月经量比较少！现在服用过补佳乐！xian zai能服用阿胶膏

　　正常的月经在量上有数据范围的，一般来说经血的量在30-80ml之间，当然由于每个人身体情况的不同，具体是会有差异的，但是过多或者过少都是不正常的。有一些女性朋友月经的量明显很少，感觉像经血下不来一样，让她们有很大的困扰。那么，月经量少下不来吃什么?月经量少能吃补佳乐吗?

　　1、当女性发现自己的月经量减少之后多注意一下平时的饮食，比如不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，白开水是可以喝的，但是要喝温开水，并且多吃富含纤维素的食物，这样能够保持大便的通畅，并且在月经已经来临的时候可以煮点红糖水喝喝。

　　2、如果女性发现自己月经量减少并且感觉非常疲惫的话，就应当把疲劳消除掉，睡眠时间长期缺少的话器官都会受到极大的影响，新陈代谢变慢，这时候女性不能进行剧烈的运动，注意多休息，每天睡眠时间还是需要得到保证的，千万不能熬夜。

　　3、月经量少的女性还得注意保暖，千万不能接触冷水，冷水澡就更不能洗了，如果在夏天坐在空调房间里面的话最好弄一条毛毯盖一下，这样能够避免受凉。

　　4、女性朋友在发现自己的月经量变少之后一定要注意卫生，每天都要换洗内裤，并且注意清洁会阴部，这么做的目的就是为了防止感染，一旦出现感染的情况后果还是十分严重的，换洗下来的内裤应当放在阳光下暴晒，这样能够杀除细菌。

　　5、女性在月经期间一定要放松心情，因为过度郁闷会造成肝郁气滞，这种情况下月经量就会减少了，不良的情绪包括过度紧张、精神受到刺激等等。

　　补佳乐的成分是戊酸雌二醇，属于雌激素，口服雌激素可以提高女性体内雌激素的水平，促进子宫内膜生长。改善体内低雌激素水平引起的症状，比如更年期潮热出汗。补佳乐和孕酮类药物规律口服，可以用于治疗月经周期失调，帮助女性恢复正常月经周期和正常排卵功能。对于进行辅助生育技术时，如果女性存在雌激素水平低的现象，也可以口服补佳乐，提高受孕几率，所以现在常用于备孕。

　　也就是说月经量少是可以吃补佳乐的，不过效果还不好说。补佳乐属于雌激素类药物，可以促进子宫内膜增长，针对孕激素不足引起的月经不调。可以同时配合孕激素，促进月经来潮，大概在停用药物3-7天月经会来潮。具体因人而异，根据不同病因选择合适的治疗药物，不要盲目用药，以免造成不良反应，比如子宫出血、体重增加、头痛、胃部不适、乳房胀痛、突发性感觉障碍、血栓性静脉炎、肝炎全身性瘙痒、血压显著升高等。建议要注意生活规律，劳逸结合，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜以及不良情绪刺激。

月经期间能吃阿胶吗

　　月经期间能吃阿胶吗，说到阿胶很多人都不会感到陌生，阿胶是一种非常常见的养颜补血的佳品，具有比较不错的补血功效，因此许多人都十分熟知阿胶，以下了解月经期间能吃阿胶吗？

　　 一、月经期间能吃阿胶吗

　　建议月经期间不要吃阿胶。阿胶的补血功效最然非常好，但是正常的月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性也会有有出现月经延后的情况。

　　 二、阿胶的功效

　　1、阿胶能补血，服用阿胶能够促进血红蛋白和红细胞的增长速度，疗效优于铁剂，能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等证。

　　2、阿胶能止血，可治疗咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。

　　3、阿胶还能滋阴润燥天气干燥时，常导致呼吸系统的疾病，如咳嗽等，可以用阿胶滋补肺中的津液来治咳嗽。

　　4、阿胶又可以用于体内津液不足而导致的心烦、失眠等证。

　　 三、月经量多可以服用阿胶

　　阿胶善于活血止血，如果月经期间经量较多的女性可以选择服用阿胶来调理，月经量多的女性服用阿胶后可以有效改善月经量多的现象，防止经期因出血量打而出现贫血的现象。

　　 四、哪些女性不能服用阿胶

　　很多人认为阿胶具有“有病治病，无病强身”的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。如：

　　1、爱上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

　　2、体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

　　3、有伤口的人不能吃。阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

　　4、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等

　　5、脾虚者，即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

　　 五、吃阿胶要注意

　　（1）由于阿胶属补阴药物，阳虚的病人吃了可能加重症状。所以，甘教授指出，是阴虚还是阳虚，患者自己可能难以把握，最好还是寻求医生的诊断。甘教授还强调，对于无病的人进补，每人每天不宜超过5克。

　　（2）阿胶较滋腻，易于伤胃，服用期间不要吃得太油太荤，最好吃些开胃的蔬菜。同时在患有感冒、咳嗽痰多、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血而有淤滞者，也不宜服用，否则无异于“闭门留寇”。如果观察发现小便太黄、舌苔发黄，都说明阳气较盛、内热很重，也是禁食阿胶的。

　　（3）有人担心吃阿胶会上火，只要吃得得当是不会上火的。不过，人们的担心也并不是全无道理，因为阿胶在制作及食用的过程中往往加入较多的糖和其他一些辅助药物，所以可能出现上火现象。

　　（4）阿胶中氨基酸的含量较高，吸收阿胶的营养成分要消耗一定的维生素，这也是上火的原因之一。所以，食用阿胶时尽量不要放糖；或者取陈年阿胶服用，一次的量不要过大；食用阿胶时应当多吃蔬菜、水果。

　　 吃阿胶简介

　　阿胶，中药名。

　　为马科驴属动物驴EquusasinusL。的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶块。

　　具有补血，滋阴，润肺，止血的功效。

　　主治血虚诸证，出血证，肺阴虚燥咳，热病伤阴，心烦失眠，阴虚风动，手足瘈疭。

　　 阿胶怎么吃最补？

　　阿胶作为女性进补上品，很多人不会吃，导致吃了没效果或者适得其反，颜未央关注女性给您提供较全面的吃法以及正确的阿胶食用方式。

　　 1、阿胶块打粉食用

　　阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。补血润肺，补充钙、铁等各种营养成份，口味纯正，强身健体，老少皆宜。

　　 2、阿胶配红枣，养血健脾助睡眠。

　　500g红枣，取少量阿胶，使其溶化，粘在枣上，一同食用，可以治疗心脾两虚，心悸失眠等。

　　 3、阿胶配黄酒

　　对腰酸、怕冷、耳鸣、耳聋和阳虚或肾亏大有裨益。东阿阿胶250g，砸碎，黄酒350ml，浸泡1－2天，呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量（烧熟后，砸碎成豆粒状），加上冰糖250g，蒸1小时不断搅拌，冷凉成冻，每天早晚各12匙，温水冲服即可。

　　如病人兼有气虚疲乏无力，可配以人参煎液或人参粉，兼有心悸畏寒等症者，可配入桂圆肉服用，方法同前，将东阿阿胶炖化后随核桃、芝麻等加入即可。对平时脾胃薄弱，消化不良者，可在制做时加入陈皮20、30g煎服，强增脾胃功能。

　　 4、阿胶鸡蛋汤

　　主治：阴血不足，胎动不安，烦躁不宁，虚痨咳嗽。

　　取阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，加糖调热服。功效：滋阴养血，安胎。

　　 5、阿胶糕美容养颜与养血共进。

　　阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。

　　每天吃一到三片，不可多食。

　　秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。

　　 当然吃阿胶也有禁忌：

　　体热的人群尽量少服用阿胶糕、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。感冒时不要服用，高血压病人应该慎用或不用阿胶进补。

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　　 阿胶可以长期服用吗？

　　阿胶作为滋补药，如果有的人身体比较虚弱，可能确实是需要长期食用阿胶进补的。

　　虽然说阿胶可以药食两用，但是也不是完全没有副作用的哦！阿胶也是属于滋腻之品，吃多了也有可能会导致拉肚子的哦；如果说是因为吃多了拉肚子，这不是不单止吃了没吸收浪费了的问题，还有可能会对肠胃造成一定的损害呢~

　　所以说，就算是有钱，也不建议在身体不需要的情况下，过量进补呢！

　　 一、产后吃阿胶的好处

　　 1、加快造血功能

　　阿胶具有造血的功能，产后女性失血过多，需要及时的补充才可以保证身体所需的.血液，且又不可能直接输血，就得靠身体再次造血，而服用阿胶能加快机体造血的功能，使新妈妈产后不缺血，加快身体恢复。

　　 2、促进钙质吸收

　　产后新妈妈需要哺乳，而小宝宝的钙质全部是通过乳汁传输到体内，这就意味着新妈妈要大量的补钙，平时大量的喝牛奶吃钙片，如果身体不吸收，那含钙高的食物就等于白吃，所以新妈妈需吃一些可以促进钙质吸收的食物，如阿胶。

　　 3、养气补气

　　阿胶可以补气，恢复产妇生产所消耗的元气，产后多数新妈妈会感觉冷，体质虚弱，动不动出虚汗或感觉疲惫，甚至抵抗力下降，那么服用阿胶可以改善以上症状。

　　 4、促消化健脾胃

　　产后新妈妈身体机能会比较弱，胃口也比较差，而适量服用一些阿胶可补充气血，增进食欲，恢复体质。

　　 5、提高母乳质量

　　阿胶富含明胶、蛋白质、氨基酸和微量元素，能提高产后妈妈母乳的质量，有利于小宝宝的生长发育。

　　 二、产后吃阿胶的方法

　　 1、牛奶冲服

　　原料：牛奶300毫升、阿胶150克。

　　做法：先将阿胶弄碎之后，加入牛奶并充分搅拌均匀温热即可。也可先把阿胶炖熟之后在同牛奶搅拌均匀。

　　服用方法：直接饮用。

　　正是因为阿胶具有非常强大的养生保健功效，因此在《神农本草经》中反阿胶奉为养生保健的圣品，其具有增强体质、补益气血、美容养颜、延缓衰老、扩张血管、强身健体之功效。因此现实生活中很多人喜欢吃阿胶。当然了也不可否认的是阿胶在售价上也要比其它保健品要略贵上一点。

　　 2、膨化阿胶

　　原料：阿胶150克。

　　做法：把阿胶放到微波炉中设定火力10乘，然后定时3分钟即可。

　　服用方法：直接食用阿胶珠，此方的口感纯香持久。可最大程度的节省时间。

　　3、阿胶粳米粥

　　作用：能滋阴养血、补益冲任，枸杞子温补肝肾、益精养血，对产妇身体大有益处。

　　原料：阿胶原粉20克、枸杞子30克、粳米100克。

　　做法：先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶使其溶化，再煮2-3分钟，以粥代食，可加糖调味。每日1次，连用10-15天。

　　 4、蜂蜜鸡蛋阿胶膏

　　原料：阿胶150克、鸡蛋一个、蜂蜜适量。

　　做法：先将阿胶捣碎，然后同鸡蛋一起炖熟，冷切之后加适量的蜂蜜即可。

　　服用方法：每日空腹前服用，此方尤适合虚疲咳嗽症患者。

　　 5、阿胶大枣汤

　　原料：阿胶原粉15克、黄芪30克、大枣15枚。

　　做法：将阿胶、黄芪、大枣煎汁兑服，连喝3-5天即可见效。

　　 6、芝麻核桃阿胶膏

　　原料：阿胶150克、黄酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻适量。

　　做法：先将阿胶弄碎，然后放入黄酒中浸泡一个星期，等到阿胶变成海绵状时倒出加适量水炖化后，再加入核桃、黑芝麻、冰糖上锅蒸1个小时，在蒸的过程中要不断的搅拌，冷切之后形成膏状。

　　服用方法：每天早晚一汤匙，用温开水送服即可。此方具有温阳补肾之功效，特别是对腰酸背冷者。

　　 7、阿胶炖黄酒

　　原料：阿胶150克、黄酒300毫升、冰糖适量。

　　做法：用把阿胶放到汤盆中，倒入黄酒浸泡12个小时，然后回味入普糖，去掉阿胶渣，上蒸笼蒸2个小时，放凉后食用。

　　服用方法：趁热饮用，建议在饮用过程中可适量搭配点佐料。

　　 产后吃阿胶注意事项

　　1、注意适量，阿胶不宜吃太多，哺乳期吃太多阿胶，会通过乳汁传给小宝宝，导致宝宝上火。

　　2、产妇服用阿胶后如出现肠胃不适的症状，可暂时停用一段时间，吃清淡饮食，等脾胃功能恢复正常后再根据情况服用。

　　3、服用阿胶期间，饮食不要太油腻，可以吃一些开胃的食品，但不要吃山楂，山楂虽然开胃促消化，但配合阿胶吃，不但不起作用，还会出现口黏、舌苔厚腻等症状。

很多女性朋友正因为月经不量而头痛着，要知道月经不调可不仅仅只是月经推迟或者提前这么简单，很多时间还伴随着月经出血量异常，指的就是经血太少或者太多了。经期月经量如果太少，也是很不正常的，需要把身体调理好。那么，经期月经量少喝点什么?下面就来为大家详细的介绍一下。

如果女性月经周期规律，只是单纯的月经量偏少，但大于20毫升以上，这时可以在月经期间多喝红糖水，或者是吃益母草颗粒，以及血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等活血化瘀药物，来促进月经血量的增加。而且还可以考虑在非月经期间，服用逍遥丸和八珍益母丸来进行对症调理治疗。如果女性本身月经周期不规律，而且月经量又特别少，建议最好在月经的第三天检查激素六项，看卵巢内分泌情况。然后服用补佳乐和黄体酮来进行调理。

对于肾虚所致的月经量少，可以适量食用枸杞羊肾粥、黑米粥、黑木耳大枣汤、乌鸡汤以补肾壮阳，改善月经量少的症状。对于血虚所致的月经量少，可以适量食用阿胶糕、红枣银耳莲子羹、归参炖母鸡、猪心枣仁汤、菠菜猪肝汤，以补血养血。对于血瘀所致的月经量少，可以适量食用具有活血化瘀功效的食物，如桃仁粥、益母草煮鸡蛋、三七蒸鸡。若经食疗无效，建议及早医院正规诊治，以免贻误最佳治疗时机。

喝中药一般并不会导致月经不来，而是月经不来通常会喝中药来调理。很多的女性月经长期不来，所以会选择吃中药的方法治疗，但是有的人发现即使是喝了中药月经还是不来，其实很多都是因为喝的时间不够，中药的疗效会比较慢，所以一定要坚持喝完整个疗程才能看到效果，不能心急，其次要找有经验的中医治疗，否则中药的药方不对症，一样没有治疗效果。

气血虚弱型闭经，月经后期，经量少色淡，渐至经闭，头晕乏力，面色不华，健忘失眠，气短懒言，毛发、肌肤缺少光泽，舌淡，脉虚弱无力。治宜补益气血，方用人参养营汤、归脾汤等。气滞血瘀型闭经，经期先后不定，渐至或突然经闭，胸胁、乳房、小腹胀痛，心烦易怒，舌暗有瘀点，脉弦涩，治宜理气活血祛瘀，方用血府逐瘀汤、逍遥丸等。

菜花、胡萝卜，月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。菠菜，有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。