我怀孕七八个月，这几天，经常大喘气，浑身没劲，头晕眼花，恶心

很多孕妇在怀孕时期都会有很明显的身体不适，处在孕期的你,有经常头晕过吗？很多孕妇在孕期可能都会出现类似头晕的现象，我们先抛开孕早期的怀孕反应，其实很多时候头晕会出现在在孕期的每个阶段,那么孕妇经常头晕是怎么回事呢？

女人在怀孕后身体会发生一些变化,大家一定要做好孕期的护理工作,保证自己的身心健康,也给胎儿创造一个好的生长环境。缓解孕妇头晕的小妙招你学会了吗？各位孕妈可以做参考,检查下自己头晕的原因。

1、早期妊娠反应

早期妊娠反应因人而异,有的表现为头晕、恶心等不适,这时孕妈要多睡觉休息,等到妊娠三个月后大多会自行缓解。

2、营养不良血糖低

有的孕妈由于妊娠反应出现严重的孕吐,而导致营养摄取不够,出现低血糖的情况,症状如头晕,乏力、手抖、心悸、过度饥饿感、出冷汗等等。

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3、缺氧

如果孕妈在超市,商场,地铁,或封闭的室内出现头晕,有可能是因为缺氧,这时候孕妈及时离开,到户外去呼吸新鲜的空气就可缓解。

4、贫血

在孕中后期孕妈很容易出现贫血的情况,尤其是饮食不好,或双胎的孕妈更容易出现,所以从孕中期开始,孕妈注意铁质的摄取,贫血严重的孕妈可以采取药补。

5、病理因素

有一些疾病也会导致孕妈出现头晕,比如:心脑血管神经系统疾病,高血压,糖尿病等。此时孕妈妈一定要听取产检医生的建议。

1、快速缓解

头晕的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解。如果伴有眩晕,最好应该立即去看医生。

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2、平静心态

首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

3、饮食清淡

在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水。夜晚保证睡眠。

4、关注血压

孕妈妈可以注意观察血压的变化,血压下降,可能影响大脑的供血,所以孕妈妈会出现头晕、眼花和眼前发黑等脑供血不足的症状。

5、坐卧行走

平常生活中从躺位、蹲位和坐位变换为站立姿势时宜缓慢;避免大脑突然供血不足,不要长时间地站立;锻炼时应和缓,减少过度流汗,洗澡时水温不能过高;为尽量减少影响血液回流,不要穿过紧的衣裤和袜子;头晕发作时应立即坐下或侧卧休息。

1、这是怀孕期间的正常现象，患者不用过分担心，可以适当地增加一些体育运动。运动可以缓解很多孕期不舒服的情况发生，同时也要密切观察自身的实际情况，看一下阴道里面是否有炎症以及出血和分泌物，劳逸结合，做一些自己喜欢的事情来分散注意力。

2、可能是出现了贫血的症状。在怀孕初期，身体内的雌性激素会随着胎儿的生长发生一定的变化，如果营养没有很好的跟上，就很容易出现头晕的现象，建议孕妇一定要补充充足的营养，可以适当的吃红枣枸杞等食物来预防贫血，孕早期不要做剧烈的运动，也不要过度的劳累。

3、孕七个多月偶尔有眩晕症状考虑是否是糖尿病，高血压等疾病引起的症状。建议到医院测量一下血压，查一下血常规，还有糖耐量试验，确定原因后要对症处理的。若是出现贫血的症状，需要补充铁剂和维生素B12，低血压的话注意休息和营养，按时产检。

4、怀孕7个月如果出现恶心头晕头痛，可能是由于妊娠高血压引起的，也可能是由于贫血引起的，建议及早的去医院就诊，做血常规检查和血压的测量，明确病因后早治疗，孕妇在这期间一定要多注意休息，增强营养，按时做孕期检查，只可关注胎儿的情况。

部分孕妇如果户外活动少或者贫血等也可能会诱发嗜睡的症状，这段时间内应该多注意休息，看一下胎动的变化，然后注意计算预产期的时间，建议应该营养均衡多注意休息，适当的增加睡眠的时间。而孕妇由于怀孕以后血容量增加，就容易出现贫血的情况。如果血常规正常，检查一下甲状腺功能，看看是不是有甲状腺功能减退。