缺铁性贫血再次复发可以继续服用硫酸亚铁片和叶酸片治疗,应及时复查,如无效建议去医院血液科就诊。
不同类型贫血的饮食搭配1、缺铁性贫血饮食上的搭配 (1)多吃含铁丰富的食物,以提高体内血清铁的含量,达到治疗的目的。含铁丰富的食物如海带、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等。 (2)足量的蛋白食物。高蛋白饮食一方面可以触进铁的吸收,另一方面也使人体合成血红蛋白的必要物质。所以也要选择含蛋白丰富的食物。如肉类、鱼类、蛋类。 (3)足量的维生素C。维生素C为酸性药物,具有促进铁吸收的作用,水果和蔬菜中含维生素C较高,如大枣、柑桔、西红柿等,也可将维生素C溶剂或片剂加入食物中引用。 2、营养性巨幼细胞性贫血病人的饮食 营养性巨幼细胞性贫血主要是叶酸和维生素B12摄入不足和吸收不良引起的。营养性巨幼细胞性贫血的病人的饮食调摄极为重要。包括: (1)改变不良的饮食习惯 不偏食,不挑食,不长期素食,从食物中摄取叶酸和维生素B12。 (2)注意补充叶酸和维生素B12 多吃新鲜蔬菜,以增加叶酸的摄入量。同时多吃含蛋白丰富的食物,保证营养平衡。含叶酸丰富的蔬菜,如菠菜、油菜、小白菜、西红柿、花生仁、酵母发面食品、豆类及其制品以及动物的肝肾等。多吃含维生素B12的食物,如动物的肝、肾和肉类、蛋黄、牛乳、面粉等。 (3)改善烹调技术 叶酸极易被高温破坏,故烹调是不易高温和时间过长。若在食物中加入维生素C,可促进叶酸吸收;加入钙片,可促进维生素B12吸收。 (4)禁忌饮酒 慢性酒精中毒的病人,多数伴有叶酸缺乏。因此,巨幼细胞性贫血的病人不应饮酒。 3、再生障碍性贫血病人的饮食 (1)给于高蛋白饮食 蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础,由于再障病人全血细胞减少,故在食疗方面,需要补充足够的动物性蛋白质,如鲫鱼、动物肝肾、瘦肉、鸡、禽蛋、牛奶等。 (2)补充造血物质 再障虽然不是由于造血物质缺乏所致,但由于反复出血,造成慢性失血性贫血,从而加重了再障的贫血程度。因此,在食物中应该补充铁、叶酸、维生素B12等。叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中,尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富,需注意的是烹调时间不宜过长。若在食物中加入维生素C,可促进叶酸吸收;加入钙片,可促进维生素B12吸收。 (3)补充含维生素类的食物 再障病人特别要注意补充含维生素的食物,不仅是改善贫血的需要同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K 和C等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高,其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高,嫩叶比枯叶高,深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的,易被人体吸收。大枣的维生素C的含量比柑桔高7~10倍,维生素P的含量为百果之冠。再障病人特别是急性期,机体免疫功能异常低下,极易发生感染,因此,烹调时一定要注意卫生,炊具餐具一定要消毒,不吃生冷和不卫生的食物。避免进食硬的食物,小心鱼刺、骨碴等损伤牙龈及口腔粘膜。 摘自: 血液病医院.
导致贫血的原因有很多,比如说营养不良(特别是缺铁)、慢性失血以及机体衰弱造血功能下降等,都能引发贫血,贫血总体上可分为三类:造血不良(不能生血)、失血性贫血(血流失了、丢了)以及溶血性贫血(红细胞自身出了问题)。
贫血的主要表现有哪些?贫血的主要表现除了血红蛋白(血红素)降低(正常范围:男性135~175克/升,女性120~160/升)以外,还会伴随着一些不适的症状,比如头晕、耳廓色泽苍白、心动过速、注意力不够集中以及食欲不好等等。
从医学角度来看,贫血能够引发多个系统出现问题,上面所说的头痛头晕、肌肉无力等症状属于神经肌肉系统;而呼吸、心率加快甚至是出现呼吸困难等症状属于呼吸循环系统;一般发生贫血的人,还会有少尿或多尿、女性出现月经周期紊乱等现象,这是泌尿系统受到了影响:除此之外,消化系统(食欲不佳)、内分泌、免疫系统等,都会受到不同程度的影响。
缺铁性贫血最为常见,哪些人需要多注意缺铁性贫血是最常见的一种贫血类型,由于铁的摄入量不足或者是流失过多而导致血红蛋白无法正常合成,从而引起贫血的发生。通常情况下,男性每天摄入铁的含量为5至10毫克,女性应该在7至20毫克左右。
体内铁元素缺乏主要有两个方面原因,一个是铁的摄入量不足,日常可以适当多吃些含铁丰富的食物,比如菠菜等。另一个原因就是对铁的吸收不好,比如胃酸分泌过少、或者是做过胃部切除手术的人。月经期妇女、孕妇以及青少年也需要多注意,及时补充铁元素。
缺铁性贫血容易出现的症状有:各种炎症(口角炎、慢性萎缩性胃炎);皮肤苍白、头晕眼花、气短等;指甲变薄、变平;有的人还会出现异食癖(比如想吃泥土等)。
得了贫血该如何治疗呢这是一个关键的问题,更是一个专业的问题,首先需要明确一点的是:尽快就医,严格按照医嘱去做,这样才可以尽快恢复健康。这里所提到的“如何治疗”,只是作为一种科普、给大家提供一个参考。
得了贫血要尽快查明原因并做出针对性的治疗方案,如果存在慢性失血性疾病(比如痔疮、胃炎等)那么就及时治疗;如果是缺铁性贫血,那就尽量使用铁锅做饭,同时积极补铁(要合理,避免使用大量含铁食物而引发铁质积累中毒);如果是溶血性贫血,那积极配合医生的治疗。
另外,中医理论认为,贫血的发生,除了补血之外还要补气,因为气能生血,同时也要兼顾补肾,肾中的精华同样能够化生为血液。
总之,血液对人体的重要性是不言而喻的,希望能引起大家的足够重视。日常定期做一些体检,也很方便的,只要进行血液常规检查,就可以发现全血细胞是否减少,然后遵照医嘱采取相应的措施就可以了。
一、贫血可进行饮食调理
1.多吃蛋白质丰富的食物
贫血患者一定要多吃些蛋白质丰富的食物,比如说鱼虾类、蛋类、乳制品等。蛋白质和铁元素都是人体必需的营养元素,这两种物质能够生成血红蛋白,让人体的血液循环速度加快,所以平时多吃些富含蛋白质的食物,能够有效的预防和治疗贫血。
2.多吃铁元素丰富的食物
细胞如果想要形成血红蛋白,自然少不了铁元素的参与,所以当出现贫血症状的时候,必须要多吃些铁元素丰富的食物。建议多吃点动物内脏或者花生一类的坚果,再就是多吃些红色和黑色的食物,这类食物的铁含量很丰富。
3.多吃富含维生素c的食物
对于贫血患者来说,富含维生素c的食物也是必不可少的。我们身体当中的铁元素都是三价铁,而三价铁是需要和维生素c反应才能够形成容易被人体吸收的二价铁,因此平时要多补充维生素c,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
二、贫血可服用药物治疗
如果说贫血的问题比较严重,可以适当的采用药物的方法来治疗,比如说吃一些铁元素丰富的钙片,可以快速的补铁补钙,加速身体当中血红蛋白的形成,有效的改善贫血的症状。
三、积极治疗原发病
有一些人贫血是因为患了某些疾病,比如说白血病、溶血性贫血、再生障碍性贫血等,这种情况下,最关键的就是要积极的进行原发病的治疗,只有原发病的病情被控制住,贫血的症状才能够减轻。
经常听到身边有人说头痛,头晕,并且都有贫血史 。那我们怎么会贫血呢,贫血了我们应该怎样饮食?所谓贫血,是指外周血中单位容积内血红蛋白(Hb)的浓度、红细胞计数(RBC)及血细胞比容(HCT)低于相同年龄、性别和地区的正常标准。
常见贫血的种类分为:缺铁性贫血、再生障碍性贫血、营养性巨幼红细胞贫血。
先天缺铁性贫血,缺铁性贫血是指由于各种原因使体内储存的铁不足,影响红细胞内血红蛋白的合成,而引起红细胞成熟受到影响的贫血。又称小细胞低血红蛋白贫血。缺铁性贫血多发生于婴幼儿、孕妇、乳母。人一旦患有缺铁性贫血,会头晕、乏力、易疲劳、头痛、心悸、气促、眼花、耳鸣、食欲不振、腹胀、腹泻等。工作效率降低、学习能力下降、冷漠呆板,儿童易烦躁、抗感染能力下降。
患有缺铁性贫血我们要注意事项有:
首先,纠正不良饮食习惯如偏食、素食、挑食。
其次,选择含铁丰富的食物如肉类、禽蛋、动物肝肾血、海带、紫菜、木耳、香菇、豆类及其制品、干果等,用铁具烹调。选择含维生素C丰富的新鲜蔬菜水果,或补充维生素C,促进铁吸收。
最后,缺铁性贫血人群应忌浓茶和浓咖啡。
再生障碍性贫血又是什么呢?是以骨髓组织显著减少,造血功能衰竭而导致全血细胞(红细胞、粒细胞、血小板)减少为特征的一组临床综合病症。日常饮食高蛋白饮食,优质蛋白应占70%以上,补充充足的铁、叶酸、维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素K、维生素C等,多选择新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。
营养性巨幼红细胞贫血又称为营养性大细胞性贫血,是因缺乏维生素B12及叶酸使血细胞中DNA的合成障碍而引起的一种红细胞体积增大、血红蛋白含量正常的所谓大细胞正色素性贫血。患者应多补充维生素B12 (动物肝肾、肉类)及叶酸(蔬菜、水果、酵母、动物肝肾、花生米、豆类及其制品),维生素C,忌饮酒。
总之,我们一旦确诊为贫血,一定要积极倾听医嘱,做好日常的饮食调理。
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