足五里穴

【穴位】足五里穴

【类属】属足厥阴肝经。

【出处】《针灸甲乙经》

【定位】在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

【取法】先取气冲（仰卧，从耻骨联合上缘中点水平旁开3横指处即是气冲穴），直下4横指处。

【作用】理气活血，疏经通络，通调下焦。

【运用】以少腹、前阴疾患为主：如少腹胀满，小便不利，睾丸肿痛，阴囊湿痒，肠风下血，四肢倦怠，嗜卧，股内侧疼痛，小腹痛，小便不通，阴挺，阴部湿痒，小腹胀满，股内侧痛，瘰疬，带下，癃闭，少腹胀痛，胸闷气短，现代又用足五里穴治疗尿潴留，遗尿，阴囊湿疹，尿潴留等。

【保健】按摩足五里穴，可缓解小便不通畅、阴部湿痒、浑身倦怠无力等症状。

【艾灸】艾炷灸或温针灸3～5壮，或艾条灸5～10分钟。

【刺灸】一般直刺0.5～0.8寸。直刺0.8～1.5寸，局部有酸胀感，或扩散至大腿前侧面。要避开血管。

【配伍】

配血海穴、三阴交穴治阴囊湿疹。

配气海穴，太冲穴治睾丸肿痛。

配中极穴、阴陵泉穴治尿潴留。

配三阳络穴、天井穴、历兑穴、三间穴治嗜卧欲动摇。

【文献】

《针灸甲乙经》：少腹中满，热闭不得溺，足五里主之。病注下血，取曲泉、五里。

《备急千金要方》：主心下胀满而痛上气。

《针灸大成》：主腹中满，热闭不得溺，风劳嗜卧。

《类经图翼》：主治肠风热闭不得溺，风劳嗜卧，四肢不得举。