高危14天，我一躺下体温就升高，一做起来体温就慢慢的下降，是

2023-07-20 18:18:28

不用药养孩子，发烧就是要等它自然降温！发烧吃退烧药、感冒吃感冒药、过敏吃类固醇……一看到孩子有任何不舒服，妈妈们往往就紧张地立刻带孩子看医生、吃药，但有30年行医经验的韩国权威中医今孝珍认为，孩子天生有自然的自愈力！比起急着喂孩子吃药，妈妈应该先观察孩子究竟是真的不舒服，还是只是「看起来不舒服」。 发烧是因为身体在和病毒战斗

发烧代表身体修练中的信号，是不能从中妨碍的，因此不必想办法让身体降温，只要在等待它自然降温的同时，采取安全的处置就可以了；也就是说，只要理解「采取安全的处置」是什么意思就行了。

除了头脑以外，我们的身体就算发热也不会有什么大碍。脑袋就如同一台电脑，不仅仅只有硬体，也包含了软体设备，温度若升得太高，数据资料或系统就会发生错误，因此大家才会对于脑袋发烧这件事感到恐惧；也是这个缘故，才会有人说「发烧超过40度的话大脑就会产生异常」。

如果除了脑袋以外的身体其他部位发烧是件恐怖的事情，那么还有谁敢去三温暖或汗蒸幕呢？再者，运动的话也会发热，而排解热度的方法就是出汗。

感冒时会发烧是因为身体在和病毒战斗，产生炎症时若不发热的话就无法进行治疗，肉也会腐烂。褥疮的情形除了是因为伤口很严重以外，几乎不发热也是无法顺利治愈的原因，皮肉也就会因此而溃烂。

癌症患者也不怎么发烧，基本体力都被消耗殆尽的人当然就无法让身体发热了，而这正是必要的情况下必须发烧才能让人放心的理由。

不用药养孩子，发烧就是要等它自然降温！

服用退烧药，有可能发生故障

就如同电脑一样，真正的散热方式并不是在电脑发热时就突然把电源关闭，而是改善构造或改变位置，使电脑可以妥善释放热能。我们身体的退烧方式也是相同的，服用退烧药等同于电脑一发热就马上把电源关掉或把插头拔掉的行为，这样的话电脑就会关机了对吧？如此一来就有可能发生故障，而且其危险性也常常对系统本身造成影响。

老实说，我常常看到因为强效的退烧治疗而使脑部遭受损伤的案例，所以虽然不了解这个原理的人会对于发烧这件事感到害怕，我却觉得退烧药才是更恐怖的东西。烧得越是严重，退烧就应该更缓慢、更轻柔地进行才对，对高烧来说，强效的退烧药就等于是可怕的毒药。

还有另一件必须了解的事情，若是太常使用退烧药的话，我们身体的免疫系统就会对退烧药产生耐受性。在和病毒战斗的期间，因为突然有个叫退烧药的家伙跑进来，病毒就这样打退堂鼓了，使得战斗无法顺利进行下去，此时免疫系统就会想：「啊，原来这种程度没办法完成工作啊，下次要更努力才行了！」下一次就会发出更多的热能。孩子一开始本来只烧到38度而已，之后却烧到超过39、40度，其中的理由就是因为之前使用了强力又能快速产生效果的退烧药的关系。

了解这些的话，就可以知道孩子感冒并不是需要吃药或去医院的疾病了，而且感冒也不会演变成中耳炎或鼻炎，演变成肠胃炎的机率也是微乎其微。退烧药只是妈妈为了让心里舒坦而喂孩子吃的，但过度使用却反而不利于孩子免疫系统的成长。如果你真的想成为一位养育健康孩子的妈妈，请务必要熟知自然退烧法。

这时候，妈妈请出手帮忙！

把孩子放在一边等待他自然退烧的过程中，必须由妈妈出手帮忙的症状如下。出现以下情况时，请妈妈利用自然退烧法帮助孩子。

□ 嘴巴总是很干燥。

□ 不玩乐，一直想睡觉。

□ 身体外观浮肿。

□ 无法排便，有严重便秘而且身体发热。

□ 无法排尿或是排尿困难。

□ 发烧了却完全没流汗。

□ 体温一直往上升高。

□ 体温在升高与下降间反反复覆后，从某一刻开始就一直只升不降。

□ 咳嗽突然变严重，体温升高。

□ 四肢冰冷，只有头脑是发热的。

□ 孩子说耳朵痛，或突然像是被什么刺到一样大哭。

不用药养孩子，发烧就是要等它自然降温！

这样做！确认正确的体温

近来大部分都是靠远红外线体温计测量体温的，但是靠仪器确认的体温只是皮肤的温度而已，如果用溼毛巾擦过再量一次的话，温度就会像变魔术一样往下降了。所以，为了能确认正确的体温，请试着像下面这样做。

□ 用嘴唇碰触发热的部位。

□ 用整个手掌紧紧抓住。

借由嘴唇碰触可以在最快的时间内得知体温的差异，传递到嘴唇的温度比嘴唇热的话就是在发烧，没有比嘴唇热的话就是没发烧，热度与嘴唇相近的话就是低烧。

若用整个手掌紧紧抓住发热的部位，就可以从内外感受到不同的热感，如果只有外表有热度时，在紧紧抓住的期间，热度就会变得比刚开始抓住时还要低；如果热感在内部的话，抓着的期间就会觉得变得更热了。

□ 摸额头。

□ 摸手脚。

□ 摸肚子和背。

光用体温计测量的体温是无法得出这么详细的资讯的，所以不能只测量一个地方，很多部位都必须要确认过才行。

摸额头是为了观察这个最基本的测量体温部位，因为热的本质就是往上跑，所以若说到发烧时，都是从额头开始的。另外，只在皮肤的特定部位发热的情形，例如：那个部位在发炎或是被虫咬时、产生过敏症状时，虽然依据根本的原因不同，都有各自不同的对应方式，但原则上，只要是出现与热相关的疾病或症状时，额头都是不能被排除在外的部位。

摸手脚是为了确认是否全身都在发烫的方法，如果从额头到手脚都在发热的话，就代表那是当下正在进行中的热，全身发热的理由就是因为热正存在于身体里。

而这也代表热正往全身上下流动，在身体里流动的热若是被困住了就会变成一颗炸弹了对吧？但如果只是在身体里流动的话，那就只是热而已。流动的东西总会停止的，这也意味着不需要对此感到恐惧，只要找出最根本的问题并加以解决，不要让热像泉水一样不断涌出来就行了。就算热还是继续往外流动也没关系，只要采取措施，不让它伤及神经就好了。

如果额头是发烫的，但手脚却是冰冷的，这就表示热并没有传递到四肢，而是被困在身躯里了。这种情况是不利的，热没有在流动而是被困住了，这样就会形成一颗炸弹，那么不管热最后从何处爆发，都很可能会导致极大的损伤。所以这时比起降温，更要紧的是必须赶快制造出可以让热释放的洞口。

手脚冰冷是在消化不良或严重食滞时会显现的症状，食滞代表气无法运行，所以导致手脚冰冷、热也困在身体里，于是额头就有可能因此而发烫。如果只是单纯的食滞，那么热度就会较微弱，同时伴有手脚冰冷的现象；若是发烧的同时再加上食滞的症状，那么就会手脚冰冷、额头发烫。

肚子和背部是判断热是属于全身型或局部型的标准，若是全身型的话，肚子和背一定都是烫的，若是局部型的话，肚子和背就会是普通体温。比起只靠体温计上显示的数字判断是高烧还低烧，借由触摸肚子和背部来判断那是不是原发性发烧症状会是更好的做法。

不用药养孩子，发烧就是要等它自然降温！ 各式各样的自然退烧法

用溼毛巾擦拭

这是在感冒发烧时会使用的主要方法，不论是不是全身都在发烧，只要头部有热度的话，从脖子到额头都要细心地擦拭过才行。这时溼毛巾扮演的就是沾取水分的角色，沾溼的水会因为热而蒸发，蒸发时带走的热度就会使温度降低了。此时请记得避免吹到风，要用毛毯把身体好好包裹住。

自然退烧时，将塑胶和毛巾铺在枕头上会比较方便。

在热度完全降温前都要持续帮忙擦拭，大部分的情况都是第一次会花5到6小时的时间，但第二次就减为3到4小时，第三次时只要观察就行了。把塑胶和毛巾铺在枕头上，是因为一直用溼毛巾擦拭的话，孩子可能会因为枕头溼掉而发冷，而且一直换衣服也很不方便。

用莲蓬头在后脑勺淋水

这是在孩子哭着说鼻子塞住或耳朵痛时（鼻炎、中耳炎）使用的方法。妈妈以蹲坐的姿势，把膝盖当作支撑点，将孩子抱在怀中，一只手撑著孩子的头，另一只手调整莲蓬头。

只要把水淋在后脑勺的部位就可以了，一分钟就足够了。要仔细调整莲蓬头的方向和水流量，注意不要让水柱流进孩子的耳朵里。

如果孩子正处于吵闹的年纪，很难乖乖地躺着让你用溼毛巾帮他擦拭或放上溼毛巾，善用药局里卖的冰敷袋或凉席也是很方便的方式。

***

这是在手脚冰冷，只有脑袋发烫时使用的方法。

在躺着的孩子的腰侧坐下，用像是在轻推的方式搓揉他的肚子，接着也要继续 *** 他的手脚。如果气息可以顺利往四肢运转的话，热就不会一窝蜂往脑袋跑，温度也就会慢慢降低了。

若各地的支流都堵塞了，当然就会引发大洪水了。

热也像水流一样是会流动的，支流堵住的话主流就会氾滥成灾，演变成高烧时将会引发痉挛，而 *** 手脚的动作就具有引导热的流动、疏通支流的效果。

不用药养孩子，发烧就是要等它自然降温！

足浴

这是在体温没有超过38.5度，孩子还能玩乐、不拒绝吃饭时可以轻松排汗的方法。但是，如果孩子有便秘或处于高烧状态的话，有可能会产生反效果。所以体温超过39度时，用溼毛巾擦拭会是比较好的方式。

做足浴的同时，若在头部放上冷的溼毛巾、肚子放上温暖的热敷垫，会更快速有效。这是可以在短时间内花费较少的力气让汗水排出的方法，把水盆和孩子的身体整个一起用毛毯包裹起来，也会更快发挥效果。

泡冷水

把脚踝泡进冷水里的话，具有使往上冲的郁热之气（气和热纠结在一起的情形）迅速下降的效果。

虽然借由流汗降温的方法也很好，但是当孩子因为长时间发烧而变得有气无力，或是必须赶快让体温下降却无法进行 *** 时，就可以运用这个方法。

喂食蓖麻油

每1小时喂一汤匙的量，持续喂食3到4小时的话体温就会下降了。这有可能会引发腹泻，也可能不会。

拉肚子的话就可以视为热已经被完全消解了，这可以在因为便秘或吃太多而导致严重发烧时发挥效用。

***

这对于急性过敏引发的炎症、荨麻疹、全身高烧、脓痂疹等所有高烧现象都有效果，发生热痉挛时也可以快速发挥效用。

特别是在排便不顺，高烧状态又持续不退时，尽管这不是生机解毒疗法，也应该赶紧使用药局贩卖的 *** 药诱导排便才行。

《别让孩子变成药罐子》今孝珍著，平安丛书

在用药普遍的现代社会，药物往往成为父母的安慰剂，想要找回孩子的自愈力，就要让孩子适当地吃、适当的运动，保持轻松的心情，提升免疫力，才能让他们更强壮、更健康的成长！

2023-07-20 18:18:28

来月经的前几天体重是不是会变重啊?

大多数都有体重升高1-2斤的现象，伴随有小腹突出。
一般经期之后的1周之内是生理上的减肥最佳时期，只要稍稍运动和控制饮食就会有效果。

做磁力瘦减肥,来月经的前几天体重是不是不会掉啊

怎样利用经期减小肚子的赘肉
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一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。
二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：
“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。
据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果。

别乱用、月经后7到20天瘦的最快。
生理期除了带了女性不适外，其实也带给女性瘦身福利。如果能掌握住经期减肥规律，调整饮食和运动，变成瘦美人可是超Easy的！下面就来为你讲解经期减肥方法，分享经期减肥注意事项。
女性想减重者众多，女性的月经期，对减重是一个大考验，因为月经来临前后，身体的荷尔蒙变化很大，常常造成代谢的紊乱，而影响减重成效，因此透过了解女性月经的周期回圈，配合作息与饮食，来达到增加减重的效果。
肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的机会，体脂肪过多一直被认为是不排卵、子宫内膜癌及乳癌的危险因素。而肥胖对女性生育的影响有提早初经、月经不规则、排卵异常、增加流产率等。
肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的机会，体脂肪过多一直被认为是不排卵、子宫内膜癌及乳癌的危险因素。而肥胖对女性生育的影响有提早初经、月经不规则、排卵异常、增加流产率等。
洛克斐勒大学的研究人员发现缺少瘦素的老鼠会胖三倍，瘦素多则会使人或老鼠变瘦。专家提醒想瘦的女性朋友，了解月经周期，配合适当的饮食与运动，相信可以轻松减重。若无法克制食欲，或自我节食成效不彰，必要时可寻求医师帮忙。
“经期瘦身方法”
一般女性月经以28天为一个周期，月经周期按行经期(经来1-6天)、经后期(经来7-13天)、经间期(经来14-20天)、经前期(经来21-28天)分为4期。瘦素浓度随月经周期的变化而变化，月经期最低，经后期逐渐上升，瘦素在月经第7天开始上升，排卵期(经期第14天左右)最高，经前期逐渐下降，至行经期最低，因此月经周期中，减重最佳时机为月经来第7天到第20天。
月经来时，大吃大喝也不容易胖？ NO!
经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪较不稳定、食欲增加、容易水肿，看起来会比平日臃肿一些，并且特别想吃东西。经期开始后，水肿问题会慢慢改善，因此容易让人有“变瘦的错觉”。
　然而，不管是经前还是经期中，巧克力的热量并不会因此而消失，若毫无节制地寻求高热量甜食的慰藉，多余的热量一样会转化成活生生的脂肪喔！
月经期间可以运动吗？Yes!
女孩子在月经期间身体较敏感、易疲惫，但并不是不能运动唷！事实上，适当温和的运动(像是快走、骑脚踏车等)，有助于促进血液回圈、帮助经血排净以及减缓经期疼痛感。
头一两天经血量多、容易经痛，不妨多多休息、调养生息，之后几天如果状况已经舒缓，即可恢复正常或是略为缩短时间，比如说平常骑一小时，改成骑半小时。主要还是视自己的身体状况而定，若有严重的经痛问题，就不要太过勉强。
　还有，建议选用棉质的卫生棉、穿着合身的生理裤，可以减缓运动时摩擦的不适感。
有不宜做的运动吗？Yes!
在经期间建议保持骨盆位置低于心脏，否则体质特殊者可能会提高子宫内膜异位的风险，因此抬臀和倒立等动作就先暂缓一下吧(此处是指提高风险而不是一定会喔)。
另外提醒大家，平时吃冰对女生的健康和身材伤害就很大了，生理期更是不宜，千万别拿自己的身体开玩笑！
子宫嘉年华之有点累“生理期” 　
一般来说女性的生理期为5-7天，这段期间女性的身体较为敏感、易疲惫，需要更多休息。
饮食方面可多吃含铁食物，以补充这段时间流失的经血，像是菠菜、红肉；至于冰品、寒性食物(薏仁、莲藕、瓜类)则千万不要碰。
此时不瘦更待何时之“黄金瘦身期”
月经周期的第7-20天，大约是生理期后的两周内，由于荷尔蒙改变，使得食欲下降、代谢提升，可说是瘦身的绝佳黄金时刻，此时实行正确的饮食控制，再搭配积极的运动计画，减肥效果将能事半功倍唷！
冒痘、便秘、嗜吃、水肿样样来之“经前期”
生理期前一周，女性的身体、面板及情绪状况都较不稳定，而且食欲可能比较旺盛，有心减肥者不要因此就大开吃戒喔！
此时可多选择排水利尿食物来消除水肿，像是红豆、薏仁等等，并多补充高纤蔬菜防止便秘，尽量保持心灵平静，不妨多到书店、展场走走转移想吃的冲动，及早休息。

是不是来月经的前几天体温会升高

月经是人们所熟知的生理现象，在月经周期中，女子的体温是有高低变化的，常常是月经前半期体温稍低，后半期体温稍高，为什么？
卵巢除排卵外，还分泌激素，主要为雌激素和孕激素。排卵前主要为卵泡的生长、成熟，此时以分泌雌激素为主。排卵后的卵泡形成黄体，而黄体能产生两种激素，即雌激素和孕激素，而孕激素能 *** 体温中枢，使体温略为上升，正常妇女在排卵后体温可升高0.3-0.5摄氏度。
人们通过检查基础体温可测出体温的变化，方法是在较长时间睡眠6—15小时以上，醒来，尚未进行任何活动之前，由自己测得的体温，起床后将所测体温记录于基础体温单上，逐日进行，画成曲线。
正常曲线是排卵前稍低，排卵期最低；而排卵后由于孕激素的致热作用，体温高于卵泡期。因此正常曲线呈双相型，无排卵性月经周期缺乏孕激素无上述规律性变化，体温前后一致呈单相型。体温变化的意义：
1.双相型体温可作为排卵的重要指标，排卵时间在双相体温转变前2—3天内，单相体温可肯定无排卵及黄体形成。
2.双相型体温高温阶段(黄体期)如超过16天以上，即有受孕可能，对于治疗中的不孕症患者是喜兆，对于有习惯性流产史者，此时应采取保护措施。
3.一般认为体温曲线高温期不应少于12天，上升幅度不宜低于0.3-0.5摄氏度，否则即为黄体功能不足。

月经来之前的前几天体重是不是会增加？

会的，我经常关注体重，我也是。
原因是那之前比较想吃东西，想喝水，可能是它来之前身体的准备工作吧。

来月经的前几天胃口很好？体重会增加？

因为月经会丢失一部分铁，蛋白质等其他营养物质，来前补一补，多吃菠菜，瘦肉挺好的，保持健康，但是饭饭吃多了，总会胖的嘛

来月经前几天体重会增加吗

不会的，那等于全世界的女人都在增重，亲。

来月经的前几天是不是要胖几斤的

正常人在月经前都会很能吃，当然也会胖，其实这是很正常的，月经期还会很容易贪睡、口渴，甚至眼皮早上起来会浮肿。这些都不是问题，只不过发胖确实是很烦人就是了。不过月经前能吃别太过分去控制，因为每次月经都需要流失很多的血，人需要大量的铁质，经前节食会使当此月经失调，对以后的经期也有影响。

女生来月经的时候体重是不是会上升的

是的一般是0.5-2公斤不等，没关系的，等月经结束 体重就恢复了

来月经的前几天是不是都是安全期

你好，排卵期需要根据你的月经周期来计算。排卵日为下次月经前的14天左右，排卵日的前5天和后4天就是排卵期。例如假设你的月经周期是30天，末次月经是5月29日的话，那排卵日应该是6月15号左右，排卵期就为6月10号到6月19号。在排卵期同房，怀孕的风险相对较高。排卵期之外的时间就是安全期。

2023-07-20 18:18:28

虽然人体的体温是比较恒定的，但也非一成不变，它在一正常范围内，受着多种因素的影响，有一定正常的波动范围。如昼夜的变化，昼夜间体温可有周期性变化，一昼夜之间，在清晨0～4时最低，从7～9时急剧上升，以后则缓慢上升，至17～19时达最高值，继而下降，至23～24时达稳定值。一日间体温可有三个高峰，第一、二个高峰分别出现于早、午饭后一小时左右，第三个高峰在下午5时以后。其中以第三个高峰值最高，最高值与最低值之差常在1℃以内。正常人上、下午温度相比较，一般下午比上午高0.17℃(腋窝温) 和0.12℃(口腔温)，但也有下午比上午体温低者。关于体温昼夜周期性变化的原因迄今尚未阐明。一般认为这种周期性变化主要取决于机体的内因，是由世世代代的生活方式和习惯所形成的内部规律性所决定的。它的变化，可能同机体昼夜间活动与安静的节律性、代谢、血液循环及呼吸功能的周期变化有关。此外，外在条件对昼夜间体温周期性亦有影响，例如长期夜班工作的人，体温周期性波动与一般人不同，可出现夜间体温升高，白天体温下降。

　　不过我的一个同学曾经感觉体温比正常稍高，同时肢体有轻微的臃肿，常被我开玩笑，说他肢端肥大。后来他被证实患了轻度的甲亢，若任其发展，肢端肥大也离他不远了。

2023-07-20 17:17:18

那是因为你身体里有一些不太严重的炎症！由于轻微，你感觉不出来，所以不至于高烧！人的身体一到晚上，免疫力就会差一些，所以发炎的地方就会显现出来！建议你吃一些乙酰螺旋霉素，有几天就好了！没事的！不用太担心！