询压大是什么原因

因为现代社会的竞争越来越激烈，加上信息爆炸、网络暴力等多重因素影响，容易导致孩子们的心理的压力增大。同时现今家庭教育普遍存在过度保护、溺爱等问题，缺少挫折教育等训练，导致孩子们缺少应对困难和批评的能力，从而表现出心理脆弱，更容易受到批评的伤害。孩子们的心理压力增大可能来自多个方面，包括但不限于以下几点：
学业压力：来自于学校、家庭或社会对孩子们学习成绩普遍重视的呼声，以及因为这种呼声而带来的升学压力和考试焦虑等。
家庭环境问题：例如家长的离异、吵架、家暴等都有可能给孩子带来严重的心理压力。
社交问题：比如同伴关系不和谐、孤独或是受欺负等。
亲密关系问题：比如恋爱、婚姻或是性取向等个人情感经历会给孩子带来压力。
生活方式问题：比如过度使用手机或电子产品等，不良生活习惯也可能引发孩子们的心理压力。
当然，具体情况因人而异，不同孩子在心理上所面对到的问题也不相同，家长应该关注并了解孩子的实际情况，针对具体问题做出积极应对。同时，引导孩子学会正确的应对心理压力的方法，使他们能够更好地适应社会和生活的挑战。

什么情况会导致眼压高？如何缓解眼压过高？
前一段时间有一位患者到院咨询，搬水的时候突然觉得眼睛不舒服，以为没什么事，到了夜晚时分，患者眼眶有一点胀，眉弓处有胀痛感，随即放下手机休息，第二天早上醒来觉得胀痛感降低很多。相信很多人都会有这样的情况，那么到底是什么原因导致眼痛眼胀呢？复明医院的专家表示，这是眼压高的症状，如果不加以重视，很可能引起视神经萎缩，最终丧失视力！
一、如何检查是否眼压高
患者双眼自然向下看，检查者以两食指尖由睑板上缘之上方轻触眼球，其余各指置于患者的前额部作支持，两食指尖交替轻压，根据传达到指尖的波动感，估计眼球压力的高低。
二、什么情况会引起眼压高
1、趴在桌子上睡觉
上班族午睡常用姿势，趴在桌子上，头枕着胳膊，往往会压住眼睛!实验证明，这个姿势会导致眼压升高，甚至诱发青光眼。
2、健身倒立
健身圈里盛行倒立，但人倒立时，头部脑部血管重力加大，会增加眼压。
3、一次性过量饮水
口渴时，有的人会一次喝一大杯或者一瓶矿泉水，不注意控制速度会使血容量增加，会导致眼压升高，建议1次饮水不宜超过300ml。
4、不良姿势
坐车、走路玩手机：低头看手机，需要调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易造成视疲劳。
5、关灯玩手机
在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。
三、如何缓解眼压过高
1、降低体内的胰岛素水平。
避开会引起胰岛素突增的食物，包括糖、谷物（全谷物和有机谷物）、面包、意大利面、米饭、麦片和土豆。
2、多运动。
多做健美操、慢跑、快走、骑自行车和力量训练等运动，能降低身体里的胰岛素水平，进而降低高眼压的风险。
3、多吃含叶黄素和玉米黄素的食物。
叶黄素和玉米黄素都是类胡萝卜素，有抗氧化作用，能帮助身体对抗自由基。自由基会影响身体免疫系统，导致视神经感染和损伤。
4、不要暴饮暴食。
老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
5、防止便秘。
便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。