一直有点便秘问题，天气干燥上火也严重，所以每晚睡前都喝清火药

便秘在日常生活中是比较常见的一种疾病，当得了便秘之后是非常难受的，而且对身体也会造成很多的影响。所以要及时治疗，针对便秘的原因用开塞露治疗，也是很不错的，效果也非常的好。或者是甘露醇这个药物比较管事，吃下去之后肚子很快就会有反应，其实总是喜欢得便秘的人就是日常生活饮食习惯不规律，或者是不习惯喝水所导致的。

便秘是特别常见的，不管是男女老少饮食不规律都会有这种便秘经历，经常便秘对身体健康就会存在很大的危害。没有及时治疗的话会引发很多病症，比较严重的话还是要去医院做一个检查，针对有效的药物来通便。一般治疗效果比较好的药物就是甘露醇，吃了之后很快就会上厕所，它是具有清肠功效，对体内会有很大的成效，对健康也并没有什么副作用。

当出现严重便秘的时候，还是要注意饮食习惯，千万不要吃辛辣刺激的食物。最好吃新鲜的水果和蔬菜，能够及时补充维生素以及身体里的水分。要多喝温开水，相信不爱喝水的人，便秘的次数肯定是非常多的。每天都应该保证在规定的时间之内多喝水能够缓解便秘的问题，如果这些饮食都没有办法改善的时候，就应该使用药物治疗。

不管是大药房药店都会有便秘的药物，比较严重可以用开塞露或者是甘露醇，吃下去几乎对身体都会产生效果。便秘对生活的影响是特别大的，出现这种问题还是要及时的做好调整，也可以多吃香蕉，火龙果，芹菜，这些水果是可以帮助治疗便秘的现象。平时个人出现便秘的时候，基本上就是吃一个火龙果，第二天绝对会通畅。

便秘与肠道健康息息相关，建议你可以调节肠道，从根本上治疗便秘。
建议你可以吃一些含有膳食纤维的食物或者产品，膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，清除肠道毒素，软化大便，从而达到解除便秘的效果。食物方面推荐：青色蔬菜、水果、粗粮，这些都含有膳食纤维，可以多吃一些。产品方面：蓓诺菲水溶性膳食纤维，这个不错，里面只有膳食纤维、益生菌，没有其他药物成分。不过这个产品见效速度因人而异，一般1~2周才有比较明显的效果，毕竟不是药物，只是缓慢改善肠道环境而已