孩子七岁了，不挑食但脸色瘦黄，医生诊断为营养不良，且脾胃不好

孩子只有好好吃饭，才能够身体健康。不过也有一些孩子会有挑食厌食的情况，孩子都7岁了还不好好吃饭，我该怎么办？关于这个话题，让我们一起来聊一聊吧。

一、首先要带孩子进行检查，看一看孩子是不是身体不适。

如果孩子七岁了，一直都不好好吃饭，作为家长，首先要考虑孩子是不是有身体上的疾病，或者是脾胃不和，或者缺乏某种微量元素，这个时候，家长不要总是猜测，也不要乱发脾气，应该带孩子到医院检查一下，通过医生的治疗，家长才会放心。

二、平时在做饭的过程中，一定要食材丰富，做到营养均衡，而且要符合孩子的口味。

作为家长，应该给孩子做美味可口的饭菜，菜做的样式多一些，丰富一些，达到营养均衡，孩子看到色香味俱全的饭菜，特别有食欲，才会好好吃饭。如果家长做的饭很难吃，孩子不愿意吃，也不应该责怪孩子。家长应该尝试着当一名合格的父母。

三、不要让孩子吃零食，多让孩子运动，才能让孩子有饥饿感。

许多孩子都比较爱吃零食，如果自己的孩子不爱吃饭，那就多关注孩子，是不是孩子平时吃零食多了？孩子吃了零食之后就感觉不到饿了，那么吃饭的时候自然不愿意吃。而且作为家长，一定要多陪伴孩子，带孩子到户外健身运动，孩子正是长身体的时候，多运动，才能有饥饿感，才能吃得多。只要家长特别用心，正确的面对孩子不好好吃饭的问题，才能从根本上解决这个问题。

关于?孩子都7岁了还不好好吃饭，我该怎么办？?这个话题，以上就是我的观点，各位有何想法？欢迎到评论区积极留言。

长期的营养不良的话，你要做到以下几点 1、多食维生素A、D的食物 2、多食含钙较高的食物 3、宜食含锌丰富的干果 平时饮食上要忌讳！ 1、忌煎、炸、熏、烤类食物 2、忌肥腻、过甜的食物 3、忌香气浓郁的调味料 营养的补充以蛋白质为主，如牛奶、羊奶、豆浆、鱼粉、肉末、肝末等。同时应补充适量的脂肪和碳水化合物、维生素等营养物质。其中脂肪的补充最初应采用少量的植物油（如熟的豆油、花生油或麻油）。碳水化合物可用米汤、粉糊、粥类和糕饼等。维生素除来源于上述食物外，蔬菜及菜汁、果汁等食物中的含量亦较多。 服用一些中药或强化食品。 鉴于是轻度的营养不良，而且你本人并没有察觉。所以，你可以根据以上方法改善。