经常头晕,肠胃不好，便秘

问题一：肚子胀气便秘还恶心是怎么回事有些朋友会觉得肚子胀气便秘是一件很平长的事，并不会引起太多人的关注，很多朋友会认为肚子胀气便秘不是一种病，过段时间他自己就会好的，但是严重的也会影响朋友的健康，很多的肚子胀气便秘是由于人体的饮食引起的，要想缓解这种症状的发生，肚子胀气怎么办一定要选择吃一些易消化的食物，如果肚子胀气便秘应该怎么办，一起了解一下。 肚子胀气怎么办一.胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，肚子胀气怎么办常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经 *** 排出为排气，肚子胀气怎么办还有一部分可被肠壁吸收。

问题二：呕吐过后胃胀便秘什么原因这个是肠胃消化不适拉，就会容易便秘的，喝喝那个三孩果糖啊，调理下肠胃， 促进肠胃消化，大便会比较好拉了的

问题三：头晕恶心胃胀便秘浑身无力是怎么回事便秘建议你用凝胶润肠通便器 正午阳光牌子的不错、

问题四：经常性便秘，然后恶心呕吐，胃胀，怎么办这个便秘的原因很多，便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便，饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意，能不能排出大便），有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射；
饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉，薯类，玉米等；油脂类食物，凉开水，蜂蜜等也有助于排便；
生活上劳逸结合，经常参加体育运动；腹部 *** 也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向 *** ，早晚各一次，每次50－100次。 平时一定注意要合理的饮食，不要食用辛辣 *** 的食物，多喝水多吃水果。

问题五：消化不良 胃胀 便秘严重怎么办？长期的饮食结构不合理，生活习惯差，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，暴饮暴食，经常性的熬夜，这些会引起体内阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，由于心与小肠互为表里，心脏为肠道运化提供能量，肠道负担重，则心脏负荷加大，所以会出现大便不成形拉肚子症状，根在胆，抽空到乡下农村刨些带根的树荣苦菜，回来煮水熬汤喝，平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻辛辣之物，晚上不要熬夜，多休息，少劳累，劳逸结合

问题六：经常胃胀气并且便秘怎么办早晨起来空腹喝一杯淡盐水排毒，每天吃一根香蕉。另外坚持喝一个月黑石仙草霍山石斛，从此语便秘说拜拜。。

一、快速的排便方法一般都是选择药 物了，而药 物伤身还可能造成依赖性，要解决根本问题还得重视饮食及生活习惯，还要放松心情避免精神高度紧张。
二、建议：
1、饮食中正餐要荤素搭配，多选择新鲜的蔬菜与水果补充维生素、纤维素帮助清理肠道。
2、，每天适量运动、多喝水。
3、也可每天坚持喝茶，含有火 麻仁、桑葚、番石榴果、决明子、葛根等多种 草 本植 物，早晚各一杯能够增加体内亲水因子吸收，能够锁住粪便的水分，避免大便干结。