每天早上翻身头晕

门诊中经常会遇到这样的眩晕病人，一般都是在早晨起床坐起以及晚上睡觉躺下的时候，或者在半夜向一侧翻身的时候，突然出现剧烈的天旋地转，这时患者往往还伴有恶心、呕吐等症状。严重的患者，哪怕只是做抬头、低头的动作也会诱发眩晕。很多这样的病例都会被诊断为颈椎病。其实如果出现这样的症状，十有八九是由于耳朵的问题所引起，这种耳朵的疾病称为良性阵发性位置性眩晕，也称为耳石症。 这种病名听起来似乎非常陌生，其实它是发病率最高的眩晕性疾病，只是一直都不为大家所知。法国的资料显示大约34%的眩晕患者都是良性阵发性位置性眩晕，美国的调查显示，70岁以上的老年人，大约50%出现过至少一次的耳石症发作。在省医耳鼻喉科的眩晕门诊中，至少50%的患者都是患有这种疾病，足可见该病的发病率之高。 在内耳中的椭圆囊和球囊上，都有一种感受直线加速度的结构，称为囊斑。它的表面有一层耳石膜，有很多碳酸钙的结晶，我们称其为耳石。在某些情况下，例如老年性的衰老、内耳供血不足、迷路震荡、中耳炎、耳部手术和前庭动脉前支阻塞等等很多原因，都可以引起椭圆囊 的囊斑发生蜕变，导致耳石脱落。 耳石脱落天旋地转 另外，在内耳中，负责平衡的结构还有三个呈半圆形的半规管，它们同椭圆囊相通。半规管上感受平衡和运动的结构像一个小山嵴，所以称为壶腹嵴，主要是感受旋转角速度。当耳石脱落以后，有可能掉到半规管内，甚至嵌顿在壶腹嵴上，这时如果患者坐起、躺下或者翻身转头的时候，耳石的移动就会刺激壶腹嵴，产生剧烈的天旋地转。 良性位置性眩晕的诊断比较简单方便，主要是进行位置性眼震的激发试验。医生根据位置变化诱发的眩晕和患者的眼球的旋转性的转动，可以确定疾病以及确定耳石脱落坠入的半规管。治疗的主要方法就是手法复位。根据半规管的走形，临床上设计了一套头位旋转的方法，目的就是把耳石从半规管中旋转出来，重新掉到椭圆囊中，从而治愈这种疾病。患者即时复发，也可以多次复位。如果反复发作，或者手法复位无法成功，可以考虑手术治疗。 莫把眩晕当颈椎病 良性阵发性眩晕患者由于多在头位变动的时候产生，而且现在伏案工作的人群增多，而且这种疾病是老年人多发，所以很多患者一拍颈椎片都有问题，就容易简单地把这种眩晕和颈椎病画上等号，导致误诊，治疗上也就没有办法有的放矢。 眩晕是一种常见的疾病，一般很多患者出现眩晕，首先都考虑是神经科的问题，实际上，据统计，70%~80%的眩晕都是由于耳朵原因导致的。耳朵引起的眩晕疾病除良性阵发性位置性眩晕以外，还有梅尼埃病(也就是大家所说的耳水不平衡)、前庭神经元炎、中耳炎导致的迷路炎等等，所以眩晕患者一定要到耳鼻喉科检查一下。

像你描述的自己早上起床感觉到有一些头晕的情况，一般情况下出现的比较多的，还是因为自己的睡眠不足的情况，身体有一些过度的疲劳。你这段时间是否有出现过熬夜或者失眠，所以晚上没有保持好休息，这种情况是很容易出现早上起床容易头晕，也是头晕情况出现比较多的。如果确实有这些习惯，那么平常还是要减少去进行一些熬夜，保持睡眠充足情况，适当的喝一些蜂蜜水。还有一种情况也是出现比较多，就是这段时间有没有血压比较高的，像这种情况，如果出现血压比较高一点的情况，那么自己白天醒来的时候就会很容易出现头晕的情况，甚至可能还会出现头疼的情况。如果确实是因为血压比较高，这段时间还需要多注意好休息，尽量暂时不要进行一些起床活动，多进行一些卧床休息，等自己稳定之后再去进行起床。另外还有一种情况就是自己这段时间有没有出现过颈椎的酸疼的感觉，或者是其他的疼痛，如果有的，一般情况下自己白天的时候也会感觉到头晕，甚至还有一些头痛的情况。如果不知道的话，也可以按在自己的颈椎的部位，有没有一些比较硬或者是疼痛，如果有，那么就是确定是颈椎的情况，可以进行一些热毛巾放在颈椎的部位进行热敷，也可以在自己的颈椎的和头部的位置进行揉一揉，有一定的缓解头晕的效果。最后就要看这段时间有没有出现身体着凉的情况，因为现在天气有一些冷，自己可能衣服方面穿的比较少，不小心有一些着凉了，也是会容易出现头晕的情况，这种情况多喝一点热水，多穿一点衣服，适当的喝一些红糖生姜茶，让自己的身体暖和，就可以减少头晕的情况。最后这段时间，这段时间要保持好自己的作息规律，饮食方面的搭配，还有就是心理方面不要有一些压力过多或者紧张之类的，避免增加了头晕的情况。还有适当的通过一些运动来调节一下头晕的情况。

睡久起来头晕，多考虑可能与以下几种原因有关：
1.可能与睡眠时间有关。人体在睡眠的过程当中，机体的血液循环速度相对缓慢，身体的代谢也会减慢，导致供应大脑的血液相对减少。如果睡的时间过久会使脑部缺血、缺氧的情况加重，进而出现头晕。
2.可能与周围的环境有关。如果睡眠环境空气流通不畅，致使大脑处于慢性的乏氧状态，睡的时间越久乏氧状态相对越严重，便会引起头晕、头部昏沉感。
3.可能与颈椎病有关。如果在睡觉时长时间保持不当的睡姿，导致局部神经根或血管受压，致使椎基底动脉供血不足，也会引起头晕。