胃不舒服，无食欲

我不是医生，但曾经被胃病折磨过。胃病要保持良好的心情，尽量调节到放松愉悦的心情，避免紧张劳累。你这可能是浅表性胃炎吧。建议你平时吃饭要定时，保持适量的运动。如果胃胀气蠕动缓慢可以吃点太阳神猴头菇胃肠保健口服液。它由猴头菇撮液和太阳神原液组成，猴头菇含有种种有益于人体微量元素，而太阳神原液则有调节人体机体平衡、增强机体抗病力的作用，达到益气、养胃、健胃、补血等功效。还是那句老话，胃病要养，生活尽量规律。

胃胀不想吃饭，这种情况可能是由功能性消化不良、慢性胃炎、机械性肠梗阻等因素引起的，应该根据不同的病因选择不同的治疗方法，具体如下：
1、功能性消化不良是多种因素引起的一种非器质性病变，如精神因素、自身免疫因素、胃肠道高敏感性等，这时胃肠道蠕动能力和消化功能会有下降，就会出现胃胀不想吃饭的表现。对于此病，可以在医生指导下使用促胃动力药物治疗，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等，同时需注意促进胃动力药物与其他药物同时使用时，服药时间应间隔1小时以上。此外，可以适当放松心情，避免长期处于精神紧张状态。
2、慢性胃炎是胃部黏膜的慢性炎症性病变，与免疫因素、幽门螺杆菌感染、物理化学因素等有关。这时患者胃部黏膜在炎症因子的刺激下会出现不同程度的损伤，其消化吸收能力会受损，就会出现胃胀、食欲不振、胃痛等表现。这时可以使用抑酸药治疗，如盐酸雷尼替丁胶囊、法莫替丁片、西咪替丁片等。其次，可以使用铋剂保护胃黏膜，如枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊、复方铝酸铋片等，以上药物需遵医嘱使用。
3、机械性肠梗阻是肠腔变小、肠内容物通过受阻而产生的梗阻，常见因素有肠息肉、肠道良性肿瘤、肠道恶性肿瘤等，这时由于肠腔受阻，食物消化吸收能力下降和粪便排出受阻，就会出现腹胀、不想吃饭的症状。这时首先要进行胃肠减压，以减轻症状。其次，病情严重的患者需要手术治疗，常见手术方式有肠切除术、肠短路吻合术、肠造口术等。

        胃口差，没有食欲吃东西怎么办呢？

胃口差有很多原因，如果只是简单的肠胃的异常，只是没有食欲，也不用服药，期间可以适量的吃些水果或可生吃蔬菜，且搭配主食，如面包、馒头等，有好转后，就恢复正常饮食。

食欲恢复后，要都注意养，饮食方面少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收，且少接触过冷辣、油炸类食物等。

没有食欲、不想吃饭，还有以下这几种原因：

第一，由于受凉、感染等引起的肠胃炎，引起肠胃功能紊乱导致食欲不振、不想吃饭的情况。

第二，自己本身胃炎、胃糜烂、胃溃疡导致的胃肠道炎症引起的溃疡性疾病等等，导致肠胃功能紊乱的情况，导致食欲不振、不想吃饭的情况。

第三，由于长时间休息不好、压力、情绪、劳累等引起的植物神经功能失调，出现肠胃功能紊乱症状也是比较多见的。

第四，盛夏时，有些人会出现食欲差、不想吃饭，随着天气转凉，此种症状即缓解，此种是生理性；

第五，仅是偶尔出现1-2天较累，食欲不好，经过休息调整此种症状能缓解，均不用特别在意；

第六，食欲差且持续时间相对较长，同时出现体重下降、精神状态改变，或同时伴有腹痛、发热，尤其低热表现，需尽早前往医院就诊。

可选择做血液化验，或消化道检查，明确有无器质性病变，引起此种不特异症状，只有明确诊断，才好选择进一步治疗方法，帮助缓解这些不适症状。

上火也会吃不下饭，可以多喝些水，适量的吃些清火的水果，这样有助于降火增加食欲。

如果吃了油腻的食物后吃不下饭的时候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油腻缓解喂冷，还有助消化的作用。

注意情绪

有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系，这时候应该注意调解下情绪放松一下，这样会有助于增加食欲的。

吃一些开胃的食物

再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲，有助于增加进食量。

若是自己的胃口不好，要注意自己的是否消化不良。如果一个人胃口，都是因为自己的消化不好所导致的。而且也要考虑，天气的原因。一般天气比较炎热的情况下，都是会导致一个人的胃口不好。能够导致自己的胃口不好因素是有非常的多，是需要靠自己的个人生活习惯所造就的原因。一、胃口不好，可以多吃开胃的食物

胃口不好，可以多吃开胃的食物。如果能够在吃饭之前，先吃一些比较开胃的食物是比较好的。而且开胃的食物，必须是自己喜欢吃的，最好的方式就是找自己的朋友陪着一起吃饭。一个人吃东西的时候是非常的孤独，但是两个吃东西就会觉得格外的香。

胃口不好，多餐少食。吃东西，一定不雅一次性吃饱，如果一次性吃饱，自己的是很容易感觉到饱。懂得养生的人都会知道，吃东西的时候，肯定是需要多餐少食，这样的饮食习惯才是每个人该有的饮食习惯。胃口，都是需要自己调整的。

胃口不好，精神状态要放松。如果一个人的精神状态长期处于紧绷的情况下，是很容易导致自己的胃口不好。而且压力大的人，时常都是没有任何的胃口吃东西。所以，如果一个人的胃口不好，也要考虑是否自己的最近的工作压力和生活压力是否太大所导致的。

胃口不好，精神状态也就不好。所以，每个人都是需要注重自己胃口这样的问题。胃口好，身体才好。胃口存在一定的问题，是可以改善自己的饮食方式，以及每日吃的东西该如何调整。只有改善好自己的胃口，才会有好的精神状态生活。