晕，留注于关节则关节冷痛、麻木。阴陵泉穴为治痰湿的要穴，所以临床上也常用于治疗头晕头痛、呕吐、纳差、咳嗽咳痰、关节疼痛等相关疾病。治疗头晕头痛时，考虑痰湿上扰清窍，所以时常时使用阴陵泉配合丰隆、百会祛湿化痰。治疗咳嗽咳痰时，考虑为痰浊阻肺所致，常使用阴陵泉、丰隆、肺腧、定喘宣肺祛湿化痰止咳。治疗呕吐时，常使用阴陵泉、中脘、中极祛湿化痰。治疗四肢痹痛时，时常选用阴陵泉、曲池、阿是穴祛风除湿止痛。

本穴保健方法：

针刺法：直刺0.5 1.2寸

灸法：艾条灸或者艾柱灸均可。

推拿按摩法：食指中指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度，每日早晚按摩一次，双侧交替。