经常头晕，好像会缺氧的感觉，也会感觉很累

这个你还是要找出具体缺氧原因的，如果你不想去医院，可以在家里用制氧机试试，家里买了欧姆龙的，给老妈用，年纪大了，尤其天热或者气压低的时候，经常出现头晕的情况，用了之后，好多了。不过建议你最好还是去医院检查下放心一点。

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。 饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。 第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检） 第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等） 第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。 第四种：根据你饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西] 第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常） 第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。 简单自己测试方法： 1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种 2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种 3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。 4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。 5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种 6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。 如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。 如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。 如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。 3个小时就饿，表明问题比较严重，建议不要犹豫，马上去医院。

　　其实发生这种情况，最首先能让我想到的就是可能最近太累了，但又没有得到应有的休息，所以会让你觉得浑身没劲，头晕乏力。

　　首先，没有好的休息就会没有精神，而一个人最重要的就是精，气，神！所以，洗个澡好好睡上一觉，让自己彻底放松一下，感受一下毫无压力的生活，这样会让你身心放松，之前在身体上得到了充分的休息，只有休息好了，才能有充沛的精力…

　　也可能是很久没有放松做一些自己感兴趣的事情，可以做一些自己想做的事情，让自己提起兴趣，爱逛街就约上好朋友去逛个街，喜欢出去玩就出去看看风景，喜欢看书，就去找个安静的地方看一下午的书，这样是不是很惬意，当然，最能让你恢复“生机”的就是运动啦，可以适当做些运动，真的很管用喔，会让你提神醒脑。

　　还有可能是缺乏工作生活目标，就是需要反思一下，是不是最近的生活方式或者是生活工作压力让你有点喘不过来气？反思一下最近的生活态度，生活或者工作都可以制定一个小目标，让自己有奋斗的目标和动力，这样才能让你真正的充满动力，向自己的目标进发……

　　其实，这种没有精神，浑身乏力的，一干点什么就觉得累，很容易出现在当代年轻人身上，缺乏锻炼，压力大，得不到释放都会出现这种现象，不过不用担心，自己根据自身情况适当调节就好了！

我也经常缺氧，头晕、头疼、恶心、浑身没劲，有时候严重了就感觉想要昏了似的。基本上睡上12个小时以上就好了。
我觉得我这种情况是由于长时间作息不正常引起的，我从小就是晚睡晚起的习惯，上了大学之后更是通宵上网，时间长了就会缺氧，特别容易累，就好像经常处于亚健康状态。有时候缺氧严重了会贴别难受，想睡觉还睡不着，所以我就去医务室买了些安眠药预备着，再买点正痛片治头疼的，这样犯病了就吃就行了。
当然还是作息正常比较好，不知道你是什么原因，长时间精神紧张焦虑也会缺氧，这种病医院是没办法治的，只能靠自己调理。