膝关节受伤，关节外侧疼痛，请指导

问题一：左膝关节后外侧疼痛，是什么原因，如何治疗首先确定是什么类型的膝关节炎。不管是哪种类型膝关节炎（化脓性除外）急性发作期，一般可以应用消炎镇痛类药、甚或激素关节内注射。缓解期可以长期服用软骨保护剂。如果是类风湿，建议长期用浔骨凤乳膏，注意保暖护膝，适当加强膝关节功能锻炼；如果是骨关节炎，循序渐进的加强膝关节功能锻炼显得尤其重要。有条件的可以按疗程针灸理疗，当然严重的可以考虑膝关节镜手术、甚至关节置换等。

问题二：做这个动作时左侧膝盖外侧疼痛，是哪里出问题了，怎么治疗腿毛不错。。。

问题三：求解：跑步膝关节外侧疼怎么办是软组织或硬组织损伤，暂时别跑了，如果严重就去医院拍个片子

问题四：膝盖外侧缝隙疼痛是怎么了考虑有可能外侧副韧带损伤或者外侧半月板疾病可能，可以考虑医院骨科进一步膝关节核磁共振进一步检查明确病因。

问题五：下蹲时膝盖外侧疼，如何治疗？_膝关节损伤您所说的“膝盖”是否就是髌骨？如果疼痛明确是在髌骨外侧，应该不会是半月板或者韧带损伤。如果疼痛位于膝关节的间隙，建议您先到附件医院检查。

问题六：跑完步膝盖外侧疼怎么办考虑是软组织损伤，建议外喷云南白药气雾剂，期注意休息，注意关节保暖及避免着凉，主要以热敷，理疗，可佩戴护膝。平常要多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣 *** 性食物，禁止剧烈活动。
如不好转可去医院骨科进一步检查做核磁共振。

问题七：膝盖外侧疼痛无力，本人经常运动，怎么办你好，你的情况考虑是风湿，一般是全身游走性关节、肌肉疼痛功能障碍、发热，以膝关节疼痛为多数。
希望能帮到您，谢谢！

1、立即停止运动，休息好

膝关节受伤之后还强制运动，有可能造成膝盖软组织的二次摩擦，容易加重损伤，给人体带来更强烈的疼痛与不适，出现严重的肿胀、水肿、淤血等不适现象。故而针对运动受力不均导致的膝关节损伤进而出现的疼痛，大家应该立即停止运动，休息好，有条件的情况下尽量卧床静养，避免活动过度加重膝关节的损伤。

2、热敷

热敷是一个常见的处理膝关节疼痛的方法，在热敷过程中，可以扩张血管、促进膝关节处血液循环，提高局部代谢能力，有效减少局部水肿、淤血的现象，还能在一定程度上缓解痉挛、放松肌肉、改善筋腱柔韧性，对于恢复大有好处。

需要注意的是，大家在热敷的时候要控制好温度，温度过高有可能会烫伤皮肤，反而加重疼痛。

3、给膝盖保暖

有的时候，膝关节疼痛可能是风湿性关节炎导致的，尤其是到了寒冷的季节，膝关节处经常感觉到十分的寒冷，并且还伴随有剧烈的疼痛感。

如果有此类现象发生，大家一定要做好膝盖处的保暖工作。使用护膝、穿保暖裤、膝盖处贴暖宝宝等，都可以有效减少寒气入侵膝盖而导致的疼痛。

4、多吃含钙丰富的食物

随着年纪的增长，人体的钙质会逐渐流失，身体中钙质的减少会导致骨质疏松，进而就容易出现关节疼痛的症状。膝关节经常疼痛的朋友，在日常饮食中应该适当增加含钙量丰富的食物，强健骨骼，避免骨质流失，增加骨头的柔韧性。

5、康复后开始适当运动

发生膝关节疼痛，当膝关节损伤康复后，也要保持适当运动。可以增加膝关节的稳定性，对于恢复病情有好处。在平时适当进行慢走、散步、游泳，可以让膝关节周边的肌肉和韧带得到很好的锻炼，大家可以多从事类似的运动。需要注意的是，锻炼的时候一定要适度，切忌过度疲劳，加重病情。