六月雪
2025-03-15 15:58:48
扁桃体是人体抵御疾病的一个门户，作用也很重要，但是扁桃体肥大影响到正常生活了还是要考虑手术切掉的。平时要求孩子适当锻炼身体，可以口服龙牡壮骨颗粒，多吃富含维生素C的蔬果。
我认为现在首要任务是锻炼孩子的身体，提高孩子自身的抵抗力和免疫力，这样孩子就不容易感冒生病了。不让孩子上幼儿园，只是一个治标不治本的法子，不建议这样做。
幼儿园的孩子多，孩子上幼儿园，的确容易生病，尤其是孩子自身体质弱的孩子，特别容易被传染生病，只要班里有小朋友感冒或是咳嗽，体质弱的孩子必定中招被传染上。
家长想要孩子不被传染生病，那就从现在开始有意识的锻炼孩子的身体吧，我认为这才是根本。平常让孩子多走路，多喝白开水，能不喝饮料最好不喝。天气条件好的话，可以带孩子去郊外玩，田野上、河边、湖边等，让孩子随便跑跳，多活动，还要多晒晒太阳，促进身体对钙的吸收。
我是个全职妈妈，三岁之前都是自己带的，三年中孩子生病的次数屈指可数，但是从上幼儿园之后就不一样了，基本每月都要小打小闹一次。这点在做妈妈的看来确实很糟心。但是也不要太着急！
分析一下，在家自己带，家里卫生和个人卫生搞好，孩子接触的人群有限，而幼儿园人员众多，老师精力有限，不可能时时照顾孩子，孩子接触的东西多了，会给孩子带来一些病菌。孩子体质不一样，有强有弱，自然也有被传染的危险，不是说体质好的孩子不生病，只是说次数会少一些。其实整个学期，基本很少有出全勤的时候，总是有孩子在生病，即使在学校上课也有孩子是不舒服的，这也加大了传染的机会！
我们做父母的要有心理准备，送了幼儿园生病多是正常的，只是说什么病，小小感冒还是没什么的，换个方式讲也是不断地增强孩子的抵抗力了。
我们能做的就是给孩子加强营养和锻炼，不断给自己的孩子充电，毕竟路还是要孩子自己走，我们不能替代！
4岁半的孩子每月一感冒，真的很操心。您别急，娃生次病身体会产生些抗体，孩子大一大，身体素质会越来越好，我们放平心态，带孩子多运动，均衡营养，逐渐提高孩子的免疫力一定会好些。
这个问题让我想到了同学家和我家娃幼儿园时的感冒情况，分享一下两个孩子的例子。
同学和我家孩子幼儿园时感冒的例子
孩子上幼儿园后，由于教室小、孩子多、空气流通差，一个娃感冒基本一个班都中招，尤其是病毒性咽峡炎和诺如病毒，这俩病毒性感冒，冬季和春节都会有一茬。
记得女儿中班时，冬天没下雪时，病毒性感冒又来了一波，孩子也发烧感冒。那几天女儿请假在家，吃药多喝热水好好休息，前三天有发烧，后两天就会好些，基本一个星期感冒就没啥大事了。
由于感冒期间，孩子胃口不好，之后要慢慢调理孩子的脾胃，吃些清淡有营养的，油腻、不好克化的基本不给孩子吃。孩子感冒好了之后，天气好带娃出来跑跑，加强 体育 锻炼，每周带孩游次泳，同时给孩子吃VC，增强抵抗力。
我女儿不是很胖，但身体素质慢慢提高，身体越来越好，大班时也有感冒，但吃点药，好好休息都能挺过去。
再来说同学家的娃，大宝 小班前原来身体很好，基本不感冒。 中班那年，有了妹妹，那年冬天大宝基本每月都要有次重感冒，而且每次高烧严重到要去医院输液。
一般病毒性感冒，孩子得一次，休息调养好，之后基本不会中招，而她家大宝月月发烧感冒，真的非常奇怪， 那几个月同学焦头烂额。
后来我们找原因，是不是有了妹妹孩子心理压力太大了，问了同学，她说确实有了小的带老大出去玩的少了，关注少了些。这才找到原因： 孩子心理压力大，也会导致身体素质降低，每月要感冒发烧。
之后，同学和老人安排好，周末单独带大宝出去玩，开导孩子，让孩子知道妈妈还是爱着他，慢慢大宝解开心结，周末玩的多了锻炼多了，心情好了，身体素质慢慢提高，后来生病少了很多。
感想
您看，我和同学家娃，幼儿园感冒生病很正常，我们放平心态，平时给孩子均衡营养，吃些好消化的食物，平时多带孩子活动，春季、秋季给孩子适当补充些vc，增强孩子的免疫力，随着孩子身体素质提高，抵抗力也会提高，一定会减少生病次数。
另外，不知道您家是不是像同学家一样，孩子有心事、压力大，可以疏导下孩子。有时，心情好了，休息好了，即使小感冒也能轻松的扛过去。
最后，我们是孩子的依靠，有时我们焦虑的情绪也会影响孩子。我们放平心态，孩子病了正常面对，饮食、运动上注意些，孩子大些抵抗能力强，一定不会总生病的，放心！
总而言之，孩子4岁半一个月一次感冒，我们放平心态，遵医嘱治疗，平时注意孩子的饮食，多些运动和锻炼，孩子的体质一定会越来越好，加油！
孩子容易感冒，体质出了问题，最常见的是内有积热，阴虚火旺，或者肺脾气血，卫表不固。建议你给孩子控制生冷油腻和肉食，坚持营养均衡，保证足够的饮水和充足的睡眠。尤其是要保持二便通畅。欲要小儿安，三分饥与寒。小孩子阳气足，捂穿得太多容易出汗，出汗就伤津液，伤阴血。而且出汗的同时更容易遭受风寒感冒暑湿等。
孩子4岁半上幼儿园中班，一个月感冒一次，家长快要崩溃了，这样的情况下应该怎么办？首先孩子上幼儿园的时候特别容易感冒是一种非常正常的现象。因为孩子在家里和在幼儿园的生活环境是不一样的。
但是如果孩子一个月感冒一次频率就有点高了，说明孩子抵抗力有点差，家长要想解决这个问题的话，一定要提高孩子的抵抗力，孩子抵抗力高了，那么他就不容易生病了。
为什么说孩子上了幼儿园就容易生病了？在家里的时候就不容易生病呢？孩子在家里，好几个大人照看一个孩子，所以孩子有了一点感冒的迹象，家长赶紧带孩子吃药打针，及时的把孩子的病情制止了。
并且孩子也是吃五谷杂粮长大的，所以说他们肯定也会出现生病的情况，孩子在那么多人的照顾下还会出现生病的情况，更何况他在幼儿园里面呢？一个老师要照看好几十个孩子，所以说老师的照顾不周到，也会造成孩子出现生病的情况。
特别是在换季，天气不好的时候，孩子在幼儿园里面出去户外活动的时候，因为热把衣服脱了，回到教室里面又没有及时的穿衣服，如果这个时候教室里面又开空调的话，非常容易造成孩子感冒生病的情况。还有的孩子经过非常大的活动量之后，出了很多汗，在教室里面又没有及时的补充水分，那么这样的情况也会造成孩子出现感冒生病的情况。
还有一种情况会造成孩子感冒生病频率比较高的就是在幼儿园里面容易发生交叉感染，有的小朋友感冒了，但是没有完全好，所以就到幼儿园里面去上学了。这样的情况下他打一个喷嚏就会喷发出好多病毒，所以说抵抗力弱的孩子就特别容易被传染上感冒。
还有的孩子因为不适应幼儿园生活，才会出现感冒生病的情况，比如说他每天上学的时候还会哭，心情不好，吃饭的时候也吃不多，睡觉也不想睡，喝水也不想喝，这样的情况下非常容易造成孩子抵抗力下降。那么抵抗力下降，病毒就会入侵了，所以说孩子还会出现生病的情况。
那么如果孩子真的是每个月都出现生病的情况，对于孩子的身体不仅是一种伤害，对于家长来说有可能就会特别心力憔悴。家里有人专门照顾孩子还比较好，如果家长还要上班，还要照顾生病的孩子，有可能真的身体吃不消，还会出现孩子大人一起感冒的情况，所以这样的情况，家长要做的是尽快的帮孩子提高他的抵抗力。
这样的情况，我建议家长给孩子吃一些增强抵抗力的食品或营养品。因为用食补的话可能会比较慢，孩子生病的频率已经特别频繁了，所以说家长一定要先让孩子抵抗力增加，然后再结合食补，这样他慢慢的生病的频率就低了。
再比如说平时多带孩子出去户外晒晒太阳，进行一些户外活动，爬山，游泳，这也是增强孩子抵抗力的一种。并且也要告诉自己的孩子或者是老师，他在幼儿园里面经过激烈的活动的时候不要上来就吹冷风，或者是把衣服脱的那么干净。并且随着孩子的年龄增长，他的抵抗力也会变强一点。
并且孩子生病的时候，这种情况下，我觉得家长最好不要情绪特别低落，家长的情绪非常容易影响孩子的情绪，家长一定要告诉孩子，他生病是一件特别小的事情，没什么大不了，所以说根本不用担心，一天两天就好了，家长这种开朗的性格就会影响到孩子，他就会觉得，他的病情没有什么大不了，一天就好了。
如果家长看到孩子生病唉声叹气，以为孩子得了多大的病似的，孩子也会受到家长的影响，也觉得特别的难受。本身就是一个小小的感冒，让家长影响的可能会需要很长时间才能好，所以说家长的情绪能直接影响孩子的情绪。
你家孩子是中班刚去幼儿园吗？和所有的小朋友一样一到一个新的环境都有一个过度时期，不要太焦虑！
首先，孩子的抵抗力不是特别的强，就要多调理身体，作息时间，饮食这块都要一起调整。我小孩是比你家的小到幼儿园，也经历过你家目前的情况，我娃是早产，天生体质就比同龄人差，所以非常能理解一个月一次感冒的情况。我家是多管齐下，调理脾胃，饮食，推拿，锻炼，作息一起整的。你家孩子也可以找找这方面的原因，对症下药。
其次，孩子在学校的表现如何，对于去学校的心态是如何，是喜欢还是抵触呢？心理上的消极情绪也会对孩子的身体有影响。我们和老师多沟通，找找问题症结，多方努力。
再次，作为家长多些耐心，你的焦虑情绪也会传达给孩子的呢，孩子生病，他是无助的，难受的，我们给孩子足够的耐心去让他恢复。
也希望孩子能今早强壮起来噢！~我家娃现在中班下学期以后基本上没有什么大的生病问题，小感小冒的话都能自愈，多去户外活动，多和孩子一起玩，多一起陪伴！
首先孩子生病了，作为父母是最心疼的！何况孩子感冒时，半夜时最容易引起发热症状！也更容易病情转变快！所以要在半夜打好十二分精神来看着孩子！这让固定时间上班的家长特别难！一边要照顾孩子，一边还得白天正常上班！
而大多数孩子在幼儿园后也更容易感冒生病！原因是多方面的！比如幼儿园孩子多，孩子间互相传染！而且幼儿园室内空气不良，不能经常性开窗换气！饮食过于肥甘厚腻，孩子的脾胃不能正常运化，生痰生内火！季节性的感冒增多！水份摄入不足，睡眠差，户外日照运动几乎没有，等等都会多多少少引起孩子生病！
而且很多孩子抵抗力差，一点风吹草动，就感冒了，生病了，呼吸道感染了！有些家长怕孩子生病耽误学习，会去打抗生素，而孩子感冒多半是病毒感冒也就是受寒感冒了！一般情况下，寒气出来感冒就好了，3-7天的时间，即使不打抗生素也是这个时间！而打了抗生素，抑制了外邪暂时不发作！一些症状，但是还存在体内！也就延长了感冒时间！等人体再有外邪侵害时，之前存于体内的又会振发起来，而且继续往内走，出现发热，咳嗽，等等！而没有把这外邪宣发出去。
孩子感冒了怎么办？建议家长在利用业务时间学习下小儿推拿，让孩子在平时就能身体保健，提高免疫力！中医讲防大于治！针对孩子的病情去找相应的饮食来辅助！一段时间后会发现孩子生病时间越来越短，甚至自己会康复了！
孩子几岁上幼儿园的？上幼儿园以前是不是特别需要大人的关注？每次生病是不是妈妈都会请假在家里陪伴他？
孩子有时候感觉缺爱，或者不喜欢幼儿园，而家长又要求他必须去，那么他只有在生病的时候才能达到目的，所以潜意识就让他出现感冒症状从而达成所愿。如果是这种情况，那只要给孩子足够的爱，耐心告诉他会及时去接他回家，回家后给予足够的陪伴，慢慢就会好的。
当然也不排除是身体素质的原因，强身健体，提高免疫力总是没错的。
4岁半的孩子上幼儿园总是反复感冒，一般都有这几方面的原因：
第1个呢就是孩子这个肺脾比较虚，表现为孩子吃饭少大便干容易出汗。第2种，就是这孩子可能体内有积热，这个孩子可能平时爱吃肉或者是吃饭比较多。第3个，就是平时在家里照顾得比较细，上幼儿园以后，因为是集体生活，老师的照顾不会那么精细，另外互相传染也有这个可能。
所以根据以上几点呢，你要做到的就是第1个，要调理孩子的脾胃，如果有脾虚的就要健脾让他强壮起来，这个可以通过吃中药，或者是用中医其他的方法如推拿等来调理，第2个呢就是给孩子吃饭的时候要注意古训“要想小儿安，三分饥和寒”，就是说不要吃得太饱太多。第三呢就是注意勤洗手，适当锻炼增强体质。
有一种反复感冒的类型是肠胃积热型反复呼吸道感染，而这类呼吸道问题的源头便是“积食”。这类感冒的孩子一般会有肚子鼓鼓胀胀的，便秘排便排不出，好不容易拉出来还是羊屎蛋。
积食大家听得都比较多，其实“积食”是一个中医概念，指的是脾胃虚弱、消化不良，食积化热为有形之邪，停留于胃肠，致气机郁滞。
当食积化生为热，就会出现唇红、头额热、腹热、手足心热、心烦、口臭、大便秘结、舌红、苔黄腻等积热症状。
简单来说，积食就是吃进去的食物积滞在孩子的胃肠道中，不消化也排不出，小肚子成了一个食物残渣的发酵罐，不断地蒸腾、腐熟和发酵，处于一种“积常有”的亚 健康 状态。
临床上反复发生呼吸道感染的复感儿，往往有脾胃积食的问题，一旦遇到外邪侵扰就非常容易发病，这类型的感冒如果积滞问题不除去，单纯解表处理呼吸道症状是没办法治愈的，并且往往会迁延日久，反反复复，更伤正气。
正如《内经》所云：“客拒不除，则真元难复”。
别小看“积食”的破坏力，那可是孩子呼吸道 健康 的“定时炸弹”！我们的消化道就是一条加工流水线：
食物从口腔进入，经过牙齿咀嚼，混合唾液，然后吞咽进胃部，胃把食物研磨成乳糜，并分泌胃酸和消化酶，把营养物质分解成小分子，再进入小肠把食物里的养分吸收进入人体，接着由大肠回收水分，最后形成粪便排出体外。
当家长们喂养不当， 让孩子摄入的食物过多，超出了身体工作负荷食物残渣就会堆积在肠胃里出现积食症状。
消化道是分解食物的场所，发生着各种生物化学反应，释放出食物中储藏的能量，这个过程中会产生大量的热。
健康 人的肠胃动力充足，蠕动规律，食物释放出的热量在消化道里“雨露均沾”，但积食的孩子由于气机郁滞，热量就“独宠一处”，在消化道前段胃与十二指肠附近的位置，接受食物腐熟过程中的大部分热量，产生灼热感导致单位呕吐，食物混合着胃酸逆食管而上，就会灼伤喉咙和扁桃体。胃食管反流性咳嗽（GERC）也是儿童慢性咳嗽常见类型之一。
此外，热量充足、营养丰富的食积对于胃肠道菌群来说，就是它们的阳光沙滩，食物残渣在微生物的作用下发酵，胀气也就随之而来。
很多人认为胀气是通过放屁从肛门排出的，事实上这只占了一小部分，大部分气体是通过肺和呼吸系统排出的。
当食积产生的腐臭嗳气不断上冲，积食原本 健康 的呼吸道想要独善其身，也是心有余而力不足，更何况在呼吸道感染的情况下。
这就许多孩子反复感冒、呼吸道迁延不愈的原因。所以在呼吸道疾病治疗中，我会特别强调“肺肠同治补脾胃”的理念。
那么应该怎么调理呢？其一是要补脾健胃，避免积食，保证正常排便；其二就是调节肠道肠道微生物环境平衡。
给大家一个通用健胃消食方
【组成】 炒麦芽、炒山楂、炒神曲，炒鸡内金各9克。
【用法】 饭后1小时服用，早晚各1次，喝7天。
【煎煮方法】 先用武火煮开，然后转文火大约20、30分钟。先以3碗水煎取1碗，再重复以3碗煎取1碗，约8分满。2次煎取的药汁混合后，分2次服。
【补充说明】 如果有腹泻及白厚舌苔，一定要用积食方加行气化湿药，也就是外加藿香正气胶囊2粒。患儿太小，无法吃胶囊，就用贴肚脐方式。把胶囊打开，取膏状内容物放纱布里，再贴在孩子的肚脐上，也能达到行气化湿效果。
【建议】 日常饮食注意，多吃蔬菜，不要太精细，多一些粗纤维。同时也可以补充一些益生菌，并辅以小儿无痕刮痧或小儿推拿，加快孩子恢复。
【饮食禁忌】 首先要控制饮食种类，禁食甜食、烧烤、茶、咖啡、火锅等干腻及辛辣刺激性的食物。其次，应适度进餐，只能够吃“七分饱”，且餐后不能立即平卧或俯卧入睡，睡前3小时不能大量饮水，更不能进食。
适用于积食的儿童推拿与无痕刮痧手法 ；补脾经，清大肠，捏脊，摩腹，揉按足三里，运内八卦，退六腑，拿肚角。
日常饮食控制“三分治七分养”，想要避免孩子出现积食，日常饮食控制是根本手段：
1、控制进食量，选择易消化食物
2、进食时间要固定，尤其是晚饭时间（在7点以前吃完晚饭，之后就不能再进食了）
3、注意运动量，帮助孩子消化
4、戒除吃饭时候得不良习惯
5、少吃冰饮和零食
孩子的喂养不能太过，也不能不及，还是得保证孩子生长发育的营养需求，家长应注意食物搭配、烹调方式，以及孩子食物耐受情况或过敏反应。
以我养育孩子10多年的经验来说，如何提高孩子免疫力、增强体质，还真是有讲究的。需要父母付出很多努力，我们一起来看下。
注意饮食 平时一定给孩子丰富的营养，能自己给孩子做饭就自己做，少吃外卖食品，更不要吃垃圾食品。
保证一日三餐均衡饮食，每天吃10种以上的食材，要包括主食、蔬菜、水果、肉类。不要让孩子吃过多过饱，防止积食。
不要让孩子养成挑食的习惯，防止营养不足。让孩子摄入多种营养，可以充分保证体质 健康 。
作息时间一定要规律，做到早睡早起，不熬夜。良好的作息习惯让孩子每天都精力充沛，体质会越来越强。病毒在疲劳的情况下容易入侵人体，饱满的精神就像一道城墙坚不可破，所以不容易受到病毒感染。
生命在于运动，多进行户外活动，接受一定的日光照射，增强心肺功能、增加肌肉力量、提高抵御疾病的能力。
注意卫生 平时做好清洁工作，让孩子养成良好的卫生习惯，减少细菌滋生的机会。饭前便后要洗手、防止病从口入。
孩子生病不要着急给孩子使用各种药物，以免造成依赖，体质越来越差。随时注意孩子的身体情况，一有流鼻涕、打喷嚏等早期症状，及时增加衣物、改善室内环境、给宝宝食疗的方法，将病毒扼杀于摇篮之中。
最近二宝有点感冒症状，抓紧找热力公司修好了暖气，熬了姜片+葱白水，给二宝泡脚，第二天就有精神了，洗了两晚完全好转，成功避免了各种药物治疗。
总之，日常做好这几方面的工作，孩子的抵抗力会越来越强。
新生儿是没有自身免疫力的，宝宝的免疫力主要来自母体的免疫力抗体，比如通过胎盘输送给胎儿的血清免疫球蛋白或白细胞等物质。
宝宝出生之后通过母乳喂养，宝宝能获得母乳当中的免疫球蛋白、乳铁蛋白、白细胞、脂肪球和益生菌，这些物质进入宝宝的胃肠道，形成宝宝最原始的免疫屏障。
因此来说，宝宝的免疫力并不是天生就有的，而一天一天地这样慢慢就建立起来的。
如何提高宝宝的免疫力呢？1，坚持喝母乳，喝牛奶。
喝母乳的宝宝生病就少，这些大家都知道的，因为母乳本身就含有大量的免疫因子。宝宝2岁以后要坚持每天喝牛奶或者奶粉，因为牛奶营养非常均衡，含有大量的钙和蛋白质以及脂肪，尤其是偏食的宝宝更要多喝牛奶。
2，能食补就不要药补，少用抗生素。
食补的前提，就是宝宝膳食营养均衡。比如说宝宝缺锌了，给宝宝多吃牡蛎、扇贝、鱿鱼；宝宝缺铁了，多吃动物血和肝脏；宝宝缺钙了，多喝牛奶；宝宝容易感冒咳嗽，平时就多吃一点胡萝卜、南瓜、红心红薯、猕猴桃、橙子、橘子等等，这里就不一一说明了。
宝宝生病了要少用抗生素，因为抗生素会破坏人体免疫细胞。举个例子：90%以上了感冒是自限性的病毒性感冒，一般3 5天最多7天就会消退，使用抗生素完全吃力不讨好。所以家长不要看到宝宝生病了就叫医生用抗生素，这完全是家长的心理作用，对宝宝却没有半点好处。专业的事情让专业的人士来干，医生比我们家长更懂得治病。
3，保证宝宝充足的睡眠。
3岁以下的宝宝每天最好保证12 16个小时的睡眠时间，3岁以上的宝宝每天最好坚持10 14个小时的睡眠时间。宝宝在安稳舒适的睡眠状态下，能分泌大量的生长激素。生长激素能够保证宝宝生长发育更好，同时增强宝宝的免疫力，因此尽量要保证宝宝每天晚上9点之前上床睡觉。
4，疫苗还是要打的！
“长春长生”事件后，尽管大家对接种疫苗缺乏信心，但是疫苗仍然是刺激宝宝对某些疾病产生抗体最有效的途径之一，相信大部分的疫苗应该还是安全的。
5，宝宝坚持锻炼。
经常参加 体育 锻炼的孩子，体格更加强健，身材发育也更加高大，新陈代谢能力也会加快，这样孩子的免疫力也进一步增强。
6，少吃零食，少喝饮料，少吃那些油炸的不利于消化的垃圾食品。
所谓病从口入，因为宝宝的肠胃系统是非常娇弱的。积食、消化不良、肠胀气、肠绞痛以及肠炎、腹泻和便秘，都与宝宝吃的食物有关。
当宝宝发生以上状况时食欲就会减退，食欲减退营养就摄入不足，宝宝的免疫力就会持续下降，这是一个恶性循环。因此经常给宝宝买零食并不是爱孩子，而是坑孩子！
对于孩子经常感冒嗽嗽的问题，在这里我要把我的 育儿 经验跟各位宝妈分享一下，本人认为是比较有效的方法。孩子们因为免疫系统还没发育完善，加上在园、在校密切接触交叉感染机会较多，所以幼儿园的宝宝、学校的学生都很容易感冒咳嗽，甚至患上水痘、猩红热，流行性感冒等传染病。
如何防范，不让每次感冒都捎上你家孩子，是很有学问的；而且家长上点心，完全有措施可行。
接种疫苗一类疫苗（计划内，免费注射）一定要按时接种，不能耽搁，这是针对烈性或者说患病后较严重传染病的有力武器。
二类疫苗（计划外，不免费）也鼓励并支持及时接种，像流感、水痘、手足口病、肺炎疫苗等，虽不能杜绝发病，但可让发病轻，影响小，不至于每次的疫情都波及到你家孩子。
注意手卫生1.洗手是切断传染病传播最有效的方法。
家长要不厌其烦的督促监督孩子洗手，用肥皂洗手，手心、手背都洗到，饭前便后要洗手。
饭前不仅仅指的是吃饭前，而是指每次吃东西前都要洗手。
以上措施要达到习惯成自然。
2.准备洗手液或者卫生湿巾
没条件洗手可以使用免洗洗手液，含60%以上的乙醇的洗手液就能够很有效的杀死病菌。在校学生课业紧、人员多，洗手不太方便的话，可以用卫生湿巾，或者自备洗手液，总之洗手是非常重要而有效的卫生措施。
3.少用手触摸脸部
眼、鼻、手指等地方都有很多细菌或者病毒，告诉孩子少用手揉眼睛，挖鼻孔，咬手指，或者在脸上摸来摸去，以免病菌入口，养成好的卫生习惯。
远离病菌，避免交叉传染一旦同学或者小朋友感冒或者咳嗽，要尽量少接触；
流行病高峰期，也少带孩子到人多的地方；
自己感冒了，咳嗽也要用纸掩口鼻，不要对人咳嗽打喷嚏。
孩子小的话，大人回家后接触孩子要洗手换衣服，以免把外面的病菌带给孩子。
良好的饮食习惯是提高免疫力的好办法。选择 健康 饮食，多吃蔬菜水果，保证维生素矿物质的供应充足，避免垃圾食品，尽量在家吃饭。
保证睡眠充足的睡眠是 健康 的免疫系统的保证。小孩子不要因贪玩耽误睡眠，大孩子作业多要学会规划时间，提高效率，把省出来的时间用在睡眠上，家长不要盲目攀比，随便给孩子加码， 健康 也是学习的保证。
加强锻炼锻炼是提高免疫力的最好方法，每天都安排半小时到一小时的户外活动，运动不仅仅对身体 健康 有益，甚至运动还能让大脑更聪明，所以动起来，好处多多。
作者：蔡建霞 国家二级公共营养师主管护师
这问题我一定得说说。我有两个孩子，老大生来体质偏差，动不动就感冒咳嗽，上小学前真的是操碎了心，但这几年经过调理，他的身体状况明显改观，现在已经基本上没有此类情况了。
一、日常保健调理
1.捏脊，加其他按摩。
每天晚上睡前，我会给儿子捏脊三到五遍。
这个是因为婴儿时的抚触总结出来的，婴儿既然可以如此抚触，儿童自然也一定是好处多多。
后来带他去儿童按摩医生那也得到了肯定。
2.饮食。
身体弱的孩子，肠胃一般不会太好。不要总觉得孩子身体不好，就要多吃，或者是吃太多好东西。
饮食均衡就好，如果吃太多或者是吃太难消化的东西了，还是肠胃造成负担，容易形成积食。
而又会进一步导致咳嗽，或者是发烧。
我平时常找的那位中医跟我讲，很多孩子生病不是因为别的，就是因为饮食不注意，吃多了。所以老话说 “要想儿得安，三分饥和寒” 。
3.加强锻炼。
平时多带孩子参加户外运动，多接触新鲜空气，尤其是春天的时候，多带孩子接接地气，户外活动，对孩子的身体状况会非常好。
生病时的护理孩子生病了以后，不要迷信中医或西医，任何一方，毕竟两种都有自己的特长。
如果孩子发烧，可以先在医院做一些必要的检查，如果是病毒性质的，通过西医治疗。如果不是病毒性质的，可以通过中医，毕竟中医调理对身体长远而言要好。
每个 健康 的宝宝或多或少都会遭遇感冒！许多宝宝甚至三天两头就感冒发热，动不动就跑医院！
于是，做为宝妈就难免疑惑：
孩子为什么总生病？
生病是因为免疫力太弱吗？
有没有什么东西能提高免疫力？
那下面，我们就一一来揭开这三大总是盘旋在 育儿 界的未解之谜！
人体的免疫功能分为以下 两个大类 ：
1、固有免疫，也称先天免疫，或非特异性免疫。
这个是宝宝生来就具有的免疫力，可以遗传。比如 皮肤、黏膜的屏障作用 ，白细胞的吞噬作用等等。
可以通过合理的运动、科学的膳食、充足的睡眠等来增强宝宝的非特异性免疫力。
2、特异性免疫力
又称获得性免疫，顾名思义这是后天获得的免疫能力。是人体对某种病原体针对性的抵抗力，比如宝宝得过麻疹，就有了对麻疹的抵抗力，不会再得第二次。
这种免疫一般可通过预防接种、患传染病或隐性感染而获得。
1、宝宝的固有免疫并不完善，比如皮肤、黏膜、淋巴系统、体液免疫、细胞因子等免疫功能都要随着随年龄增长而完善！
2、宝宝呼吸道咳嗽反射及纤毛运动功能差；肺泡巨噬细胞功能不足，乳铁蛋白溶菌酶，干扰素、补体的数量和活性不足，所以容易患呼吸道感染，俗称感冒！
3、宝宝免疫系统正处于发育和完善成熟的过程中，多种免疫细胞和免疫分子正在从无到有、从少到多、从幼稚到成熟。
4、宝宝本身就是一张白纸，很多特异性免疫都未获得，对一些病原体自然不认识，不会产生抗体，所以容易患上一些疾病，这也是很多疾病患过一次之后，就不会再患的原因，因为免疫已经认识了这种病原体，就会形成抵抗力。
所以，通常未满6岁的儿童，平均每年会感冒6-8次；刚上幼儿园的孩子，在冬季甚至每个月会生病1-2次；
而这些，都是所有孩子的普遍情况。所以，别动不动就说自家孩子免疫力低下！
1、坚持母乳喂养
坚持母乳喂养至少到1岁，世界卫生组织推荐可以母乳喂养至2岁。
2、坚持户外活动
3、保证睡眠充足
充足的睡眠可有效的增强宝宝抵抗力。根据世界卫生组织推荐，各年龄孩子每天所需睡眠时间如下：
4、维持营养均衡
宝宝6个月后，就要积极添加辅食，注意营养均衡，下附婴幼儿辅食添加进程表一张，以供参考。
5、按时接种疫苗
对于免疫功能尚未成熟的婴幼儿来说，这个才是最有效的疾病预防方式。
6、避免不合理使用抗生素
避免长时间、无任何适应症情况下使用抗生素，因为抗生素会同时把体内正常的菌群杀死，导致体内菌群紊乱，降低宝宝抵抗力。
1、买各种提高免疫力的补品给宝宝吃。
没有任何药品补品保健品能够提高免疫力，一切宣称能提高免疫力的神药都是忽悠！
2、认为多吃益生菌能提高宝宝免疫力。
目前为止，还没有证据表明服用益生菌能对提高孩子免疫力有帮助！
3、认为喝牛初乳能提高免疫力。
不可否认，牛初乳中确实有很多抗体，也有很多营养成分，对小牛来说是最好的。 但是，人能一样吗？
小宝宝要喝牛初乳都是必需得消毒才能喝的，而一消毒，里面的各种抗体就变性了，失去了原有作用。
总结！各位宝爸宝妈们，首先不要妄自菲薄，老认为自己孩子免疫力弱，孩子爱生病是普遍现象，不生病的孩子可能才...反正我没见过！
其次，不要幻想着吃各种东西来提高免疫力，踏踏实实做好宝宝日常护理，维持孩子科学膳食、合理运动...才是最正确的道路！
1、经常感冒，通常是普通病毒导致，咳嗽大多孩子并没有真正的肺部感染，可能和孩子体质容易过敏有点关系，这些还都可能和抵抗力形成有关。
2、容易出现这些症状的孩子，一和接触抗原(致病非致病病毒细菌等等)较少有关，二可能和太过干净有关，比如从小餐具经常消毒。
3、这些孩子多数户外活动较少，尤其是天冷时，家人基本从不带出门，害怕感冒，殊不知越害怕抵抗力越弱，越容易感冒。
4、这些孩子大多没有养成运动习惯，很多人说孩子在家里每天动个不停，但强度其实根本不够，没规律，家人没有运动习惯，想起来来一下，开始上幼儿园孩子阶段，多走路，每天爬15-30层的楼梯等或慢跑800-1000米，养成习惯，都可以提升孩子免疫系统活力，减少生病次数。
5、超过7个月孩子(要排除先天免疫缺陷)，普通的生病发烧不要急于去医院，在家量体温，观察孩子精神状态，孩子体温39以下，孩子精神状态还好都不急于用药，不要怕孩子受这点苦，这个过程其实就是孩子免疫系统完善过程。
6、当然还要注意孩子营养搭配合理，优质蛋白质摄入对孩子很重要，不能缺乏，对于不吃少吃肉的孩子，蛋奶量要保证，其他六种营养素(维生素，矿物质，脂肪，纤维素，水，碳水化合物)也需要合理。
我有两个宝宝，一个4岁一个1岁，去年就是两个小孩经常感冒咳嗽，以前也觉得是免疫力低，后来总结。还是，大人没有照顾好，让孩子感冒了。
小孩子，天凉的时候，第一最怕出汗，一出汗，衣服湿了，冬天就会着凉感冒，所以，后面我宁愿他少穿点。第二，最怕刮风天，可能大人没有感觉，但是，小孩子呼吸系统没有成熟，冷风能直接顺着鼻子进入体内，然后就感冒，咳嗽了。所以，大风天，最好不要出门，要出门的话，也最好带口罩。第三，不要吃上火的东西，(吃了这些上火的东西，一定一定要多喝水)让小孩的喉咙发炎，一发炎，小孩的免疫器官，扁桃体就不工作了，马上就爱感冒。第四，晚上睡觉还是穿睡袋比较好。做好这四点，小孩自然就少感冒。
按照国家的医药常规。
上呼吸道感染不需要进行输液治疗。
病毒性的感冒：休息、饮水、保暖、清淡饮食是会自愈的，一般2周左右。（占90%）
细菌性的感冒：可以使用红霉素或青霉素类的药物口服治疗1周就行。（占10%）
支原体或者衣原体的感冒：使用红霉素类药物口服治疗2-3周。（低于1%）
你一直使用静滴，一方面费用高、危险大，同时造成你小孩自身免疫系统功能低下。
建议：正常人一般一年都有6次左右感冒，不需要治疗。
对小孩，如果是病毒性的或者症状不严重，仅一般照顾就行，不需要用药。
就是用药也从口服开始、从低档抗生素开始。
虽然开始几次，可能病程会延长，但是时间长了，小孩自身免疫系统功能就会不断得到锻炼，越来功能越好。
同时，日常注意：不要穿得太厚、吃的太多（特别是晚上），饮食均衡，白天加强户外活动，冬天，每天最少好2——3小时，夏天更长。
感冒是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察，一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。小儿感冒轻重程度相差很大，轻者，只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏、或者伴有流泪、微咳，咽部不适。一般3?4天能自愈。有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。发热可持续2?3天至1周左右。严重引起发烧、呕吐、腹泻甚至全身疾病。所以说，小儿发生感冒时，做家长的一定要照医嘱做好家庭护理。感冒时，必须让宝宝多休息、多喝水，并让宝宝服用能使症状缓解的药，到医院在医生的指导下开药。在感冒流行期，要尽量避免带宝宝外出，尤其是人多的公共场合，尤须避免。根据孩子食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物。居室安静，空气新鲜，禁烟，温度宜恒定，不要太高，或太低、太湿，有喉炎症状时更应注意，这样才能让患儿早早康复。
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