慢性前列腺炎平时该注意哪些地方

　　1、多食用富含矿物质的食物。要多吃一些富含有丰富的矿物质的食物，因为男性如果是缺乏铁可能导致后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。
　　2、多补充维生素。因为维生素是人体不可缺少的一部分，同时他对于男性的慢性前列腺炎也是有很大的作用的。主要是因为一方面，维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；另一方面，维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力。另外，维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。
　　3、注意补充蛋白质。多吃一些补充蛋白质的是食物，因为蛋白质是我们日常生活中，不可缺少的营养元素，而对于慢性前列腺炎患者来说，补充优质的蛋白质也是很重要的。比如一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。

①避免久坐，久坐会使患者前列腺血液循环不良，严重影响炎症的消除。
②不要憋尿，憋尿容易导致尿液逆流，刺激到前列腺，加重慢性前列腺炎症状。
③合理饮食，注意避免使用生冷辛辣食物刺激前列腺，也应注意禁止烟酒。
④控制性欲，性兴奋时前列腺会处于充血状态，频繁性生活对疾病的治疗影响很大。
⑤注意运动，适当散步、慢跑等，有利于男性下半身的血液循环，促进病情恢复！
一、前列腺炎患者不能吃油腻的食物
前列腺炎患者经常摄入油腻的高脂肪的食物，会导致脾胃功能失调。时间长了，湿热增生会阻碍气机，影响气血运行，导致免疫力下降，前列腺炎症复发。对于容易反复发作，复发率高的慢性前列腺炎服用利尿消炎丸会有明显效果
二、前列腺炎患者不能吃生冷的食物
生冷的食物容易刺激前列腺，引起前列腺过度收缩，导致尿液循环不畅，加重病情。因此，前列腺炎患者最好少吃或不吃生冷食物，尤其是在天气寒冷的秋冬季节，更不能食用。
三、前列腺炎患者不能喝酒
酒精会扩张器官和血管，加速血液循环，所以也会加重前列腺的充血。前列腺炎患者喝酒会导致疾病难以康复，也会导致治愈后的前列腺炎再次复发。

1、禁止喝酒：喝酒会到患者出现血管扩张，引起组织充血，部分患者在痊愈以后长期大量饮酒，导致疾病复发，所以前列腺炎患者最好戒酒。

2、不能吃辛辣的食物：长期食用辛辣视频会加重患处炎症，所以经常辛辣食品会导致前列腺炎无法治愈。所以患者最好保持清淡饮食。

3、吃肉要有选项性：部分肉类有壮阳作用，例如牛肉、狗肉、鹿肉、羊肉、海虾等，前列腺炎的患者不适合食用。患者应选择吃含锌丰富的肉类，如鸡肉、银鱼、鲱鱼、猪肉、牡蛎等。

4、不吃发物：食用发物会疾病复发，所以患者要避免食用，常见的发物有狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗、鹅肉、鹅蛋、蚬肉、鲦鱼、带鱼等等。

送你3个不同版本的注意事项
一、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
二、不吃辣椒等刺激性食物；请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
三、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。
四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
五、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动五次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
六、注意个人清洁卫生，最好每天晚上都洗一次下身。
七、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
八、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
九、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
十、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。
1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
3、避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。
4、养成及时排尿的习惯，因憋尿可使尿液反流进入前列腺。
5、不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血液不畅。
6、加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。
7、养成良好的生活习惯，不吸烟，少饮酒。
1.一定要戒自慰, 不要看seqing的光碟和小说2.坚决不坐凳子 骑自行车. 防止前列腺部位充血 3.饮食一定要注意 不要吃辣.不要喝酒不要抽烟等等4. 要是想治的话 一定要 天天跑步 坚持跑 不要怕辛苦 不要怕累 一定要坚持 跑步可以让前列腺的炎症逐渐消退