为什么慢性浅表性胃炎这么难好阿？4个多月了总是反反复复的复发

很多人都有浅表性胃炎，但其病因至今不确切，或者，换种说法，叫多因素致病。所以，要治好浅表性胃炎，请做到以下几条：（能做到的越多，好的机会越大）
1、早睡早起，保证充足睡眠
2、戒烟戒酒，不吃辛辣刺激味重食物
3、精神愉快，没有工作压力
4、每周三次户外活动，以跑步、太极等有氧运动为主
5、规律饮食，养成每日排便习惯
6、三餐均匀、荤素搭配

（周军大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

北京肿瘤医院周军 http://zhoujunbjcancer.haodf.com/

老胃病反反复复总不好，这是胃细胞修复的问题。

老胃病一般是慢性胃炎。慢性胃炎指不同病因引起的胃黏膜炎症和胃腺体的萎缩。根据胃黏膜的病理改变分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肥厚性胃炎三种类型。还有糜烂性胃炎这特殊类型。

慢性胃炎主要是浅表性胃炎。该类型胃炎在任何年龄段都会发生，约占慢性胃炎的80%。

浅表性胃炎在胃的黏膜表面，能见到像用梳子梳的带状炎症、充血。表现为饭后上腹部感觉不适，有饱闷及压迫感，嗳气后才觉得舒服。有时还有恶心、呕吐、吐酸及一时性的胃痛。

自查手掌，浅表性胃炎掌纹诊断标准

标准1：胃一区有杂乱的网状纹或+字状纹。

标准2：胃一区的3线生命线上有多条干扰线。

标准3：胃一、二区有红白斑。

胃病三分治，七分养。胃病反复，是胃细胞反复受自由基的侵害而没有及时彻底修复。比如说你的手指不小心割了一道小伤口，你也没涂任何的药也会结疤好了。这是因为你的身体有自我修复细胞的能力，但为何留下疤痕？是因为细胞没有充足的蛋白质修复组织更新。

同样，胃表层感染有炎症或出血，吃胃药或吊抗生素暂时控制了炎症或出血，让胃炎症缓解或止血，也就是胃细胞组织结疤。很多人认为胃细胞组织结疤就认为胃病治好了，这是错误的误区。这种误区，让人放松了对生活规律的自我约束，开始了过度消耗身体健康的生活

。熬夜、爆食爆饮、生冷寒凉食物、不按时饮食、喝酒抽烟等习惯让胃承受了巨大的负担，刺激胃黏膜（药吃多了也会刺激胃黏膜），免疫力下降，有害的自由基不断的攻击你本来细胞组织的结疤处黏膜（结疤处最容易受自由基的攻击破坏受损），或胃黏膜最易受损处攻击，而使胃黏膜再次受损发炎或出血。

反反复复的胃病总治不好，肠胃菌群失衡有一定的关系。人体细胞由蛋白质构成，细胞靠蛋白质修复代谢更新。微生物细菌也同时陪伴着人体。微生物细菌数量是人体细胞数量的十倍，人体有益菌增多，中性菌就会偏向有益菌，有害菌就会减少，人体的免疫力就强，身体健康。有益菌减少，中性菌就会偏向有害菌，有害菌增多，人体免疫力下降，细胞组织容易受损。尤其是幽门螺杆菌侵害引起胃溃疡，严重困扰着自己的健康。改善肠胃的菌群平衡，对胃病的预防疗效明显。

胃病不仅要治，关键还在于养。

如何养胃？营养要均衡。按时饮食，特别是吃好早餐。优质的早餐，补充蛋白质。细胞主要是蛋白质组成，修复细胞及更新，需要补充大量的优质高蛋白。一个成人一天需要补充60克左右的蛋白质，蛋白质充足能及时修复细胞，更新细胞，免受自由基的攻击。（我在上一篇癌症手术后如何饮食调养中已解答）

多蔬菜水果，多纤维（有益菌的养料），山药红枣等有益于维生素B（促进代谢）维生素C（消炎抗氧化）维生素E（抗氧化，免受自由基侵害，保护胃黏膜）的补充，养胃健脾。

养胃要有好的心情。工作压力大，烦躁、疲劳、心事太多，脾气大发火等不利于胃的健康。保持好心情，开心快乐。心好胃才好，开心才开胃。心情不好，心不开，哪有胃口呢？

养胃要有好的睡眠质量。睡不好，多梦，易疲劳，肝不好。肝不好，脾就不好。脾虚的人，肠胃就不会好。每天要保持七个小时的充足睡眠。

养胃还需要适量的运动。人不运动，不能增加肠道的蠕动，消化吸收就慢，对肠胃有负担。适量的运动，有利于促进代谢，促进消化。每天慢走一小时，健康快乐胃口开。

为什么慢性胃炎总是愿意复发？患上了慢性胃炎，使得很多患者受到它的长期折磨，尤其是如果心态调整不好的时候，很容易就会使得慢性胃炎复发，即使已经治愈了，但还是会反复发作。那么都是什么原因导致了慢性胃炎总爱复发呢？下面就请衡阳胃肠病医院的专家来具体为我们做解答。一、不重视养生保健：许多病人经治疗病情缓解后，生活上就放松规律，饮食饥饱冷热不匀，酗酒、过度吸烟、嗜辛辣刺激食物，精神紧张、抑郁，服刺激药物，从而使胃黏膜的炎症又复发，病情迁延难愈。二、与病变程度和病变类型相关：慢性浅表性胃炎病变较轻，经过正确的治疗调养，大多数可以痊愈；慢性糜烂性胃炎虽比前者胃黏膜炎症和病理较重，但多数也能痊愈，萎缩性胃炎较前二型更重，中型以下的可以逆转；黏膜肠上皮化生及不典型增生，需高度重视，要及时找医生看病，动态观察。三、治疗不彻底导致复发：慢性胃炎，病程较长，症状不严重，许多病人能够忍耐而不治疗，有时随便找点药服用，满足临床症状的缓解。一旦症状缓解，就不再继 续用药物调理，更难坚持维持治疗了，所以遇到不良刺激，病情难免复发。所以慢性胃炎治疗要彻底，维持治疗要坚持。四、慢性胃炎的发病原因尚不清楚，与许多因素有关。如果临床仅满意临床症状控制，不治疗病因，不仅易复发也难根治。为什么慢性胃炎总是愿意复发？慢性胃炎的复发原因找到了，那就请广大患者一定要尽早到医院接受正规治疗，早日恢复健康。如欲知更多有关慢性胃炎的问题，请点击在线专家咨询，我们的专家将为您做出最权威地解答！ 本文地址：转载请注明出处

浅表性胃炎是慢性胃炎的一种，病变可累及胃的各个部分，但以胃窦部位受累为主。 慢性浅表性胃炎临床上最为常见,症候主要为口中无味、呕吐、恶心、反酸、烧心、疼痛、胃胀、四肢无力、乏力、消化不良...由幽门螺杆菌引起的浅表性胃炎,如检查准确、治疗得当,配抗生素即可治愈。由于致病因素往往不止一种,应充分考虑其他... 慢性浅表性胃炎经治疗多能痊愈;若失于治疗,则可进一步发展,固有腺体因炎症破坏而减少,慢性浅表性胃炎可以转化为萎缩...慢性浅表性胃炎经治疗大部分可以治愈。如不积极治疗,慢性浅表性胃炎容易形成溃疡,有的可以发展成萎缩性胃炎,最好使用胃康愈一疗程即可！ 慢性浅表性胃炎患者怎样调养 总原则：无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松，保持心情愉快。 1、消除病因。彻底治疗急性胃炎;戒烟戒酒;避免有刺激性的食品和药物;治疗口腔慢性感染，饮食规律等。 2、多吃软食。食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做。胃病患者可食5次饭，示范举例如下： 早餐：大米粥50克，花卷50克，煮鸡蛋1个，酱豆腐1块。 加餐一：牛奶300克加糖10克，饼干15克。 午餐：大米软饭100克，馏鱼片100克，菠菜鸡蛋汤。 加餐二：豆浆300克加白糖10克，蛋糕25克。 晚餐：大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克。 3、如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。 4、胃酸过多者，应禁用浓缩肉汤及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少盐。 5、胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲。 慢性浅表性胃炎保健小处方 1、生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒，切勿暴饮暴食或饥饱不均。 2、少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物。 3、有胃闷胀、泛酸、嗳气者，宜用吗丁啉或胃复安，饭前半小时服用。 4、有胃部胀痛者，可用解疼剂或其他有止痛作用的胃药。 5、慢性萎缩性胃炎患者中有极少数人恶变胃癌，因此每年须进行一次胃镜复查。